2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salah satu pemikiran pertama yang terlintas di fikiran ketika kita mendengar nama Jay Lo adalah "bakat hebat" dan "badan yang hebat." Walaupun sudah berusia 47 tahun, dia terus bersemangat dengan trend latihan dan pemakanan yang dapat membantunya kelihatan sempurna.
Untuk mengekalkan fizikalnya yang hebat ini, Jay Lo sangat tegas dalam memerhatikan beberapa perkara penting: dia menghindari penggunaan alkohol, rokok dan kafein. Sarapan hariannya terdiri daripada kopi tanpa kafein dan goncang yang mengandungi 90 kalori.
Pelatih peribadi Jay Lo mendukung sepenuhnya disiplin makanannya yang ketat: "Makanannya semestinya bersih dan sebaik mungkin, kerana dia memerlukan bahan bakar yang cukup berkualiti dalam tubuhnya untuk dapat memenuhi banyak komitmen. Dengan itu dia selalu sibuk … Semuanya organik dan difikirkan dengan baik dan cukup dihitung agar tidak kehilangan keseimbangan antara protein berkualiti tinggi, karbohidrat berguna dan vitamin yang sangat diperlukan."
Namun, seperti kita semua, bintang terkenal di dunia ini juga gemar menikmati malam di luar rumah.
Sebilangan besar restoran sudah menawarkan makanan sihat dan rendah kalori. Saya hanya melihat menu dan memilih yang sesuai dengan irama hidup dan diet saya, katanya kepada majalah Hello! pada tahun 2016. Saya biasanya memilih salad atau ikan dengan sayur-sayuran dan saya tidak lupa mengambil banyak air."
Ketika membicarakan hidangan utamanya, Jay Lo mengakui bahawa protein pasti memberinya kekuatan paling banyak, sementara untuk makanan ringan atau sarapan pagi dia menggunakan terutamanya buah-buahan dan sayur-sayuran.
Walaupun menu beliau cukup ketat, penyanyi itu tetap membiarkan dirinya menikmati sedikit kelazatan untuk memanjakan diri, tetapi ini jarang berlaku. Sebenarnya, Jay Lo baru-baru ini dilihat dan difilemkan makan ais krim bersama Alex Rodriguez di Paris. Tetapi ketika dia pernah berkongsi dalam temu bual dengan People - Kita semua orang …. jangan menghukum diri sendiri dan menyalahkan diri sendiri jika anda makan sebiji kerepek.
Disyorkan:
Rahsia Barbeku Yang Sempurna
Legenda mengatakan bahawa pelayar dan penjelajah terkenal Christopher Columbus, yang tiba di Caribbean pada akhir abad ke-15, kagum dengan suku-suku yang menyiapkan ikan dan permainan yang ditangkap dengan meletakkannya di atas kayu yang dibuat khas di atas api dan dengan demikian daging dihisap dan dibakar.
Rahsia Dan Petua Untuk Sarapan Yang Sempurna
Sarapan di tempat tidur adalah salah satu cara utama untuk memanjakan orang yang anda sayangi. Rahsia sarapan yang sempurna bukanlah ramuan eksotik atau resipi rumit - ini adalah perancangan awal. Apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu:
Rahsia Gordon Ramsey Untuk Penkek Yang Sempurna
Adakah yang lebih baik daripada aroma pancake Sabtu yang menakjubkan? Sama ada anda lebih suka mereka dengan pengisian manis atau masin, ini pasti akan menjadi perkara pertama yang akan berakhir di meja - terutamanya jika anda mempunyai anak di rumah.
Pengasam Rahsia Untuk Daging Panggang Yang Sempurna
Dengan pemanasan masa datang rasa segar dan bau panggangan yang sangat menarik. Tetapi ada kehalusan dalam memanggang. Langkah yang paling penting adalah penyediaan daging terlebih dahulu. Pertama sekali, sediakan pengasam di mana daging akan direndam.
Rahsia Masakan Untuk Salad Dan Pembuka Selera Yang Sempurna
Salad - Sayuran mesti dibasuh dengan baik sebelum digunakan. Garam ditambahkan ke dalam air semasa mencuci dan dengan itu mengurangkan kehilangan mineral dan dengan mudah menghilangkan serangga pada mereka. Kemudian produk salad dibilas di bawah air yang mengalir;
