2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mania sebenarnya telah mengambil alih Hollywood dalam diet baru. Penulisnya adalah penolong pengarah yang tidak begitu terkenal. Dia mengesyorkannya kepada seorang pelakon muda dengan peranan kecil dalam sekuel terbaru "Pirates of the Caribbean."
Rejimen ini memberi kesan kilat dan diet menjadi sangat kuat.
Diet penurunan berat badan berdasarkan diet yang berasingan. Selain menurunkan berat badan, anda juga akan mencapai penyucian badan.
Anda tidak boleh mengikuti diet ini dalam keadaan apa-apa sekiranya anda sakit. Ia juga tidak digalakkan untuk orang yang bermain sukan aktif.
Penulis rejim itu mendakwa bahawa jika anda mengikuti diet penuh selama 3 minggu, anda akan kehilangan berat badan antara 5 hingga 9 kg. Ikuti kursus selama dua minggu berturut-turut, kemudian berehat selama seminggu.
Selama ini, elakkan daging berlemak dan manis, masin dan coklat. Jangan makan wafel, acar dan makanan bungkusan yang serupa. Makan buah jika anda merasa suka makan jem atau sayur-sayuran jika anda merasa suka makan masin.
Anda dapat beberapa biskut masin atau biasa. Semasa minggu rehat, pastikan setiap menu anda tidak melebihi 500 kalori. Selepas rehat satu minggu, ikuti diet selama 7 hari lagi.
Minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.
Isnin: semua buah kecuali pisang.
Selasa: sayur-sayuran, anda boleh membumbui kicap, cuka atau mustard.
Rabu: Semua buah-buahan dan sayur-sayuran yang anda mahukan, kecuali pisang.
Khamis: 5 pisang dengan 3 cawan susu rendah lemak segar.
Sebarkan segelas susu untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Anda boleh minum susu buah, tetapi tidak boleh mengandungi gula, tetapi sebagai pengganti.
Sekiranya anda tidak menyukai susu segar, anda boleh menggantinya dengan kefir. Makan tiga pisang semasa makan tengah hari dan satu lagi semasa sarapan dan makan malam.
Jumaat: 80-120 g daging lembu panggang, ayam atau ikan dengan sayur-sayuran segar.
Sabtu: 80-120 g gram daging lembu atau daging sapi schnitzel, stik dengan sayur-sayuran segar.
Ahad: 80-120 g gram daging lembu atau daging sapi schnitzel, stik dengan sayur-sayuran segar.
Disyorkan:
Hari Memunggah Madu Mencairkan Paun
Resipi lama dan dicuba untuk mengurangkan berat badan dan kecantikan termasuk madu sebagai produk utama. Untuk mencapai kesan yang ketara dengan menurunkan berat badan, anda boleh mengikuti diet berikut yang disarankan oleh naturopaths.
Diet Selama Seminggu Dengan Yogurt Mencairkan 5 Paun
Yogurt, yang banyak digunakan dalam masakan tradisional Bulgaria, mempunyai sejumlah manfaat untuk tubuh manusia. Terima kasih kepada produk yang berguna, anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Kami memperkenalkan anda diet satu minggu dengan yogurt , di mana anda boleh kehilangan 5 paun.
Diet Ekspres Dengan Teh Kehilangan 10 Kg Dalam 5 Hari
Diet yang mudah dapat membantu menurunkan berat badan secara kekal dalam masa kurang dari seminggu. Ini berdasarkan pengambilan makanan tertentu dan pengambilan teh yang pekat. Makanan lezat berasal dari Great Britain, di mana ia benar-benar popular, kerana berkat itu, anda dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg hanya dalam 5 hari.
Diet Dengan Teh Mencairkan 10 Kg Dalam 5 Hari
Makanan Inggeris yang merangkumi pengambilan teh setiap hari dapat menurunkan antara 8 hingga 10 paun hanya dalam 5 hari, percaya atau tidak. Prinsip asas diet adalah menggabungkan makanan yang berbeza. Teh yang harus diminum sesuai dengan diet ini semestinya berwarna hitam, dan disyorkan untuk memulakan diet pada hari Isnin.
Orang Macedonia Menciptanya - Diet 5 Hari Mencairkan Semua Yang Tidak Perlu
Orang Macedonia telah memulakan beberapa perkara terbesar yang pernah berlaku kepada umat manusia. Ini benar terutamanya untuk diet. Diet baru adalah karya Dr. Jean Mitrev. Ini dibuat khas untuk wanita Macedonia, yang, walaupun hari-hari yang hangat, belum berhasil menyingkirkan pound tambahan.
