2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ramai orang percaya bahawa pemakanan sihat adalah keutamaan hanya untuk orang kaya, yang mampu membeli produk sihat yang berkualiti.
Tetapi ini tidak begitu. Makanan sihat tidak semestinya mahal, penting untuk sihat. Malah produk yang paling asas mengandungi bahan yang sangat berharga.
Semasa memasak makanan sihat di rumah, sediakan makanan dalam jumlah yang sedikit lebih besar daripada yang diperlukan, dan bekukan selebihnya. Dengan cara ini, jika perlu, anda akan bergantung pada makanan enak dan sihat yang hangat, dan bukan pada produk separuh siap.
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim - seberapa banyak yang anda boleh. Biasanya, buah-buahan bermusim juga lebih murah daripada yang dijual sebelum musim masak.
Cari jualan. Berjalan-jalan di sekitar kedai untuk mengetahui bahawa produk yang sama dijual dengan harga yang sama sekali berbeza bergantung pada kedai.
Tekankan kekacang. Ia sangat berguna dan juga tidak terlalu mahal dan boleh disimpan dalam jangka masa yang lama. Sebelum memasak kekacang, rendam semalaman sehingga menjadi lebih enak.
Masukkan campuran saderi, bawang dan wortel ke sup dan pinggan. Sayur-sayuran ini selalu murah dan memberikan hidangan yang lebih sedap.
Beli sayur dan buah secara langsung dari pengeluarnya di pasaran, jika boleh, kerana dengan cara itu anda akan mendapat produk segar dan tidak terlalu mahal.
Jangan memberi wang untuk rempah, menanamnya di periuk di teras. Dill, pasli, kemangi dan pudina tumbuh seperti bunga biasa dan senang ditanam.
Jangan beli sandwic di luar, buat di rumah - ia akan lebih enak, lebih sihat dan lebih murah. Sebelum anda pergi ke kedai runcit, tuliskan apa yang anda perlukan untuk membeli supaya anda tidak membelanjakan wang tambahan untuk sesuatu yang tidak perlu.
Disyorkan:
Masak Dengan Betul Dan Makan Dengan Betul Dengan Petua Ini
Apa yang kita maksudkan dengan pemakanan yang betul? Ini bermaksud tidak hanya mengikuti keperluan semula jadi tubuh anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga memakan makanan yang sama seperti yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Pukul Selulit Dengan Pemakanan Yang Betul
Kesihatan dan kecantikan sering menipu kita, dan salah satu sebabnya adalah pemakanan yang buruk. Sungguh mengagumkan bagaimana organ dalaman kita berjaya bekerja dan mengekalkan semua proses kehidupan yang diperlukan, tetapi akhirnya pada suatu ketika mereka juga menghembuskan nafas.
Idea Menu Tahun Baru Dengan Sedikit Wang
Setiap orang yang memasak tahu bahawa lebih sukar daripada memasak untuk mencipta hidangan. Itulah sebabnya kami memilih untuk menawarkan beberapa resipi untuk Tahun Baru. Namun, menariknya, anda tidak perlu membuat pasar yang mewah dan memanggang daging yang kompleks.
Makanan Terung Dengan Sedikit Wang
Walaupun para pakar menasihatkan agar tidak berlebihan dalam pengambilan terung, mereka adalah sayur yang sangat berguna dan enak. Mereka boleh disiapkan dengan pelbagai cara dan jika disajikan tidak lebih dari sekali seminggu, mereka akan sangat menggembirakan kami.
Pemakanan Yang Betul Adalah Yang Paling Penting Untuk Konsepsi Yang Mudah
Banyak pasangan moden cuba mengandung anak tanpa kejayaan selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Apa yang mereka tidak tahu adalah bahawa dalam kebanyakan kes, kesihatan umum mempunyai pengaruh yang menentukan pada konsepsi yang lebih cepat.
