2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Jus minum jus buah dan sayur yang baru diperah. Ia boleh disediakan sebagai smoothie atau jus segar. Dengan cara ini, tubuh dengan cepat mendapat nutrien yang diperlukan dan dibebankan dengan tenaga.
Apabila kita lapar, kita cepat-cepat makan pai wafel, croissant atau berminyak. Tubuh memberi kita isyarat bahawa ia sudah kenyang dan puas, tetapi sebaik sahaja memproses makanan, ia akan mencari nutrien yang diperlukannya, dan apabila tidak dijumpai, ia akan memberi isyarat lagi untuk lapar. Ini adalah apa yang disebut makanan kosong - ia tidak memberi apa yang dikehendaki oleh tubuh, dan pada tahap sel, ia lapar.
Sakit kepala, keletihan, sukar tidur, kekurangan tenaga dan, lebih-lebih lagi, kegemukan bermula. Itulah sebabnya Jus dapat menyelamatkan - ia membolehkan anda makan makanan cair dengan banyak mineral dan vitamin yang berguna. Minum jus memberikan tenaga kepada setiap sel di dalam badan.
Tertanya-tanya mengapa betul-betul makanan cair, dan tidak boleh makan epal atau buah segar lain? Tidak, tidak boleh, kerana ada banyak racun perosak dan tanahnya habis. Ini mengurangkan vitamin dan mineral dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Minum jus yang baru diperah membantu kita memberi nutrien kepada seluruh badan.
Membuat smoothie atau jus tidak memerlukan banyak masa, tetapi merupakan kaedah terbaik untuk memulakan hari anda dengan segar dan penuh tenaga. Kita akan merasa penuh tenaga, dan pada masa yang sama kita akan mengawal berat badan kita - berakhir dengan keletihan, sakit kepala dan kurang tidur.
Oleh itu, hanya buat jus segar dari apa yang anda gemari. Ini boleh menjadi jus sayur atau jika anda lebih suka buah, sediakan smoothie buah.
Kita tidak perlu makan untuk sarapan dengan produk asal yang meragukan, kita hanya perlu menyediakan jus segar, dan faedahnya hebat - kita akan sihat, segar dan kulit bersih.
Disyorkan:
Kaldu Tulang Adalah Makanan Super Baru! Inilah Cara Penyediaannya
Kaldu tulang telah disediakan sejak zaman kuno. Orang-orang dahulu menyiapkannya di cangkang kura-kura atau di kulit. Mereka membanjiri tulang binatang yang disembelih dengan air dan herba dan merebus kaldu yang enak di atas api. Hari ini, kaldu tulang dijadikan asas dalam banyak diet.
Makanan Hitam Moden Yang Akan Memukau Anda
Kami biasanya mengaitkan warna hitam dengan kekuatan, kekuatan, kecemerlangan dan keanggunan - sekurang-kurangnya sejauh dunia fesyen dan hiasan. Hitam juga memasuki fesyen sebagai produk masakan. Walaupun sukar untuk membayangkannya, makanan yang akan kami sampaikan kepada anda sudah hitam, jadi biasakanlah.
Idea Untuk Salad Kentang Moden Untuk Tetamu Yang Mengejutkan
Walaupun hari ini kentang untuk dimakan di seluruh dunia, tanah air mereka yang sebenarnya adalah Amerika Selatan, yang mungkin merupakan tempat pepatah bahawa kentang akan menjadi lazat bagi orang-orang sepanjang hari mereka berasal. Walau bagaimanapun, dalam baris tertentu, kita tidak akan membincangkan kentang panggang atau goreng, tetapi bagaimana anda dapat mempelbagaikan salad kentang standard dengan beberapa kentang yang lebih moden dan cerdas idea .
Meminta Sarapan Pagi Adalah Makanan Diet Moden
Longgokan saya tanya untuk makanan pertama hari ini adalah hit terbaru di antara semua yang ingin makan secara sihat, tulis di halamannya majalah Vogue dan laman web Popshuger. Sekiranya saya meminta anda tidak mengatakan apa-apa, maka mungkin nama yang lain akan terdengar lebih dikenali - buah naga.
Sarapan Pagi Yang Mewah, Makan Tengah Hari Yang Sederhana, Makan Malam Yang Buruk
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Oleh kerana peraturannya adalah bahawa sarapan pagi banyak, kita tidak akan begitu lapar semasa makan tengah hari dan kita akan makan separuh daripada bahagian sebelumnya.
