2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Soya adalah produk yang sangat popular. Telah lama dijumpai dalam bentuk susu kedelai dan tahu, serta sebagai tambahan untuk produk tempatan, pastri dan sos siap pakai.
Soya adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari menu lelaki moden. Namun, apakah ini bermanfaat seperti yang dituntut, atau menyembunyikan risikonya.
Sama ada atau tidaknya soya bermanfaat ditentukan oleh ramuan utamanya. Salah satu yang utama adalah protein sayuran. Mereka mengandung protein yang sangat tinggi, itulah sebabnya dikatakan bahawa mereka dapat menggantikan produk haiwan sepenuhnya tanpa merasakan kekurangannya.
Ini tentu saja benar tanpa perencat trypsin. Bahan ini menghalang pemecahan protein oleh badan.
Hasilnya, pemecahan protein soya menjadi sangat perlahan dan sukar. Mereka boleh menyebabkan aduan gastrousus yang serius. Oleh itu, soya tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai masalah seperti itu.
Bahan penting lain dalam soya ialah isoflavon. Sebahagian besarnya, mereka mengandungi bahan yang serupa dengan hormon estrogen wanita.
Mereka mempunyai kesan yang baik pada wanita, tetapi jika anda berlebihan, ketidakseimbangan hormon berlaku. Soya tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai masalah yang sama.
Di samping itu, dos besar hormon wanita ini tidak digalakkan untuk lelaki dan kanak-kanak. Pada lelaki, mereka mengurangkan libido dan bahkan boleh menyebabkan kemandulan, sementara pada anak-anak mereka menyebabkan perkembangan seksual pramatang.
Dari semua ini ternyata soya sangat berguna untuk wanita dan terutama - bagi mereka yang sedang menopaus, kerana ia mengatur hormon. Namun, di banyak wanita, isoflavon mempunyai kemampuan untuk menyekat pengeluaran estrogen semula jadi dan fungsi tiroid.
Asid fitik, yang juga merupakan bagian dari kedelai, memiliki kemampuan untuk mengekstrak mineral penting dari tubuh, seperti kalsium, magnesium, mangan, zink dan zat besi. Kekurangan mineral diperhatikan semasa memakan soya dalam jumlah besar.
Kerana semua yang telah diperkatakan sejauh ini, kita perlu belajar cara mengonsumsi soya. Ia dimakan terutamanya sebagai rempah dan bukan sebagai makanan ruji.
Disyorkan:
Produk Soya Asas Dan Penggunaannya
Khasiat soya untuk badan banyak. Makanan yang masuk akal mesti merangkumi pengambilan produk soya atau soya secara berkala. Dalam teks kami memberikan maklumat mengenai semua produk soya di pasaran dan aplikasi khusus mereka. Miso. Ia dibuat dari penapaian kacang soya atau kacang soya.
Betapa Bergunanya Produk Soya
Skandal daging lembu di seluruh Eropah telah menenangkan selera kita untuk produk daging dan daging. Menurut beberapa orang, penyataan seperti itu mungkin merupakan alasan yang baik untuk menjadi vegetarian. Satu-satunya yang mendapat keuntungan dari skandal ini adalah pengeluar produk vegetarian dan produk yang meniru daging atau apa yang disebut produk soya .
3 Perkara Yang Berlaku Apabila Anda Berhenti Makan Produk Tenusu
Semasa Dina Cheney menjalani pemeriksaan tahunannya, doktornya memberikannya tawaran, yang kemudian kelihatan gila. Dia menasihatinya agar tidak memberikan keju. Selepas beberapa ketika, Dina melihat perubahan berat badannya. Tekanan darah dan kolesterolnya normal, dan dia dapat menurunkan berat badan beberapa kilogram.
Sebilangan Besar Epal Tidak Menjadi Gelap Apabila Bersentuhan Dengan Oksigen
Anda tahu bagaimana epal menjadi gelap setelah dipotong - walaupun telah menjadi gelap, epal itu boleh dimakan dengan sempurna, tetapi ia tidak lagi kelihatan sangat menyelerakan dan kita tidak mencapainya. Pakar telah menemui cara agar buahnya tetap sama warna walaupun bersentuhan dengan oksigen.
Apabila Perkara Tidak Berjalan Seperti Yang Kita Mahukan Di Dapur
Tetamu penting mendapat sambutan yang baik, tetapi sering kali ada yang tidak kena kerana terlalu banyak kerja. Bagaimana kita bertindak balas terhadap situasi yang di luar kawalan kita sehingga pengambilan kita terus sempurna? Situasi 1:
