2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Adakah anda mahu paha dan punggung anda menjadi lebih ketat hanya dalam dua minggu? Ini mudah dilakukan dengan diet khas. Ia direka untuk wanita, yang mempunyai ciri-ciri bahawa lemak terkumpul terutama di pinggang dan pinggul.
Tetapi lelaki juga dapat memperoleh manfaat dari diet ini, terutama jika mereka adalah penggemar bir dan sebagai penghargaan atas kesetiaan mereka terhadap minuman ambar, mereka mendapat perut besar tanpa bentuk.
Pada minggu pertama kita akan fokus pada paha, dan tujuannya adalah menjadikannya lebih fleksibel dan anggun. Lupakan alkohol, kopi dan makanan berlemak.
Tukar kepada buah, semangka sangat berguna kerana ia membuang lebihan cecair dari badan. Makan setengah tembikai atau tembikai setiap hari dan tambahkan 3 makanan ringan ke dalamnya, yang sebenarnya akan menjadi menu anda untuk hari itu.
Salah satunya ialah 150 g ikan bakar, 1 kentang rebus, sebilangan besar salad sayuran segar pilihan anda. Yang kedua adalah 2 stik panggang dengan tomato untuk hiasan dan 2 sudu jagung rebus.
Yang ketiga adalah secawan teh yogurt tanpa gula dan 50 g oatmeal. Pada minggu kedua kami memfokuskan diri pada pantat, yang seharusnya hampir ideal.
Cuba kurangkan bahagian dan makan pada waktu tertentu. Minum 8 gelas air, teh - tanpa gula. Makan lima kali sehari.
Campurkan hidangan berikut pada siang hari:
1 telur rebus dengan irisan roti gandum, 1 tomato
Sup sayur 1 pinggan, 2 keropok, 100 g keju
150 g ayam panggang tanpa kulit, sebahagian besar salad sayur pilihan, roti gandum kecil
200 g buah pilihan anda
175 g kentang rebus tanpa mentega, sebilangan besar salad sayuran, 2 sudu kacang masak
Disyorkan:
Kawalan Yang Lebih Ketat Diperkenalkan Untuk Perut Yang Kita Makan
Pengendalian cukai terhadap bekalan makanan di negara kita sekarang akan lebih ketat, kerana pekerja unit fiskal Badan Hasil Negara akan memeriksa setiap trak dengan jeroan, usus dan perut binatang yang dimaksudkan untuk dimakan. Pengimbangan haiwan, serta glukosa, sirap glukosa, sirap gula didefinisikan sebagai barang berisiko tinggi untuk perbendaharaan negara, kata Menteri Kewangan Vladislav Goranov.
Makanan Segera Untuk Orang Yang Lapar
Mungkin anda termasuk dalam kumpulan orang yang mati kelaparan pada waktu pagi dan bermimpi menyiapkan sarapan mereka ketika mereka bangun. Apa yang boleh anda siapkan dengan cepat pada waktu pagi jadi anda mempunyai makanan yang enak dan berkhasiat?
Puasa 14 Jam Yang Ketat Melindungi Daripada Diabetes, Strok Dan Penyakit Jantung
Setiap orang hari ini kagum dengan kemungkinan menyembuhkan rasa lapar. Penolakan makanan dalam segmen tertentu pada hari tersebut telah mendapat populariti di kalangan selebriti dan orang biasa yang mengambil berat tentang kesihatan mereka.
Mereka Memperkenalkan Peraturan Yang Ketat Untuk Penjualan Makanan Di Negara Kita
Menteri meluluskan penubuhan Majlis Makanan Nasional. Ia akan menjadi badan penasihat tetap yang akan menyelaraskan dasar pemerintah di sektor makanan. Badan yang baru ditubuhkan akan merangkumi wakil semua pihak berkepentingan. Prosedur untuk pendaftaran dan persetujuan semua tapak pengeluaran dipertimbangkan.
Makanan Beku Lebih Berguna Daripada Makanan Segera
Apabila kita tidak mempunyai produk segar dan tidak mahu pergi ke pasar, kita biasanya mempunyai dua pilihan - sama ada untuk memesan makanan dari rantai makanan segera atau menggunakan makanan yang dibekukan di dalam peti sejuk kami, yang memerlukan masa.
