2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Adakah anda pernah marah kepada seseorang ketika anda merasa sangat lapar? Kerengsaan, ketegangan, menggerutu dan juga kemarahan dapat dilihat orang yang kelaparan. Kemarahan ini tidak dapat dikawal, membuat kita kadang-kadang bertindak agak melulu.
Pelbagai proses berlaku di dalam badan kita, yang saling berkaitan dan mengawal semua sistem. Walaupun hanya salah satu daripadanya yang rosak, ia boleh membawa kesan yang sangat buruk bagi kesihatan kita.
Pada masa yang sama, agar semua proses ini berlaku, kita mesti makan, dengan itu membekalkan tenaga kepada tubuh kita. Puasa berkala membawa kepada:
- gangguan metabolik;
- masalah pencernaan;
- penyakit jantung;
- sintesis hormon dan enzim dalam badan terganggu;
- otot kehilangan keanjalannya;
- masalah mata.
Sudah tentu, ini hanyalah beberapa masalah kebuluran yang boleh menyebabkan. Sekiranya kita harus meringkaskan ini, maka kita hanya boleh mengatakan satu perkara, iaitu bahawa ini adalah pencerobohan yang nyata terhadap tubuh kita sendiri. Kita bertanggungjawab terhadap kesihatan kita dan hanya usaha, gaya hidup, diet dan sebilangan faktor lain yang mempengaruhi harga diri kita secara langsung.
Sekiranya anda selalu lapar, maka bersiaplah untuk kenyataan bahawa anda tidak akan mempunyai kekuatan, anda akan merasa selalu letih dan anda akan tidur sepanjang hari. Seiring dengan ini, risiko mendapat masalah tiroid sangat besar, yang sangat membahayakan kesihatan dan harga diri anda secara umum.
Dan juga, jika anda tidak makan, maka jangan terkejut dengan serangan kemarahan dan pencerobohan yang berterusan. Itulah sebabnya sangat penting untuk makan makanan sihat yang kaya dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat sederhana seperti gula, tepung, pastri mestilah terhad, terutamanya jika anda ingin menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesihatan anda.
Apabila anda lapar, anda hanya menjadi gelisah, tetapi anda tidak dapat melakukan tugas peribadi atau kerja biasa anda. Penting bukan hanya untuk makan sekali sehari, tetapi juga menjalani diet yang baik untuk diikuti.
Amat berbahaya bagi perut anda untuk mengosongkan selama lebih dari 5-6 jam, dan ini lebih benar bagi kanak-kanak. Cuba tekankan makanan yang sihat, seperti dimasak atau rebus.
Kelaparan adalah serangan ke atas badan kita, kerana ia menjadikan enjin kita semua sistem berhenti, kerana tidak ada tenaga. Dalam kes ini, mekanisme pampasan terlibat pada awalnya, tetapi jika ini adalah amalan berterusan, maka hati sangat menderita, yang dapat menyebabkan masalah yang sangat serius dengan organ penting ini.
Dengan makan secara sihat, anda akan dapat melihat bahawa tidak lama lagi anda akan mencapai angka yang diinginkan, tetapi tanpa harus membuat badan anda mengalami tekanan yang tinggi.
Bersama ini kebuluran sangat berbahaya secara amnya untuk tubuh dan bahkan boleh mengakibatkan kematian. Itulah sebabnya mengapa anda tidak boleh mengikuti diet yang berdasarkan puasa yang berpanjangan dan hanya minum cecair.
Disyorkan:
Lima Makanan Yang Menyebabkan Rasa Lapar
Tahukah anda bahawa ada makanan yang, bukannya memuaskan kita, menjadikan kita lebih lapar? 5 makanan seterusnya harus dimakan dengan adanya produk pengimbang yang lain. Buah-buahan kering Buah kering meningkatkan kadar gula dalam darah, yang akan membuat anda lapar sebaik sahaja anda memakannya.
Amaran: Makanan Ini Meningkatkan Pencerobohan Dan Menyebabkan Ketagihan
Makanan yang kita makan mempunyai kesan langsung terhadap mood dan corak tingkah laku kita. Satu kajian baru-baru ini di Oxford, UK, mendapati bahawa makan makanan yang tidak sihat (seperti makanan di restoran makanan segera) boleh menyebabkan kerengsaan, pencerobohan dan, yang paling penting, kegemukan dan ketagihan.
7 Sebab Yang Menjelaskan Rasa Lapar Anda Terhadap Makanan Masin
Ramai orang suka makanan masin dan biasanya, jika produknya tidak masin, mereka kelihatan tidak sedap. Sekiranya anda bertanya kepada mereka, mereka akan memberitahu anda bahawa mereka melakukannya secara naluriah, bahawa mereka suka garam. Sebenarnya, ada sekurang-kurangnya alasan yang dapat difahami untuk ini - di sini 7 penyebab lapar makanan masin :
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anda Terhadap Selesema Babi
Histeria baru mengenai wabak selesema babi yang dijangkakan di Bulgaria menakutkan pesakit. Doktor menjelaskan bahawa mungkin terdapat peningkatan virus. Ini adalah perkara yang sama yang membuat kita sakit tahun lalu. Itulah sebabnya banyak orang yang menderita musim sejuk lalu sudah mempunyai kekebalan.
Kaki Ayam Boleh Disalahkan Kerana Pencerobohan Pada Kanak-kanak
Pengambilan ayam tanpa tulang dapat menjadikan anak lebih agresif daripada memakan daging tanpa tulang, menurut satu kajian baru yang diterbitkan dalam akhbar Britain, Mirror. Kajian ini dilakukan dengan bantuan 12 kanak-kanak yang berumur antara 6 hingga 10 tahun.
