2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kalendar lunar dan diet yang sesuai sesuai untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan dengan sedikit usaha. Makan pada kalendar lunar adalah mudah, tidak memerlukan kekurangan, ia adalah cekap dan paling penting - berguna.
Bulan bertindak sama kuat di lautan dan laut bumi, dan juga di atas air Bumi secara umum, termasuk di dalam badan kita. Tubuh manusia terdiri daripada hampir 70% air.
Selama satu hari asas kitaran lunar, hanya air mata air atau mineral, teh manis dengan madu, atau pemanis semula jadi dan jus buah segar yang dapat dimakan. Sebarang makanan, alkohol, kopi atau rokok dilarang.
Ini adalah rejimen asas yang digunakan oleh orang yang telah memutuskan untuk membersihkan diri dari racun berbahaya. Ia diadakan selama 24 jam dan mesti digabungkan dengan bulan baru atau bulan purnama. Pada hari ini, anda boleh kehilangan 2-3 kilogram berkat toksin yang dibuang.
Makanan kalendar lunar adalah kesinambungan dari rejim asas. Ia berubah berbanding dengan fasa bulan yang lain.
Dengan bulan yang semakin meningkat, anda boleh memakan segalanya. Dalam tempoh ini, badan sedang dalam proses penyerapan dan membakar lebih banyak kalori daripada biasa. Sudah tentu, anda tidak boleh berlebihan dengan gula dan gula-gula. Mengekalkan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin dan mineral.
Tempoh berikutnya adalah bulan purnama. Ini adalah rejim detoks. Pada hari fasa bulan purnama dan dua hari sebelum dan sesudahnya adalah baik untuk bertaruh pada monodiet - makan hanya satu jenis makanan semula jadi, seperti epal, wortel atau telur. Pengambilan banyak air juga wajib.
Apabila bulan menyusut, datanglah masa penurunan berat badan. Ia berlangsung sekitar 10 hari, di mana berat badan mencair dengan sangat mudah. Untuk membantu badan anda, ambil makanan dan serat yang menyahtoksin. Elakkan daging merah dan apa-apa yang mengandungi kanji.
Tempoh Bulan Baru adalah untuk membersihkan organ dalaman dan kulit secara mendalam. Adalah baik untuk bertaruh pada monodiet sekali lagi hari ini. Lobak dan jelatang disyorkan untuk membantu membersihkan.
Pada bulan-bulan yang tersisa, kalendar lunar kelihatan seperti ini:
Oktober 2015
5 Oktober 2015 - 00:07:15 - Suku terakhir
13 Oktober 2015 - 03:07:02 - Bulan Baru
20 Oktober 2015 - 11:32:30 malam - Suku pertama
27 Oktober 2015 - 15:06:15 - Bulan Purnama
November 2015
3 November 2015 - 14:24:59 - Suku terakhir
11 November 2015 - 19:48:21 - Bulan Baru
19 November 2015 - 08:28:33 - Suku pertama
26 November 2015 - 00:45:18 - Bulan Purnama
Disember 2015
03 Disember 2015 - 09:41:35 - Suku terakhir
11 Disember 2015 - 12:30:30 - Bulan Baru
18 Disember 2015 - 17:15:27 - Suku pertama
25 Disember 2015 - 13:12:31 - Bulan Purnama.
Disyorkan:
Menu Sihat Untuk Penurunan Berat Badan Jangka Panjang
Ramai di antara kita mengimpikan sosok yang sempurna dan tertanya-tanya bagaimana menurunkan berat badan. Juga, banyak yang menjalani pelbagai diet, tetapi kecewa setelah penurunan berat badan dengan cepat kembali. Rahsia dari penurunan berat badan jangka panjang sederhana dan anda hanya perlu mengikuti beberapa peraturan asas.
Kurangkan Berat Badan Dengan 1 Lemon Sebelum Makan
Dengan bantuan lemon, yang dimakan sebelum makan, anda berjaya menurunkan berat badan. Asid organik yang terdapat dalam lemon menghancurkan lemak badan. Bahan aktif yang terkandung dalam lemon menormalkan metabolisme dan menghilangkan rasa lapar.
Kaedah Paling Mudah Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Kekal Dan Jangka Panjang
Untuk menurunkan berat badan, mencari rancangan diet yang menawarkan fleksibiliti dan pelbagai makanan menjadikannya lebih mudah untuk mewujudkan asas yang berkelanjutan untuk gaya hidup yang lebih sihat. Secara umum, seseorang makan 2,000 kalori sehari, iaitu kira-kira 225 hingga 325 gram karbohidrat sehari, setelah diet seimbang yang mengikuti cadangan pemakanan sihat.
Menu Jangka Panjang Untuk Seisi Keluarga - Sarapan, Makan Tengah Hari Dan Makan Malam
Meja adalah tempat di mana keluarga kami merasa selesa dan semua orang suka berkongsi keseronokan makanan lazat yang disajikan di atasnya. Jadual adalah tempat di mana kita berkumpul untuk berkomunikasi dan berkongsi dengan orang yang kita sayangi emosi dan kehidupan seharian kita.
Makan Seberapa Banyak Yang Anda Mahukan Makanan Ini Dan Kurangkan Berat Badan Dengan Diet Dr. Hay
Bukan diet yang membuat anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi sistem pemakanan sihat yang menjadi semakin popular di dunia. Menu yang seimbang tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mengelakkan banyak penyakit dan juga mengatasi masalah yang telah diperoleh.
