2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Popular baru-baru ini telah menjadi apa yang disebut. Diet doktor, dari mana anda dapat menurunkan 10 paun hanya dalam satu minggu. Sekiranya digunakan lagi, anda boleh menurunkan berat badan sebanyak 4 paun lagi.
Diet doktor tidak boleh digunakan lebih dari sekali sebulan dan sesuai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Banyak pakar pemakanan yang menentang diet ini kerana terlalu drastik dan menasihati orang untuk berjumpa doktor sebelum menukar menu mereka.
Diet doktor sangat cepat dan berkesan, tetapi anda mesti terlebih dahulu meminta pendapat pakar untuk mengetahui sama ada ia sesuai untuk anda dan adakah ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda.
Menu diet selama 7 hari:
Hari pertama - 1 liter setengah air mineral;
Hari kedua - 0.8 liter air mineral, 1 susu skim dan 1 epal;
Hari ketiga - 1 liter setengah air mineral;
Hari keempat - semangkuk besar salad sayur-sayuran yang terbuat dari wortel, kubis segar, herba segar dan 1 sudu minyak sayuran, 2 cawan air dan 2 cawan teh;
Hari kelima - 0/8 liter air mineral dan 1 susu skim;
Hari keenam
Sarapan pagi - telur rebus dan setengah cawan teh;
Pada pukul 11 - segelas kaldu sayur;
Makan tengah hari - 100 gram kacang tin dan 100 gram daging tanpa lemak;
Selepas makan tengah hari - epal;
Makan malam - sebiji epal
Pukul 9 malam - sebiji epal;
Hari ketujuh
Sarapan pagi - 2 gelas susu;
Makan tengah hari - 100 gram keju kotej;
Makan malam - secawan teh;
Disyorkan:
Diet Selama Seminggu Dengan Yogurt Mencairkan 5 Paun
Yogurt, yang banyak digunakan dalam masakan tradisional Bulgaria, mempunyai sejumlah manfaat untuk tubuh manusia. Terima kasih kepada produk yang berguna, anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Kami memperkenalkan anda diet satu minggu dengan yogurt , di mana anda boleh kehilangan 5 paun.
Diet Dengan Yogurt Kehilangan 6 Kg Seminggu
Diet yang popular memastikan anda dapat bertenaga hanya dalam satu minggu dengan memakan yogurt di perut anda. Dikatakan bahawa dengan diet ini, anda dapat menurunkan berat badan antara 4 dan 6 paun. Anda dibenarkan makan yogurt tanpa had sepanjang minggu, tetapi anda mesti mengambil kira pengambilan produk lain.
Makanan Telur Mencairkan 5 Paun Seminggu
Selepas Paskah, pinggang biasanya sedikit lebih tinggi - dengan begitu banyak kek Paskah, domba dan telur rebus, adalah normal untuk berehat. Sekiranya anda ingin mendapatkan bentuk badan, anda boleh "menghidupkan" untuk meminta telur rebus lagi.
Diet Dengan Muesli Mencairkan Pound Tambahan Dalam Seminggu
Diet muesli adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Antara kelebihan diet ini ialah anda tidak perlu terus lapar, terseksa dan tidak berpuas hati, sebaliknya - anda akan dapat makan makanan yang lazat beberapa kali sehari.
Mengenai Diet Doktor Secara Ringkas
Diet doktor menyebabkan kekacauan di samping pengusaha Vanya Chervenkova, yang kehilangan banyak berat badan dan kehilangan berat badan yang melaluinya. Satu kitaran diet adalah 24 hari, masing-masing mengandungi dua putaran 12 hari. Selepas kitaran 24 hari, terdapat rehat 2 hari dan ia boleh diulang jika dikehendaki.
