2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Alabash, yang tidak begitu terkenal di negara kita, kelihatan seperti bola hijau atau ungu bersaiz sederhana. Bahagian sayur musim luruh yang boleh dimakan ini adalah batang tanaman dwitahunan yang pekat.
Walaupun telah berkembang di lintang kita selama beberapa dekad, alabaster tidak sering terdapat di meja Bulgaria. Kebanyakan orang tidak tahu bagaimana menyediakannya. Tidak diketahui bahawa selain rasanya yang manis, alabash mengejutkan dengan paletnya yang kaya dengan manfaat untuk kesihatan tubuh dan manusia.
Alabash kelihatan seperti lobak, tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis. Ia boleh dimakan secara mentah dan panas. Ini ditambahkan ke salad, hidangan, sup, hidangan roti, goreng atau kukus. Namun, apabila digoreng, bahan bergunanya hampir hilang dan alabaster menjadi karsinogenik.
Hanya 100 g alabash yang mengandungi dos vitamin C. setiap hari. Ini menguatkan sistem imun dan berjaya melawan semua selesema, virus dan selesema. Oleh itu, alabaster adalah antara makanan yang paling berguna semasa musim sejuk yang sakit.
Ini juga mengandungi vitamin dari kumpulan B, A, E, D, serta unsur surih yang berguna seperti sulfur, magnesium, fosfor, kalsium, zink, mangan, tembaga, kromium dan zat besi.
Fungsi lain dari alabasha adalah pencegahan barah prostat serta masalah buah pinggang. Mengambilnya, kecuali selesema, membantu membuang saluran udara dan membersihkan paru-paru. Disarankan untuk orang yang menghidap penyakit bronkus dan perokok.
Alabash rendah kalori. Dalam 100 g hanya terdapat 25-30 kalori dan hampir tidak ada lemak dan protein. Ini menjadikannya makanan diet yang sempurna.
Alabash boleh didapati di hampir setiap kedai sayur. Pilih kepala kecil hingga sederhana. Daunnya harus segar, tanpa menguning di tepinya.
Daging mesti tidak dipotong. Sekiranya inti berwarna kuning keluar dari celah, jangan beli sayur ini. Alabash tidak tahan lama. Sejukkan sehingga beberapa hari.
Disyorkan:
Tomato, Tembikai Dan Limau Gedang Merah Melindungi Daripada Barah Prostat
Lycopene zat berharga yang terkandung dalam tomato mempunyai kemampuan luar biasa untuk melindungi daripada barah prostat. Maklumat itu disiarkan dalam Surat Harian Britain. Menurut saintis dari Pulau, lycopene adalah salah satu antioksidan yang paling kuat.
Makanan Terbaik Yang Dapat Membantu Selesema Dan Selesema
Kekebalan adalah sistem yang sangat kompleks yang terdiri daripada banyak komponen. Antara tanda pertama perlindungan imun yang berkurang adalah kelemahan, keletihan cepat, gangguan tidur, jangkitan pernafasan yang kerap, pemburukan penyakit kronik, reaksi alergi.
Makan Lebih Banyak Ikan Untuk Selesema Dan Selesema
Selsema yang menjengkelkan dapat diatasi dengan mudah dengan beberapa kombinasi makanan, yang bukan hanya enak tetapi juga sangat berguna untuk tubuh yang lemah. Selsema atau selesema biasa dapat menular walaupun kita makan dengan baik.
Bawang Putih Dan Acar Melindungi Daripada Selesema
Musim luruh secara tradisional dianggap sebagai musim selsema, tetapi di tangan anda adalah kekuatan untuk mencegah perkara ini berlaku kepada anda, kata pakar pemakanan Rusia. Tekankan produk tertentu dan batuk dan hidung berair akan melewati anda.
Lada Dan Cendawan Melindungi Daripada Selesema
Selesema dapat dielakkan jika anda meningkatkan sistem imun anda pada musim sejuk dengan memakan produk tertentu. Mereka juga membantu menyembuhkan selesema dengan lebih cepat. Madu terkenal dengan sifat antibakteria. Ini mengandungi vitamin, mineral, asid amino dan antioksidan, yang menjadikannya alat yang luar biasa dalam rawatan dan pencegahan selesema dan selesema.
