Masakan Diet: Daging Mana Yang Sesuai Dan Cara Memasaknya

Isi kandungan:

Video: Masakan Diet: Daging Mana Yang Sesuai Dan Cara Memasaknya

Video: Masakan Diet: Daging Mana Yang Sesuai Dan Cara Memasaknya
Video: RESEP MASAK DAGING DIET SIMPLE, NO MINYAK | RD #1 2024, November
Masakan Diet: Daging Mana Yang Sesuai Dan Cara Memasaknya
Masakan Diet: Daging Mana Yang Sesuai Dan Cara Memasaknya
Anonim

Semasa mengikuti diet, daging tanpa lemak lebih disukai, terutama dari haiwan muda - daging lembu, daging lembu, ayam dan domba. Dalam pelbagai penyakit, daging babi dan daging kambing boleh dibenarkan, tetapi tanpa lemak. Dalam kebanyakan kes, mereka dielakkan kerana lebih sukar dicerna.

Setelah memilih daging, kita membasuhnya dengan baik, tetapi tidak merendamnya, kerana ini akan kehilangan mineral dan vitamin yang berharga.

Seperti penggunaan daging dalam diet biasa, begitu juga di dapur diet, pencairan cepat tidak dapat dihindari. Penyediaan daging itu merangkumi pelonggarannya, serta penyingkiran tendon. Daging ditumbuk agar lebih lembut.

Daging dimasak dengan 2 cara:

- Pada mulanya, daging direbus dengan api kecil tanpa air masin. Oleh itu, ekstrak, garam mineral, lemak, dan lain-lain diekstrak daripadanya. Daging ini mempunyai rasa yang berkurang, tetapi ia berguna untuk penyakit perut, hati, ginjal, jantung dan lain-lain. Adalah disyorkan untuk memasak daging yang dimasak untuk gastritis dan ulser;

kambing dengan sayur-sayuran
kambing dengan sayur-sayuran

- Dengan cara kedua (berlawanan dengan yang pertama) daging direbus pada api yang tinggi dan di dalam air masin. Ekstrak dan mineral di dalamnya dipelihara. Kaedah memasak ini sesuai untuk makan setelah sakit berpanjangan.

Daging kukus disediakan dalam hidangan khas dengan grid di tengahnya. Susun daging di panggangan, dan tuangkan sedikit air (kira-kira 2-3 jari) ke dalam mangkuk di bawah panggangan. Tutup pinggan rapat dengan penutup dan masukkan api hingga mendidih sehingga siap.

Adalah disyorkan untuk memasak daging panggang sama ada di panggangan atau dibungkus dengan doh. Lebih senang dicerna daripada digoreng atau dimasak lebih lama.

Daging goreng tidak digalakkan untuk diet yang sihat, dan dalam diet hampir dilarang kerana lebih sukar dicerna dan mengganggu rembesan gastrik.

Disyorkan: