3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomato Untuk Ringan Di Perut

Isi kandungan:

Video: 3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomato Untuk Ringan Di Perut

Video: 3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomato Untuk Ringan Di Perut
Video: Tomat Lebay - Nasi Goreng ! 2024, November
3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomato Untuk Ringan Di Perut
3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomato Untuk Ringan Di Perut
Anonim

Apabila musim sayur-sayuran segar tiba, kita melupakan daging berlemak khas musim sejuk dan memberi tumpuan kepada makan salad dan semua jenis hidangan tanpa lemak.

Mereka menikmati penghormatan khas tomato, terutamanya jika mereka adalah haiwan peliharaan. Itulah sebabnya kami menawarkan anda 3 resipi yang telah dicuba dengan tomato, yang boleh disediakan walaupun pada musim sejuk:

Tomato yang disumbat di dalam ketuhar

Produk yang diperlukan: 1 kg tomato, 3 bawang, 5 sudu besar. minyak zaitun, 1 keping roti rai, 1 telur, serbuk roti, garam dan lada secukupnya, beberapa tangkai pasli segar

Kaedah penyediaan: Tomato dilubangi dan bahagian dalamnya direbus hingga pekat. Terikan. Goreng bawang cincang halus dalam lemak dan masukkan rempah dan roti hancur. Tuangkan campuran tomato dan telur yang telah dipukul dan isi tomato dengan pemadat ini. Susun dalam kuali yang sudah berminyak, taburkan serbuk roti dan bakar dalam oven yang telah dipanaskan.

Tomato goreng dengan telur di mata

3 hidangan musim panas dengan tomato untuk ringan di perut
3 hidangan musim panas dengan tomato untuk ringan di perut

Produk yang diperlukan: 750 g tomato, 4 bawang, 6 telur, sebilangan mentega, garam dan lada secukupnya, beberapa tangkai pasli segar

Kaedah penyediaan: Kupas labu, parut dan potong. Goreng bawang cincang halus di dalam minyak. Tomato yang telah diasinkan disusun di atasnya. Rebus dengan api kecil hingga cair berkurang (jangan kacau) dan pukul telur di atasnya. Apabila protein mengeras, bumbui hidangan dengan lada hitam, taburkan dengan pasli cincang halus dan hidangkan sambil suam.

Rebus tomato dengan daun bawang dan nasi

3 hidangan musim panas dengan tomato untuk ringan di perut
3 hidangan musim panas dengan tomato untuk ringan di perut

Foto: Nina Ivanova Ivanova

Produk yang diperlukan: 1 sudu kecil nasi, 4-5 tangkai daun bawang, 5-6 biji tomato, beberapa tangkai pasli segar dan thyme segar, garam dan lada secukupnya, sebilangan mentega

Kaedah penyediaan: Daun yang dikupas dan dihiris sedikit digoreng dalam mentega dan nasi ditambahkan ke dalamnya. Apabila ia kelihatan berkaca-kaca, tomat yang telah disusun dan air secukupnya ditambahkan ke dalam pinggan. Musim dengan garam. Setelah semuanya siap, taburkan rebusan dengan rempah hijau cincang halus dan lada secukup rasa. Hidangkan semasa suam.

Disyorkan: