2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lobak kaya akan serat, yang menjadikan mereka sekutu yang baik dalam memerangi berat badan yang tidak diingini. Sayuran oren adalah salah satu nutrien terkaya di alam semula jadi. Kandungan kalori wortel sangat rendah, dan ini membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Di antara semua buah-buahan dan sayur-sayuran, wortel mengandungi karoten paling banyak, dan ia diubah dalam tubuh kita menjadi vitamin A. Lobak mengandungi nutrien, banyak vitamin / A, D, E, K, B2, B12 /, dan juga yodium. Mereka mempunyai kandungan beta karoten dan kalium yang tinggi dan membantu tubuh berfungsi dengan baik. Semua ini mempunyai kesan penyembuhan yang sangat sihat dan sihat pada tubuh.
Sayuran akar oren baik untuk mata, gigi, pertumbuhan, kesihatan fizikal dan mental. Kerana kandungan lemak dan kalori yang rendah, wortel dianggap sebagai makanan termogenik.
Bagi semua orang yang telah memutuskan untuk menggunakan wortel sebagai cara untuk menurunkan berat badan, kami menawarkan diet yang mudah, cepat dan selamat. Ia sesuai untuk musim bunga dan cepat terbentuk pada musim panas. Berikut adalah contoh rancangan.
Diet dilakukan selama 4 hari, dan hasilnya boleh antara dua hingga empat kilogram.
Hidangan khas disediakan: Lobak segar parut, jus oren segar, 1 sudu teh madu dan beberapa lagi buah pilihan anda - seperti epal.
Kombinasi ini dimakan selama tiga hari pertama untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Hari keempat sedikit berbeza dan kemudian anda juga boleh makan kentang rebus dan roti gandum.
Perlu diingatkan bahawa anda tidak boleh makan berlebihan dengan wortel. Satu wortel mengandungi vitamin A dua kali lebih banyak daripada yang perlu kita ambil dalam satu hari.
Sekiranya anda berlebihan, badan kita tidak akan dapat menyimpan vitamin A tambahan dan ada kemungkinan kulit kita akan memperoleh warna kuning-oren untuk waktu yang singkat. Juga disyorkan untuk berjumpa dengan doktor peribadi sebelum memulakan diet seperti itu.
Disyorkan:
Burata - Keju Itali Yang Benar-benar Mencair Di Mulut Anda
Ribut adalah keju Itali segar yang berasal dari selatan Itali. Ia pertama kali dibuat pada awal 1920-an di kawasan Andria di ladang keluarga Bianchini. Bukan kebetulan ia dinamakan begitu kerana Burrata dalam bahasa Itali bermaksud mentega.
Keajaiban! Diet Seorang Askar Kehilangan Hingga 4 Kg Hanya Dalam 3 Hari
Dalam keinginan mereka untuk menurunkan berat badan dengan cepat, wanita cenderung melakukan segala macam diet gila. Ternyata hasil maksimum dapat dicapai hanya dengan diet ketenteraan . Rancangan diet dalam diet ketenteraan lebih ketat, tetapi juga lebih berkesan.
Diet Cendawan Mencair Hingga 7 Kg Seminggu
Pakar Kanada telah mengembangkan diet baru yang memungkinkan penurunan berat badan yang cepat dan berkesan. Penyelidik di University of Trent di Peterborough melakukan eksperimen yang melibatkan 540 lelaki dan wanita berusia 24 hingga 36 tahun dengan berat badan tinggi rata-rata 35%.
Makanan Ikan Meleleh Hingga 5 Paun Dalam 10 Hari
Bukan kebetulan bahawa diet ikan diakui oleh pakar pemakanan sebagai salah satu yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan. Semua orang tahu tentang faedah makanan laut seperti ikan dan makanan lain - ia adalah sumber protein yang berharga, mengandungi lebih sedikit lemak daripada produk tempatan, serta asid Omega 3 yang bermanfaat.
Sungguh Dengan Diet Ketenteraan Anda Boleh Menurunkan Berat Badan Hingga 5 Kg Dalam 3 Hari
Askar terkenal dengan bentuk dan daya tahannya yang hebat, jadi diet yang diberi nama dapat membantu anda mencapai berat badan yang diinginkan. Mungkin. Yang ini sahaja diet ketenteraan ia tidak ada kaitan dengan tentera. Ini termasuk diet mentah yang membolehkan anda menurunkan berat badan dengan cepat.
