2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pengambilan coklat setiap hari bukan sahaja bermanfaat tetapi juga wajib. Para saintis mengesyorkan penggunaannya setiap hari kerana khasiatnya yang bermanfaat.
Manfaat godaan ternyata lebih dari yang diharapkan. Menurut penyelidikan, coklat adalah alat yang sesuai untuk mencapai umur panjang. Sebagai tambahan, koko, yang terkandung dalam coklat, tidak hanya dapat menstabilkan pengeluaran hormon dopamine, tetapi juga mempunyai sifat yang hampir sama dengan vitamin.
Salah satu rahsia terbesar coklat terletak pada koko. Ternyata ia adalah sumber mineral dan bahan lain yang diperlukan untuk tubuh, termasuk magnesium.
Kandungan optimum sedemikian menyumbang untuk mengekalkan kekuatan tulang dan kelonggaran otot. Zat besi dalam coklat membantu mengekalkan pengeluaran sel darah merah, dan zink membantu sel memperbaharui diri.
Terdapat lebih banyak antioksidan dalam coklat daripada makanan lain. Antara sifat penting kakao adalah keupayaan untuk meningkatkan tahap feniletilamin - bahan yang digunakan sebagai asas untuk semua neurotransmitter.
Tahap stabil mereka secara langsung berkaitan dengan ketajaman minda dan memungkinkan untuk mengekalkan kemampuan kognitif dan masa muda otak. Semua ini membawa kita ke satu kesimpulan - makan coklat setiap hari untuk kekal sihat!
Disyorkan:
Makan Lebih Sedikit Makanan Untuk Kekal Sihat
Makan lebih sedikit makanan adalah syarat penting untuk kesihatan manusia. Membiasakan diri dengan makan lebih sedikit dapat mengelakkan masalah kesihatan yang serius. Kelebihan sebilangan kecil makanan: Hati yang sihat: Makan lebih sedikit untuk mengekalkan kadar degupan jantung dan tekanan darah anda.
Makan Makanan Dengan Bakteria Untuk Kekal Sihat
Untuk makan dengan betul sihat, anda perlu mengikuti beberapa peraturan asas, menasihati pakar pemakanan Inggeris Michael Pollen. Menurutnya, semakin putih roti, semakin rosak. Oleh itu, orang yang makan roti gandum menderita penyakit yang lebih sedikit.
Makan Tiram Untuk Kekal Sihat
Tiram adalah makanan enak dan sangat berguna yang diketahui oleh dunia selama lebih dari 700 tahun. Dan tidak kira bentuk apa yang dimakan, sama ada dipanggang atau mentah, mereka mempunyai sejumlah manfaat untuk manusia, terutama untuk kesihatan sistem kardiovaskular dan otak.
Makan Bunga Untuk Kekal Sihat! Lihat Yang Mana
Bunga yang indah boleh dimakan dan merupakan tambahan yang sangat baik untuk kesihatan anda. Ini disahkan oleh kajian baru dari University of Pisa, yang mengkaji sifat antioksidan dari 12 jenis bunga yang boleh dimakan. Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Scientia Horticolturae.
Mulakan Hari Dengan Buah Dan Teh Untuk Kekal Kurus Dan Sihat
Sebilangan besar doktor dan pakar masakan percaya bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Tetapi adakah begitu? Dalam artikel ini kita akan menyenaraikan tiga sebab untuk bersarapan! Sudah tentu, syarat penting ialah mengambil makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral.
