2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apa yang disebut "diet air" dikembangkan oleh pakar pemakanan Amerika dan semakin popular. Para saintis mengejutkan dunia dengan pernyataan mereka mengenai kesan luar biasa air minuman biasa terhadap penurunan berat badan.
Tidak perlu menjelaskan secara terperinci betapa pentingnya air untuk kewujudan manusia. Ini menyediakan sel-sel di dalam tubuh dengan semua nutrien - mineral, vitamin, garam, mengambil bahagian dalam pengaturan suhu badan.
Para saintis kini mendakwa bahawa berkat diet air yang direka khas, kita dapat menyesuaikan berat badan dengan ketara. Mereka mengesyorkan memulakan hari dengan segelas yang ditapis (ini penting!) Air dengan sedikit jus lemon sebelum sarapan.
Di samping itu, setiap dos air mesti diminum pada siang hari. Anda boleh mengira dos dengan mudah - untuk setiap kilogram berat badan anda harus mengambil 40 ml air.
6-8 gelas air yang ditapis sehari membantu mengurangkan rasa lapar dan membantu fungsi sistem pencernaan yang cekap.
Ingatlah bahawa anda harus mengambil dos air minum anda sekurang-kurangnya 30 minit sebelum makan atau dua jam kemudian. Jangan minum semasa makan. Ini boleh mengganggu proses pencernaan. Sekiranya anda minum air sebaik sahaja makan, ia juga tidak akan memberi kesan yang diinginkan.
Penting untuk diingat bahawa anda tidak boleh mengganti air dengan bir atau soda. Beri badan dengan minuman tanpa kafein, alkohol dan tanpa kalori. Para penyelidik menasihatkan untuk mengikuti diet ini pada musim panas, ketika sebahagian cecair dikeluarkan melalui peluh. Ini membantu mengurangkan beban pada buah pinggang.
Malangnya, diet air mempunyai kekurangannya. Sekiranya seseorang mengambil lebih daripada 4 liter cecair setiap hari, ia akan membuang mineral yang diperlukan dari badan. Oleh itu, penting untuk mematuhi persekitaran keemasan agar tidak kekurangan vitamin dan mineral dalam badan.
Disyorkan:
Chives - Kemasan Bergaya Untuk Hidangan Apa Pun
Bawang yang paling kecil boleh dimakan adalah bawang liar. Ia adalah tumbuhan bulat berkepanjangan, satu-satunya anggota genus Allium. Di Bulgaria ia juga dikenal sebagai salad bawang, bawang Siberia, mi, shives dan chives. Tanah airnya tidak menentu.
Domba Yang Paling Sedap Dan Ikan Yang Paling Menyelerakan
Kami telah menyediakan dua resipi berbeza untuk daging panggang yang boleh anda buat untuk keluarga atau tetamu istimewa. Cadangan pertama kami adalah untuk kaki kambing panggang. Untuk membuat resipi anda, anda memerlukan produk berikut: Kaki kambing pedas dengan bijan Produk yang diperlukan :
Bir Yang Paling Murah Diminum Di Krakow, Yang Paling Mahal - Di Zurich
Pada musim panas, ketika bir adalah salah satu minuman paling popular, masuk akal untuk menanyakan persoalan asas di mana kita boleh minum sejuk bir dengan harga yang rendah. Jawapan untuk soalan ini adalah Krakow, di mana, menurut kajian GoEuro, bir termurah di dunia ditawarkan.
Ragi Bit - Minuman Super Yang Kembali Bergaya
Lihat cara menormalkan tekanan darah dengan minuman bit fermentasi, sama ada rendah atau tinggi + resipi yang telah dicuba dan diuji. Semua orang telah mendengar tentang faedah kesihatan memakan bit merah. Kesan bermanfaatnya yang luar biasa dalam pelbagai varian - pada salad, dalam bentuk jus segar, rebus, panggang, dll.
Makanan Paling Murah Ada Di Sofia, Dan Yang Paling Mahal - Di Lovech
Tinjauan di antara makanan di negara kita menunjukkan bahawa produk makanan termurah ditawarkan di Sofia, dan yang paling mahal di Lovech. Menurut data DKSBT, sekeranjang pasaran di Bulgaria berharga rata-rata BGN 31.87. Suruhanjaya Pertukaran dan Pasar Komoditi Negeri telah mengkaji 10 produk makanan utama yang diperlukan oleh isi rumah statistik rata-rata - gula, minyak, tepung, beras, kacang, telur, ayam, daging cincang, keju dan keju kuning.
