2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Anda kini dapat menjumpai semua jenis diet yang menyebabkan penurunan berat badan yang cepat. Tetapi pematuhan dengan banyak daripadanya menyebabkan kehilangan nada dan vitamin. Selain itu, ia memberi kesan buruk pada rambut dan kulit kita, yang disebabkan oleh keterbatasan dalam menu kita kehilangan kilauan dan kelembutan mereka.
Sebaliknya, ada cara yang sangat menyenangkan dan tidak berbahaya untuk menurunkan berat badan tanpa merasa tertekan, lapar dan keletihan. Ini adalah mengenai air buah, yang mempercepat metabolisme, menghidrat seluruh tubuh dan mengisi dengan nutrien berguna.
Anda tidak perlu membuat pembelian mahal untuk mendapatkan cecair berguna ini, kerana anda boleh menyediakannya sendiri di rumah. Yang mesti anda buat hanyalah mencuci buah kegemaran anda dan mengisarnya ke dalam jag (sebaiknya gelas) dengan air. Potongan yang direndam hendaklah tinggal di dalam air selama 8 jam, kemudian ditapis dan diminum pada siang hari.
Untuk menyediakan air yang menyenangkan ini, anda boleh menggunakan pelbagai jenis buah. Hebat untuk majlis ini adalah epal, pir, strawberi, anggur. Penting untuk diketahui, bagaimanapun, bahawa jika anda memutuskan untuk merendam buah oren, kiwi atau buah lain dengan kulit yang tidak dimakan, ia mesti dikeluarkan.
Selain buah-buahan, anda juga boleh menggunakan sayur-sayuran segar seperti timun, yang juga sesuai dengan cecair pelembap. Rempah hijau seperti pudina juga merupakan bahan yang sesuai untuk air buah.
Minuman buah ajaib ini mempunyai kesan pemurnian, memberi tenaga dan meremajakan. Dengan pertolongannya, anda akan mengubah tubuh anda dan anda akan menikmati semangat yang ceria sepanjang hari.
Disyorkan:
Herba Dan Makanan Jika Anda Menyimpan Air Di Dalam Badan Anda
Pengekalan air di dalam badan diketahui oleh semua. Sebilangannya berlaku kerana masalah kesihatan, dan yang lain - kerana gaya hidup yang tidak betul, kekurangan aktiviti fizikal, banyak garam atau karbohidrat dalam diet. Pada wanita, pengekalan air sering dikaitkan dengan tempoh kitaran haid di mana mereka berada - proses ini lebih biasa selepas ovulasi atau tidak lama sebelum haid.
Anda Menambah Berat Badan Kerana Anda Minum Sedikit Air
Dehidrasi memberi kesan buruk kepada badan dan kulit. Air memainkan peranan utama dalam semua proses dalam tubuh manusia, termasuk kenaikan berat badan dan penurunan berat badan. Walaupun tidak ada kalori dan pengambilannya tidak menyebabkan kenaikan berat badan, kekurangan air terbukti menyebabkan kenaikan berat badan.
Ubah Makanan Kegemaran Anda Menjadi Vegetarian
Terdapat banyak alasan yang logik dan lebih sihat untuk mengelakkan memakan daging. Nasib baik, dengan sedikit kreativiti, anda boleh menggantikan daging dalam hampir semua hidangan - yang penting adalah mencari pengganti yang sesuai dan vegetarian.
Adakah Anda Ingin Menurunkan Berat Badan? Ubah Tabiat Anda
Bagaimana untuk membebaskan manusia dari berat badannya yang berlebihan? Para saintis nampaknya tahu jawapannya. Ternyata kita tidak boleh kelaparan, tetapi hanya membetulkan tabiat makan kita. Berikut adalah beberapa idea mudah mengenai cara melakukannya.
Tidak Makan Buah-buahan Dan Sayur-sayuran? Inilah Yang Anda Lakukan Untuk Badan Anda
Kita tahu bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran adalah produk paling berguna yang kita perlukan untuk memberi makan badan. Ini adalah asas diet yang sihat, cara untuk tetap bugar dan sihat. Mereka bagus untuk menguasai menu, tetapi jika atas sebab tertentu anda tidak cukup memakannya, waspada dengan beberapa masalah berikut.
