2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pelbagai kajian menunjukkan bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan yang kita suka makan bukan sahaja enak, tetapi juga sangat berguna untuk tubuh kita. Sudah tentu, ini berlaku terutama bagi buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak mengandungi racun perosak, tetapi tumbuh tanpa bahan tambahan dan persediaan, secara semula jadi.
Seiring kemajuan sains, para saintis mulai mendapati sebilangan buah-buahan dan sayur-sayuran bahkan dapat mencegah keadaan seperti strok atau infark miokard.
Tomato adalah salah satu produk yang paling digemari golongan muda dan tua, terutama segar. Mereka sering hadir di meja kami - pada musim panas dalam bentuk salad, dan pada musim sejuk kerana produk dalam tin atau kering ditambahkan ke sup, hidangan, pizza, dll.
Penyelidikan membuktikan bahawa makan tomato jauh lebih bermanfaat daripada bermanfaat. Para saintis Scotland telah membuat kesimpulan bahawa pengambilan tomato secara berkala dapat mengurangkan risiko trombosis besar-besaran. Menurut kajian yang dilakukan oleh saintis, tomato dapat mencegah bukan hanya trombosis, tetapi juga serangan jantung dan strok.
Bahan-bahan dalam tomato yang dapat melindungi kita dari trombosis adalah flavonoid. Para saintis menjelaskan bahawa untuk mendapatkan jumlah flavonoid yang diperlukan sehari, kita perlu makan 6 biji tomato. Sebaiknya jaga agar tomato segar.
Lebih daripada 200 sukarelawan mengambil bahagian dalam kajian ini. Para saintis Scotland mendapati bahawa hanya satu hidangan jus tomato dapat mengurangkan ketumpatan darah sebanyak 70%. Kajian sebelumnya mengenai kegunaan tomato telah menunjukkan kepada kita bahawa jika kita memakannya setiap hari, kita akan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, kata para saintis kepada kita.
Lycopene, yang bertanggungjawab untuk warna merah tomato, dipercayai mempunyai sifat antioksidan yang sangat penting untuk kesihatan kita.
Menurut pakar, untuk sihat dan melindungi tubuh kita dari penyakit ini, ada baiknya kita makan 50 g pes tomato sehari atau minum setengah liter jus tomato.
Disyorkan:
Tomato Bulgaria Melindungi Daripada Barah
Penemuan revolusioner baru oleh saintis dari Maritsa Institute of Vegetable Crops di Plovdiv kini tersedia untuk semua orang. Ini adalah pelbagai tomato oren-kuning baru dengan kandungan beta-karoten yang tinggi. Beta-karoten adalah pigmen tumbuhan yang, ketika terkumpul di hati, diubah menjadi vitamin A.
Tomato, Tembikai Dan Limau Gedang Merah Melindungi Daripada Barah Prostat
Lycopene zat berharga yang terkandung dalam tomato mempunyai kemampuan luar biasa untuk melindungi daripada barah prostat. Maklumat itu disiarkan dalam Surat Harian Britain. Menurut saintis dari Pulau, lycopene adalah salah satu antioksidan yang paling kuat.
Segenggam Badam Melindungi Kita Daripada Barah
Para saintis telah membuktikan bahawa segelintir badam mentah mengandungi bahan yang cukup kuat yang dapat menjadi perlindungan yang sangat baik terhadap barah. Badam kaya dengan laetrile - bahan yang mempunyai sifat anti-barah. Laetrile juga terdapat dalam ceri, pic dan prun.
Senarai Makanan Yang Melindungi Kita Daripada Barah
Pakar percaya bahawa lebih daripada 50% kanser dapat dicegah dengan pemakanan yang betul. Bagi kebanyakan orang, idea itu tidak bagus kerana alasan kewangan. Yang benar adalah bahawa terdapat sejumlah besar makanan yang tersedia secara meluas untuk menyusun menu anti-barah dan termasuk dalam diet.
Makan Tomato Lebih Kerap Pada Musim Panas, Melindungi Daripada Barah
Anda mesti makan tomato sekurang-kurangnya sekali sehari selama bulan-bulan musim panas, kerana sayur-sayuran merah dapat melindungi anda dari barah kulit, satu kajian baru menunjukkan. Dalam keadaan panas, kita paling berisiko menghidap melanoma pada kulit.
