2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet keton didasarkan pada penggunaan jumlah lemak yang meningkat dan pengurangan karbohidrat dan protein dalam menu.
Diet keton, juga disebut oleh pakar sebagai diet ketogenik, terutama digunakan untuk mengobati epilepsi pada anak-anak yang tidak menanggapi tindakan ubat-ubatan khusus.
Karbohidrat ditukarkan dalam badan menjadi glukosa berharga, yang sangat penting bagi tubuh. Apabila karbohidrat terhad kerana diet keton, lemak yang diserap oleh badan dipecah menjadi keton. Keton bertindak sebagai pengganti glukosa, yang penting untuk tubuh.
Diet keton juga dapat digunakan untuk orang dewasa - ia sangat popular di beberapa gimnasium, di mana disyorkan untuk meningkatkan tahap massa otot.
Diet rendah karbohidrat membantu meningkatkan keton dalam badan dari hari-hari pertama pemeliharaannya.
Diet keton bermula dengan puasa tiga hari dan oleh itu sangat tidak menyenangkan bagi kanak-kanak. Hanya minum air yang dibenarkan. Minuman berkarbonat, jus dan kopi juga tidak dibenarkan semasa diet keton.
Diet keton kurang baik dalam produk tumbuhan, sehingga boleh menyebabkan sembelit. Ia tidak digalakkan untuk penyakit buah pinggang dan saluran kencing.
Diet keton melarang pengambilan gula. Pada anak-anak, semasa diet keton, mereka harus dipantau oleh pakar untuk mengelakkan masalah perkembangan yang berkaitan dengan pengurangan penggunaan protein dan karbohidrat.
Sebilangan pakar mengesyorkan mengambil suplemen mineral dan vitamin, kerana dalam diet keton tubuh tidak memiliki jumlah yang diperlukan.
Diet keton boleh menyebabkan pembentukan batu ginjal, jadi anak harus diperiksa secara berkala oleh pakar untuk memantau keadaannya.
Pada orang dewasa yang mengikuti diet keton, juga disarankan untuk dipantau oleh pakar untuk menghindari kemungkinan masalah.
Disyorkan:
Mengapa Diet Mediterranean Sama Dengan Diet Yang Sihat?
Adakah kita benar-benar tahu betapa baiknya masakan Mediterranean untuk kesihatan kita? Dan bagaimana ia menjadi begitu terkenal dan tersebar di seluruh dunia? Pada awal tahun 1960-an, Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menjalankan kajian mengenai tabiat makan orang dari pelbagai negara.
Diet Memunggah Deunov (Diet Bijirin)
Diet Peter Deunov memunggah terutama digunakan untuk membersihkan badan, tetapi juga membantu dalam memerangi kenaikan berat badan. Tempohnya adalah beberapa hari, di mana hanya gandum, epal, walnut, madu dan banyak air yang dimakan. Diet bijirin Peter Deunov, seperti yang lebih diketahui, sebenarnya adalah diet sepuluh hari yang bertujuan untuk menyucikan minda, semangat dan tubuh dan membantu kita merasa hidup, bertenaga, sihat dan hanya mencurahkan kita.
Diet Cepat Mengalahkan Diet Panjang
Lupakan diet yang panjang dan menyakitkan - menurut kajian baru, diet cepat lebih berkesan daripada yang lain. Kajian ini dilakukan oleh penyelidik Australia yang mengkaji 200 orang, dan semua peserta dalam kajian ini mengalami kegemukan. Para penyelidik membahagikan sukarelawan ini kepada dua kumpulan yang terdiri daripada 100 orang.
Apa Itu Keton?
Keton adalah produk pemecahan lemak. Karbohidrat, dalam bentuk glukosa, biasanya merupakan sumber bahan bakar utama tubuh, tetapi apabila anda tidak mempunyai cukup glukosa, ia menjadi lemak untuk tenaga. Oleh kerana badan mengoksidasi lemak, keton dihasilkan di hati.
Diet Dengan Mana Adele Kehilangan 15 Paun Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan yang kaya dengan sirtuin - ini adalah rejim penurunan berat badan pada tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama dalam dunia perniagaan pertunjukan, ini membantu anda menurunkan berat badan hingga 3 kg setiap minggu. Diet Sirtuin dikembangkan oleh pakar pemakanan Aidan Goggins dan Glen Matton.
