2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet zucchini sesuai pada musim gugur, kerana kemudian zucchini dijual dengan harga yang rendah. Ia diperhatikan selama lima hari, di mana anda kehilangan dua paun.
Hari pertama diet zucchini dimulakan dengan sarapan pagi mozaka zucchini. Parut satu zucchini, tambah tiga sudu tepung rai, satu telur dan rempah hijau, campurkan dan bakar.
Sarapan kedua adalah salad sayur-sayuran dengan zucchini muda. Anda memerlukan zucchini yang sangat lembut, masih berwarna hijau gelap. Potong menjadi bulatan halus, tambahkan wortel dan timun dan musim dengan yogurt.
Semasa makan tengah hari, makan sup zucchini. Potong ke dalam kiub zucchini, wortel, dua lada merah dan tangkai saderi, tuangkan satu liter setengah air mendidih.
Masak selama setengah jam, masukkan garam dan rempah secukup rasa. Selepas sup, makan salad sayur dan daging kalkun rebus. Sarapan petang adalah salad zucchini dan keju kotej.
Blank zucchini, potong menjadi bulatan, tambah lada merah cincang dan rempah hijau. Masukkan dua ratus gram keju kotej dan lima puluh gram yogurt.
Makan malam adalah zucchini yang diisi dengan sayur-sayuran. Potong zucchini menjadi separuh, ukir bahagian tengahnya. Isi zucchini dengan sayur dadu, bungkus dengan kerajang dan bakar selama setengah jam.
Hari kedua diet bermula dengan bebola daging labu. Parut zucchini, peras jusnya, tambahkan tiga sudu tepung, satu telur, secubit garam, satu sudu teh baking soda.
Sendok dengan sudu dari campuran dan goreng hingga keemasan. Sarapan kedua adalah salad zucchini muda, dibumbui dengan minyak atau minyak zaitun dan jus lemon.
Semasa makan tengah hari, buat ikan dengan zucchini. Bakar isi ikan dalam kerajang dengan bawang cincang, wortel dan zucchini. Makanan ringan petang adalah kaviar zucchini.
Potong dua zucchini, satu lobak merah, satu bawang dan dua lada merah atau hijau, rebus minyak dan setelah sejuk, tumbuk. Masukkan keju kotej.
Makan malam adalah sup zucchini - rebus kentang, zucchini dan wortel dan tumbuk, disajikan dengan crouton roti gandum. Keesokan harinya anda mengulangi menu dari hari pertama diet.
Disyorkan:
Tiga Kepakaran Istimewa Dengan Zucchini
Zucchini adalah pilihan yang ideal untuk makan malam ringan atau sebagai pembuka selera. Kami menawarkan tiga resipi yang sangat lazat dan mudah dengan zucchini. Cadangan pertama adalah untuk zucchini yang disumbat dengan walnut dan bawang putih - mereka menjadi lazat dan harum dan sesuai dengan salad tomato yang dibumbui dengan bawang.
Resipi Musim Bunga Segar Dengan Zucchini
Zucchini adalah sayur yang boleh anda sediakan dengan pelbagai cara - salad zucchini, sup zucchini, terutama sebagai kaserol dengan zucchini. Mereka sangat sesuai untuk musim bunga resipi dengan zucchini di mana terdapat lebih banyak sayur-sayuran.
Mengapa Makan Zucchini Dengan Kerap
Zucchini adalah salah satu sayur buah masakan Bulgaria yang paling meluas. Mereka menambah rasa segar dan menyenangkan pada banyak hidangan dan salad kegemaran. Mereka paling banyak dimakan pada musim bunga dan musim panas, tetapi boleh didapati di pasar sepanjang tahun.
Salad Yang Tidak Tahan Dengan Zucchini
Kami menawarkan anda tiga yang sangat menyelerakan dan menarik salad zucchini yang patut mendapat perhatian dan sesuai untuk musim musim bunga-musim panas. Dua salad disediakan dengan zucchini mentah, dan yang lain - dengan rebus. Zucchini dan salad tomato Produk yang diperlukan:
Zucchini Dengan Apa?
Zucchini Mereka pasti sangat sihat dan rendah kalori. Mereka kaya dengan banyak nutrien, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin B9, kalium dan serat. Mereka boleh jadi Gabung dengan pelbagai makanan dan merupakan tambahan yang bagus untuk pizza, pasta, malah sandwic
