2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua jenis kacang berguna untuk penduduk kota besar, kata pakar Ayurveda. Persekitaran dan tekanan sering menyebabkan ketidakseimbangan tenaga, dan kacang mempunyai keupayaan untuk meneutralkannya dan membawa keharmonian kepada badan.
Orang yang mempunyai alahan lebih jarang makan kacang kerana ia boleh memberi kesan buruk kepada mereka, dan mereka yang cenderung mengalami kenaikan berat badan, lebih baik memilih kacang walnut dan biji labu dan melupakan kacang mete.
Kacang-kacangan telah lama menarik minat para saintis dengan potensi hidupnya yang besar - namun mereka mempunyai sistem yang kompleks untuk penyediaan hidup penuh untuk tanaman masa depan.
Sebahagian daripadanya mempunyai sifat yang sangat berharga. Contohnya, kenari dikenali sebagai makanan untuk otak kerana mengandungi jenis lesitin khas. Ia terlibat dalam pembentukan asetilkolin, yang memediasi penghantaran impuls saraf.
Apabila badan mendapat cukup, otak akan membantu memproses dan menyerap maklumat dengan lebih pantas. Menurut saintis, lima buah kenari sehari cukup untuk meningkatkan koordinasi dan memori ruang.
Kacang tanah menggabungkan antioksidan dan asid tak jenuh ganda, yang mengurangkan penyerapan kolesterol dari makanan dan membantu sistem kardiovaskular.
Kacang pinus mempunyai lebih banyak vitamin daripada yang lain, dan dua kali lebih banyak mineral. Mereka mengandungi vitamin B, yang memainkan peranan penting dalam menjaga kestabilan emosi kita.
Selain itu, mereka mengandung vitamin E dan C dan memperlambat perkembangan Alzheimer, bahkan ketika proses patologi sudah dimulai. Itulah sebabnya ada baiknya memanjakan diri dengan kacang cedar kadang-kadang.
Badam mengandungi banyak bahan berguna, sebab itulah ia digunakan dalam perubatan. Emulsi, yang diperoleh dari badam muda, disyorkan sebagai analgesik untuk sakit perut.
Ekstrak badam digunakan dalam penyediaan titisan mata dan telinga anti-radang, dan badam sendiri digunakan untuk memanggang roti, yang berguna untuk pesakit diabetes.
Disyorkan:
Sebilangan Besar Alkohol Di Resort Rumah Adalah Palsu
Pelancong dari pantai Laut Hitam telah memberi amaran bahawa kebanyakan alkohol yang ditawarkan berkualiti rendah dan bahkan membahayakan kesihatan. Ternyata botol wiski, yang dijual dengan harga 350 leva, tidak berkualiti dan sering ditawarkan pada waktu kecil malam, ketika kebanyakan pelanggan dilayan dengan baik dan tidak dapat langsung merasakan alkohol palsu.
Jangan Sekali-kali Membuang Bawang Putih Yang Telah Tumbuh, Itu Adalah Kesalahan Besar
Bawang putih , serta bawang ketika musim semi menghampiri akar dan tunas hijau. Banyak orang membuang sayur ini, berfikir bahawa ia telah kehilangan faedah dan rasanya. Sebenarnya, ini adalah kesalahan yang tidak dapat dimaafkan. DALAM cengkih bawang putih bercambah mengandungi nutrien yang kurang biasa bawang putih .
Walnut Adalah Kacang Nombor Satu
Kacang walnut adalah kacang yang paling berguna dan disyorkan untuk menjadi bahagian wajib dalam diet lengkap. Walnut mengandungi jumlah antioksidan tertinggi berbanding kacang-kacangan lain. Selain itu, walnut adalah sumber serat, protein, vitamin dan mineral yang kaya.
Pengambilan Kacang Sangat Penting Untuk Kesihatan Usus Besar
Penggunaan kacang mengubah mikroflora usus dan mengurangkan pertumbuhan sel barah usus besar menurut penyelidik di University of Connecticut. Pasukan saintis mendapati bahawa tikus menerima 7 hingga 10.5% daripada jumlah kalori dari makan kacang , mempunyai risiko lebih rendah terkena barah usus besar.
Sebilangan Kecil Meja Besar Adalah Kunci Penurunan Berat Badan
Ahli psikologi Amerika menasihati orang yang ingin mengurangkan jumlah makanan yang mereka makan dan menurunkan berat badan untuk makan bahagian kecil, tetapi di meja besar. Silap mata ini dapat memberi anda berat badan yang lebih rendah daripada menjalani latihan dan diet yang melelahkan.
