2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setelah berakhirnya musim sejuk yang panjang dan membosankan, musim bunga menjelang. Ini adalah masa ketika kebanyakan dari kita mulai melihat-lihat dan melihat bahawa musim sejuk telah mempengaruhi mereka dengan cukup baik, terutama pada gambar. Cukup normal - pada musim sejuk terdapat lebih banyak pergerakan dan lebih banyak makanan.
Musim semi mengajak kita menanggalkan banyak pakaian dari punggung kita, tetapi dengan setiap pakaian yang dilepaskan kita melihat cincin lain, berdiri di tempat yang salah di badan kita. Kelaparan gila bermula untuk mencapai bentuk yang sempurna pada musim panas.
Puasa bukan jawapannya, menggabungkan makanan yang baik dengan bersenam atau berjalan kaki lebih berkesan dan lebih menyakitkan daripada tidak makan dan mengira kalori. Anda boleh menggunakan beberapa peraturan untuk kesan yang lebih besar, yang tidak termasuk sekatan yang mengerikan, yang menyebutnya meluruskan rambut dan membuat kita lapar.
Sebaliknya, ini adalah cara untuk membersihkan badan anda setelah musim sejuk yang panjang, untuk mengisi semula dengan cukup vitamin, untuk merasa baik dan kencang. Dan yang paling penting, dengan bantuan lemon kita akan dapat mengelakkan keletihan musim bunga dengan lebih mudah - kita hampir tidak akan merasakannya.
Sekiranya kita tiba-tiba beralih dari diet musim sejuk yang lebat dan segar ke kulit lemon dan pemikiran yang baik, kita berisiko jatuh sakit. Peraturan ini lebih merupakan cara untuk membersihkan toksin dari diri kita sendiri dan secara beransur-ansur beralih kepada sistem buah-buahan dan salad. Ini sebenarnya makanan utama hampir semua orang semasa musim panas.
Peraturan untuk toning musim bunga dengan lemon
Yang anda perlukan hanyalah lemon untuk menambah makanan anda. Anda boleh menggunakan kulit, jus dan inti. Inilah yang penting untuk diikuti:
1. Pastikan anda menambah lemon semasa makan ikan dan cuba memasaknya sekurang-kurangnya dua kali seminggu kerana ia berguna.
2. Sekiranya anda telah menyediakan sup atau salad, tambahkan kepingan lemon. Potonglah menjadi kepingan kecil - jika anda mahu mengeluarkan kulitnya, jika anda tidak merasa pahit - tambah dari itu.
3. Pada siang hari, jika bukan makanan utama, minum segelas air yang mengandungi lemon yang diperah. Makan buah. Sekiranya anda lapar, anda selalu boleh "beralih" ke buah. Dan untuk memecahkan gula dari badan anda dengan lebih cepat, makan sebilangan buah walnut selepas buah.
4. Cuba hadkan gula dan pasta. Jangan matikan sepenuhnya, tetapi cuba kurangkannya.
5. Jangan buang lemak sepenuhnya dari menu anda. Semasa memasak daging, perasakan dengan jus lemon.
6. Jangan beli makanan separuh siap yang terlalu panas atau digoreng. Sekiranya anda melakukan rejimen ini pada musim bunga, anda mempunyai banyak pilihan produk segar - lebih baik anda mempertaruhkannya.
7. Perkara paling penting mengenai rejim lemon adalah minum sebiji lemon yang dicairkan dengan air suam setiap hari. Sebaiknya lakukan ini semasa perut kosong, pada awal pagi.
Ingat bahawa gabungan pemakanan yang baik dengan senaman akan memberi anda kesan yang jauh lebih baik dan cepat. Yang penting ialah ketika makan terakhir anda. Cuba selesaikan jam 8 malam
Anda tidak boleh mula menggunakan lemon seperti yang dijelaskan jika anda mempunyai masalah perut - asid setiap hari akan menjadikan keadaan anda lebih sukar dan sukar. Sekiranya anda merasa sakit atau tidak selesa, walaupun anda tidak menghadapi masalah seperti itu, hentikan makan lemon.
Disyorkan:
Beberapa Peraturan Untuk Pemakanan Sihat
Apabila kita membiarkan diri kita dimanjakan sekali atau dua kali seminggu dengan pizza berkhasiat besar atau coklat kegemaran kita, itu tidak bermaksud bahawa kita melanggar diet sihat kita. Kita boleh melakukan pelanggaran seperti itu, kita hanya perlu mengikuti beberapa peraturan dan kita tidak akan menyesal.
Idea Untuk Makanan Ringan Yang Lazat Untuk Para Tetamu
Setiap suri rumah ingin mengejutkan tetamunya, tidak kira apa majlis - hari jadi, hari nama, tahun atau percutian lain. Antara persiapan mengiringi percutian adalah meja yang akan disusun dengan indah. Pinggan dan perkakas hendaklah disusun mengikut jumlah tetamu, serbet hendaklah disusun dengan indah.
Makanan Ringan Untuk Perut Yang Kencang
Dari zaman kuno hingga sekarang, penjagaan manusia untuk diet hariannya telah menjadi pengaruh kuat untuk perkembangan dan kemajuan. Pemakanan yang betul mewujudkan prasyarat untuk pengembangan sepenuhnya kemampuan fungsi tubuh, memastikan prestasi yang baik, meningkatkan produktiviti dan memanjangkan umur.
Perut Di Perut Di Dapur Sosial Di Burgas
Sebilangan besar turbot perburuan akan disumbangkan kepada dapur sosial di Burgas. Sebanyak 250 kg turbot dari penangkapan ikan secara haram diterima di Social Patronage di kawasan perbandaran. Sumbangan itu dibuat semalam oleh Pengarah Eksekutif NAFA Dr Dragomir Gospodinov di Rumah Sosial Pelindung di Burgas di hadapan Walikota Burgas Dimitar Nikolov.
3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomato Untuk Ringan Di Perut
Apabila musim sayur-sayuran segar tiba, kita melupakan daging berlemak khas musim sejuk dan memberi tumpuan kepada makan salad dan semua jenis hidangan tanpa lemak. Mereka menikmati penghormatan khas tomato , terutamanya jika mereka adalah haiwan peliharaan.
