2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Walaupun pasta adalah makanan istimewa Itali, ia menjadi begitu popular di menu tradisional negara-negara Eropah sehingga sukar untuk membayangkan kehidupan seharian tanpa pelbagai jenis spageti, pasta, fusilli dan banyak lagi. Itulah sebabnya di sini kami telah memilih 3 idea yang lebih luar biasa mengenai cara menyediakan salad dengan pasta:
Pasta dengan sayur-sayuran dan herba aromatik
Produk yang diperlukan: 1 paket pasta, 1 zucchini, 1 wortel, 1 kepala bawang merah, 3-4 ulas bawang putih, 10 cendawan, 1 lada merah dan 1 hijau, 3 sudu minyak zaitun, 1 sudu teh cuka balsamic, sepotong halia, beberapa tangkai daun oregano segar dan selasih, 1/2 sudu teh parmesan parut
Kaedah penyediaan: Rebus pasta mengikut arahan pada bungkusan, tuangkan air sejuk ke atasnya dan toskan. Dalam kuali, goreng sayur-sayuran yang dihiris nipis dan halia cincang halus sedikit lemak. Apabila semuanya telah direbus, biarkan sayur-sayuran sejuk dan apabila sudah siap, tuangkan bekas cuka, minyak zaitun, kemangi dan oregano.
Campurkannya dengan baik, campurkan dengan pasta, biarkan selama 30 minit sehingga mereka menyerap rempah, dan sajikan salad, campurkan dengan separuh parmesan, dan taburkan separuh lagi di atasnya.
Fusilli dengan brokoli, tomato ceri dan walnut
Produk yang diperlukan: 1 bungkus fusilli, 1 kepala brokoli kecil, 400 g tomato ceri, 1/2 sudu teh kacang walnut, berpakaian 5 sudu besar minyak zaitun, 3 sudu besar jus lemon, beberapa daun selasih segar, garam dan lada hitam secukupnya
Kaedah penyediaan: Dalam pinggan berasingan, masak fusilli mengikut arahan pada bungkusan dan brokoli untuk dikisar. Apabila fusilli sudah siap, tuangkan air sejuk ke atasnya, toskan dan tuangkan ke dalam mangkuk. Masukkan brokoli yang dipisahkan menjadi separuh, tomato ceri yang dibelah dua dan separuh daripada kacang walnut. Tuangkan salad dengan pembalut, kacau dan sajikan ditaburkan dengan kacang walnut yang tinggal.
Fusilli dengan bacon dan alpukat
Produk yang diperlukan: 1 paket fusilli, 400 g bacon lemak, 1 bawang merah, 3 ulas bawang putih, 2 pcs. alpukat, jus lemon 2 sudu besar, perapan 4 sudu besar minyak zaitun, 1 sdt oregano, 1 sdt kemangi, garam dan lada secukup rasa.
Kaedah penyediaan: Rebus fusilli mengikut arahan pada bungkusannya, isi dengan air sejuk dan biarkan kering. Goreng daging dan bawang halus yang dicincang halus dalam sedikit minyak zaitun dan akhirnya masukkan cengkih bawang putih, juga dicincang halus. Potong alpukat yang dikupas, tuangkan jus lemon di atasnya. Dalam mangkuk tuangkan fusilli, produk goreng, alpukat, tuangkan kuah dan kacau.
Disyorkan:
Cara Mengurangkan Kalori - Panduan Untuk Orang Yang Lapar
Sekiranya kita ingin menurunkan berat badan, kita mesti kita mengambil lebih sedikit kalori daripada yang kita bakar. Walau bagaimanapun, mengurangkan jumlah makanan Apa yang kita makan boleh menjadi cabaran besar, terutama pada awalnya. Ramai orang yang ingin menurunkan berat badan percaya bahawa mereka perlu berhenti makan kalori untuk mencapai tujuan mereka.
Idea Makan Malam Untuk Orang Yang Lapar
Malangnya, dalam kehidupan seharian yang sibuk, sangat sukar bagi ibu bapa untuk mendapatkan sesuatu yang sihat untuk makan malam anak-anak mereka. Dan bukan hanya masa yang habis, tetapi juga idea sering. Itulah sebabnya kami menawarkan anda 3 resipi untuk makan malam diet untuk anak-anak kegemaran anda, yang akan tetap berpuas hati dan diberi makan.
Makanan Segera Untuk Orang Yang Lapar
Mungkin anda termasuk dalam kumpulan orang yang mati kelaparan pada waktu pagi dan bermimpi menyiapkan sarapan mereka ketika mereka bangun. Apa yang boleh anda siapkan dengan cepat pada waktu pagi jadi anda mempunyai makanan yang enak dan berkhasiat?
Bagaimana Untuk Tidak Makan Berlebihan - Panduan Untuk Orang Yang Lapar
Kawalan diri memerlukan banyak usaha, terutama dalam soal pemakanan. Makan berlebihan adalah tabiat yang sukar untuk dipatahkan. Lama kelamaan, ini membawa kepada kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit kronik seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Cara Menolak Gula-gula - Panduan Untuk Orang Yang Lapar
Keinginan untuk gula-gula adalah musuh terbesar dari sebarang diet. Keinginan yang kuat dan tidak terkawal untuk makanan tertentu jauh lebih kuat daripada rasa lapar biasa. Makanan yang biasanya diinginkan orang tinggi gula. Sebenarnya, lebih daripada 50% penduduk selalu ingin memakan sesuatu yang dilarang.
