2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selesema dapat dielakkan jika anda meningkatkan sistem imun anda pada musim sejuk dengan memakan produk tertentu. Mereka juga membantu menyembuhkan selesema dengan lebih cepat.
Madu terkenal dengan sifat antibakteria. Ini mengandungi vitamin, mineral, asid amino dan antioksidan, yang menjadikannya alat yang luar biasa dalam rawatan dan pencegahan selesema dan selesema.
Coklat semula jadi juga disyorkan semasa selesema. Ia menguatkan sistem imun kerana kandungan koko yang tinggi, yang membantu fungsi sel T-limfosit yang lebih baik, yang merupakan bahagian penting dalam sistem imun.
Sup ayam telah terkenal selama berabad-abad sebagai salah satu ubat yang paling berguna untuk selesema. Ia mengandungi sebatian sulfur yang melindungi tubuh daripada jangkitan.
Lada merah manis kaya dengan vitamin C. Mereka mengandungi zat berharga dua kali lebih banyak daripada lemon dan oren. Makannya mentah atau dimasak.
Sekiranya anda sudah terkena selesema, minum teh secara berterusan, lebih baik herba. Ini akan mengisi simpanan cecair badan anda, yang akan membantu anda menyingkirkan virus dengan lebih mudah.
Cendawan sering diremehkan, walaupun ia adalah produk yang sangat berguna. Mereka mengandungi dua bahan yang sangat kuat dalam memerangi influenza - selenium dan beta-glukan.
Selenium adalah antioksidan kuat yang membantu sel darah putih membuat sitokin yang menghasilkan molekul yang meningkatkan imuniti.
Beta-glukan mempunyai sifat antimikroba, yang memungkinkan sel-sel untuk melacak dan memusnahkan jangkitan sebelum merebak ke badan.
Yogurt adalah profilaksis yang luar biasa yang meningkatkan imuniti. Bakteria bermanfaat di dalamnya menutup dinding perut dan menyukarkan pencerobohan mikroba. Tetapi jika anda mempunyai hidung tersumbat, elakkan produk tenusu, ia meningkatkan pengeluaran rembesan.
Teh halia akan membantu membersihkan hidung dan tekak anda, dan bawang putih kerana kandungan selenium, vitamin C dan vitamin B6 yang tinggi memusnahkan virus.
Lobak, labu, aprikot, tembikai dan ubi jalar mengandungi beta-karoten, yang meningkatkan imuniti dan menjaga selaput lendir dalam keadaan sempurna.
Disyorkan:
Makanan Terbaik Yang Dapat Membantu Selesema Dan Selesema
Kekebalan adalah sistem yang sangat kompleks yang terdiri daripada banyak komponen. Antara tanda pertama perlindungan imun yang berkurang adalah kelemahan, keletihan cepat, gangguan tidur, jangkitan pernafasan yang kerap, pemburukan penyakit kronik, reaksi alergi.
Makan Lebih Banyak Ikan Untuk Selesema Dan Selesema
Selsema yang menjengkelkan dapat diatasi dengan mudah dengan beberapa kombinasi makanan, yang bukan hanya enak tetapi juga sangat berguna untuk tubuh yang lemah. Selsema atau selesema biasa dapat menular walaupun kita makan dengan baik.
Alabash Melindungi Daripada Selesema Dan Kanser Prostat
Alabash, yang tidak begitu terkenal di negara kita, kelihatan seperti bola hijau atau ungu bersaiz sederhana. Bahagian sayur musim luruh yang boleh dimakan ini adalah batang tanaman dwitahunan yang pekat. Walaupun telah berkembang di lintang kita selama beberapa dekad, alabaster tidak sering terdapat di meja Bulgaria.
Petua Berguna Untuk Menangani Gejala Selesema Dan Selesema
Musim percutian dan keseronokan yang telah lama dinanti-nantikan telah tiba, tetapi sayangnya dengan datangnya tahun ketika selesema dan jangkitan virus berleluasa. Sekiranya anda bernasib baik, anda mungkin melepaskannya, tetapi malah jatuh sakit daripadanya selsema atau selesema , ada beberapa yang berguna nasihat yang boleh anda lakukan atasi gejala yang tidak menyenangkan dan mempercepat proses penyembuhan.
Bawang Putih Dan Acar Melindungi Daripada Selesema
Musim luruh secara tradisional dianggap sebagai musim selsema, tetapi di tangan anda adalah kekuatan untuk mencegah perkara ini berlaku kepada anda, kata pakar pemakanan Rusia. Tekankan produk tertentu dan batuk dan hidung berair akan melewati anda.
