2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hari ini, seluruh dunia tergila-gila dengan pemakanan sihat. Kami warga Bulgaria juga berada dalam gelombang ini. Apabila seseorang jatuh sakit atau mempunyai anak yang sakit, barulah dia ingat bahawa ada sesuatu yang salah dan memperhatikan makanannya.
Makanan yang baik membawa kita kesihatan dan membahagiakan kita. Adalah sangat penting bagi ibu bapa muda untuk mengajar anak-anak mereka dari usia dini mengenai kebiasaan yang baik tentang cara makan dan makanan yang mana yang baik. Anak-anak belajar dan mengikuti teladan ibu bapa mereka, menyalin tingkah laku dan tabiat mereka. Sekiranya ibu bapa minum kopi dan makan salad dan kerepek pada waktu pagi, anak tidak dapat membina tabiat sihat.
Ramai ibu sering menjalani diet dan, dengan mengehadkan diri pada makanan penting, menimbulkan ketegangan dan tekanan kepada anak-anak mereka. Anak harus mempunyai contoh yang baik dari ibu bapanya untuk diet sederhana dan seimbang.
Terdapat banyak kanak-kanak nakal dan sukar untuk membuat anak nakal makan sesuatu. Kemudian imajinasi koki datang untuk menyelamatkan, dan jaring penuh dengan idea-idea indah untuk menu kanak-kanak yang lazat dan berguna. Jadikan makanan anak anda menyeronokkan. Hiaskan sandwic dengan mata, tandu, mulut lobak merah, lada, sepotong keju kuning atau ham.
Hidangkan makanannya ke dalam pinggan berwarna, sehingga anak akan terkesan, ingin mencuba hidangan ini atau itu. Sejak usia dini, anak harus mencuba pelbagai jenis makanan. Ini akan memberikan palet rasa yang kaya. Masak dengan warna-warni, lazat dan sihat!
Masukkan sedikit rempah segar, tetapi jangan berlebihan sehingga anak membesar. Setiap perkara dalam satu masa! Adalah sangat penting untuk bercakap dengan anak anda mengenai diet, sukan, makanan sihat.
Jangan mengatakan bahawa makanan itu buruk, jadi anak akan berfikir bahawa jika dia makan makanan yang buruk, dia adalah orang yang tidak baik.
Jelaskan kepadanya bahawa susu baik untuknya, bukan cola atau soda. Tunjukkan kepadanya dan beri dia rasa sayur-sayuran dan buah-buahan. Dengan cara ini dia akan tumbuh kuat, aktif, bermain dengan bebas, dan tidak akan berdiri di hadapan skrin dan melihat satu titik.
Membentuk tabiat makan yang sihat adalah yang paling mudah dan berkesan apabila anak mempunyai role model yang baik.
Didiklah dia semasa dia masih kecil, maka akan terlambat!
Disyorkan:
Trik Kecil Untuk Memberi Makan Anak-anak Anda Dengan Sihat
Kita semua suka makan makanan yang enak dan kurang memikirkan kesan produk tidak sihat pada menu kami. Tetapi jika berkaitan dengan anak-anak kita, adalah penting bahawa makanan mereka bukan sahaja sedap tetapi juga berguna. Anak-anak masih mengembangkan tabiat makan dan penting untuk kita membimbing mereka ke makanan yang betul.
Idea Sarapan Pagi Dan Makan Malam Yang Sihat Untuk Anak-anak
Sekiranya anda memerlukan inspirasi untuk membantu anda memasak makanan sihat dan lazat untuk anak-anak anda, cubalah idea kami untuk makanan anak-anak yang sihat. Makanan ini tidak sesuai sebagai makanan pertama, tetapi baik setelah bayi anda terbiasa makan pelbagai jenis makanan pejal.
Jangan Meracuni Anak-anak Anda Dengan Nutella
Iklan Nutella berskala besar, tetapi juga menyesatkan. Orang percaya bahawa ini adalah produk yang sihat, tetapi tidak ada yang tahu bahawa coklat cair mengandungi 4 bahan GMO dan bahan berbahaya lain. Untuk merosakkan kesihatan, anda hanya memerlukan salah satu bahan yang diubahsuai secara genetik.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
Mikroplastik Dalam Makanan Adalah Ancaman Kepada Anda Dan Kesihatan Anak-anak Anda
Kebanyakan orang menggunakan plastik setiap hari. Walau bagaimanapun, bahan ini biasanya tidak terbiodegradasi. Lama kelamaan, ia hancur menjadi kepingan kecil yang disebut mikroplastik yang mungkin membahayakan alam sekitar. Lebih-lebih lagi, kajian terbaru menunjukkan bahawa mikroplastik adalah biasa dalam makanan, terutama makanan laut.
