2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mungkin kebanyakan wanita di dunia melihat dengan iri hati pada model-model supermodel dan impian untuk mencapai sosok mereka.
Pakar pemakanan dari Pusat Reka Bentuk Fesyen Amerika telah memutuskan untuk mendedahkan rahsia yang sesuai dengan model di belakang Ocean.
Mereka telah menerbitkan garis panduan diet dan senarai produk yang harus anda sertakan dalam menu anda jika anda mahukan pinggang langsing wanita cantik dari ulasan.
Ini adalah diet yang sangat sihat yang membolehkan anda mencapai hasil yang diinginkan tanpa membahayakan tubuh.
Peraturan pertama: sarapan wajib. Ia mungkin terdiri daripada:
- Pasta, kek, susu rendah lemak.
- Telur rebus dan yoghurt, - Omelet dengan sayur-sayuran dan keju rendah lemak.
Pada siang hari anda harus makan bahagian kecil setiap beberapa jam - yogurt, buah segar, roti bakar dengan selai kacang, kacang (badam, kacang mete, kacang tanah). Hei, ini bukan soal makan 200 gram badam! 5-10 biji badam sahaja!
Jangan lupa tentang minuman. Ia perlu untuk mengekalkan hidrobalans badan. Pakar menasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya 9 hidangan cecair sehari. Sekiranya anda melatih, maka lebih banyak lagi. Sentiasa bawa sebotol air. Anda boleh minum kopi atau teh.
Pakar pemakanan Amerika juga telah mengumumkan produk yang diberi makan oleh model untuk mengekalkan kecantikannya:
- Untuk rambut: ayam, ayam belanda, makanan laut, telur, kacang, lentil, soya.
- Untuk kulit: brokoli, limau gedang, mangga, jeruk, strawberi, kubis, kentang, wortel, tembikai, kacang.
- Untuk gigi: produk tenusu rendah lemak, brokoli dan kekacang.
Disyorkan:
Diet Rahsia Gwyneth Paltrow
Pelakon terkenal baru-baru ini Gwyneth Paltrow dia mengakui bahawa dia telah memutuskan untuk menurunkan berat badan. Diet khas disediakan untuknya, dan hasilnya tidak lama lagi. Pelakon itu kelihatan sangat baik. Apa yang dia suka Diet rahsia Gwyneth Paltrow ?
Diet Rahsia Cleopatra Untuk Penurunan Berat Badan
Diet madu Cleopatra terutamanya untuk membersihkan badan dari toksin terkumpul, yang pasti menyebabkan penurunan berat badan pada orang yang berlebihan berat badan, meningkatkan metabolisme, memperkuat kesihatan dan imuniti. Kita semua tahu betul bahawa madu adalah makanan penyembuh yang kuat, ia terkenal dengan kesan antibakteria, terapeutik dan bermanfaat pada seluruh tubuh.
Orang Amerika Membuktikan Kelebihan Diet Kentang
Banyak pakar pemakanan tidak memasukkan kentang dalam diet penurunan berat badan mereka. Adalah dipercayai bahawa kentang penuh. Tetapi ini tidak benar. Yang penting ialah bagaimana kentang dimasak dan dimakan. Diet Kaptophena membantu bukan sahaja menurunkan berat badan, tetapi juga membersihkan usus.
Mereka Akhirnya Mengetahui Rahsia Diet Perancis
Cara makan Perancis selalu menjadi misteri bagi para pengamal perubatan. Sebab utamanya adalah bahawa rejim Perancis selalu mengalami pelbagai godaan yang lazat dan berbahaya. Antaranya adalah keju berlemak, sebilangan besar wain merah, dan lain-lain.
Rahsia Diet Jay Lo Untuk Tubuh Yang Sempurna
Salah satu pemikiran pertama yang terlintas di fikiran ketika kita mendengar nama Jay Lo adalah "bakat hebat" dan "badan yang hebat." Walaupun sudah berusia 47 tahun, dia terus bersemangat dengan trend latihan dan pemakanan yang dapat membantunya kelihatan sempurna.
