2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet doktor menyebabkan kekacauan di samping pengusaha Vanya Chervenkova, yang kehilangan banyak berat badan dan kehilangan berat badan yang melaluinya.
Satu kitaran diet adalah 24 hari, masing-masing mengandungi dua putaran 12 hari. Selepas kitaran 24 hari, terdapat rehat 2 hari dan ia boleh diulang jika dikehendaki. Tidak ada jeda antara dua kelainan selama 12 hari.
Hari bergantian seperti berikut: kentang 2 hari, ayam 2 hari, sayur 2 hari, ikan 2 hari, buah 2 hari, yogurt 2 hari.
Makanan boleh dimakan dalam bentuk apa pun - dimasak, dibakar, digoreng - tetapi penting untuk mengambil hanya jenis makanan yang dibenarkan untuk hari itu.
Tidak ada had untuk jumlahnya - anda boleh makan seberapa banyak yang anda mahukan.
Perlu diingat bahawa pada hari kedua anda akan makan lebih sedikit, kerana tubuh akan terbiasa dengan jenis makanan tertentu.
Hari-hari tidak dilangkau atau diganti.
Jangan minum alkohol. Anda boleh minum kopi dan teh, tetapi bersih, tanpa gula (ini tidak termasuk 3-in-1). Air boleh diminum selama-lamanya.
Lagi banyak lagi bagus. Cubalah bumbu hanya dengan garam, minyak zaitun dan lemon.
Disyorkan:
Sejarah Ringkas Roti Ritual
Roti ritual adalah roti dengan pelbagai jenis tujuan, yang dibakar pada waktu kalendar dan cuti keluarga. Dekorasi pada roti ritual mempunyai makna simbolik. Untuk pelbagai jenis percutian terdapat hiasan khas yang mempunyai arti khas - misalnya, anggur adalah simbol kesuburan, yang dengan demikian didoakan oleh kekuatan yang lebih tinggi.
Brandy - Sejarah Ringkas Dan Kaedah Pengeluaran
Dengan risiko dianggap alkoholik kerana saya sudah menulis mengenai vodka dan bir, saya sekarang berfikir untuk berkongsi sejarah brendi dengan anda. Saya pasti tidak ada rumah di mana anda tidak minum brendi buatan sendiri. Kami berpendapat bahawa brendi adalah minuman paling Bulgaria, tetapi sebenarnya tidak.
Ingin Tahu: Kaedah Pengeluaran Dan Sejarah Ringkas Minyak
Seperti yang kita ketahui, mentega adalah produk tenusu yang diperbuat daripada krim disebat segar atau diperam atau langsung dari susu. Mentega paling sering digunakan untuk menyebarkan atau sebagai lemak dalam memasak - untuk membakar, untuk menyediakan sos atau menggoreng.
Diet Doktor Mencairkan 10 Kg Seminggu
Popular baru-baru ini telah menjadi apa yang disebut. Diet doktor, dari mana anda dapat menurunkan 10 paun hanya dalam satu minggu. Sekiranya digunakan lagi, anda boleh menurunkan berat badan sebanyak 4 paun lagi. Diet doktor tidak boleh digunakan lebih dari sekali sebulan dan sesuai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Mari Memasak Panduan Ringkas Atau Ringkas Untuk Pemula Di Dapur
Adakah anda pernah makan makanan yang sama yang dibuat dari produk yang sama, tetapi dengan rasa yang berbeza? Setiap suri rumah dengan pengalaman masakan tahu bagaimana menyediakan produk, apa yang harus dimasukkan, kapan hendak membuang makanan dari api.
