2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ragi Brewer adalah makanan tambahan yang sangat berguna. Ia diperoleh dari jamur uniselular Saccharomyces cerevisiae dan merupakan ramuan utama dalam pengeluaran bir, tetapi juga digunakan dalam penyediaan banyak pasta.
Ragi bir mempunyai kandungan protein, mineral, vitamin B yang tinggi (B1 - tiamin; B2 - riboflavin; B3 - niasin; B5 - asid pantotenik; B9 - asid folik; dan B7 - biotin), serat makanan dan asid amino.
Untuk menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah
Kerana jumlah kromium yang tinggi - 115 mcg, karbohidrat dan lipid diserap lebih cepat oleh badan. Kromium menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah.
Untuk kekebalan yang lebih kuat
Dalam perubatan rakyat, ragi bir digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap pelbagai jangkitan. Ragi mengandungi pelbagai polisakarida yang merangsang sistem imun dengan melawan patogen.
Menurut penyelidikan, polisakarida membantu dalam pertumbuhan semula sel dan mempunyai kesan antivirus.
Untuk penurunan berat badan
Kandungan protein yang kaya dalam ragi bir membantu menurunkan berat badan. Protein memberikan lebih banyak tenaga kepada tubuh, dan kromium mengurangkan kandungan lemak dalam sel. Walau bagaimanapun, sebilangan orang mengambil ragi bir dengan harapan dapat menambah berat badan.
Untuk tenaga dan daya hidup
Kehadiran vitamin dalam ragi bir mempunyai kesan positif pada kulit, menjadikan kita lebih bertenaga dan menghilangkan keadaan kemurungan, kegelisahan dan kerengsaan. Menjaga kesihatan rambut, mata dan hati.
Kajian menunjukkan bahawa ragi bir membantu mengatasi masalah jerawat. Ia juga meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan metabolisme.
Dos dan kontraindikasi
Jumlah pengambilan normal adalah 1-2 sudu sehari, ditambahkan ke makanan atau dilarutkan dalam jus atau air. Namun, Sofia Loren yang tiada tandingannya meminum segelas kefir dengan ragi yang diseduh di dalamnya setiap hari dan percaya bahawa ia mengekalkan kecantikan dan nada kulit, serta kilauan rambutnya.
Ragi bir tidak boleh diambil jika seseorang mengambil makanan tambahan yang lain. Pengambilan vitamin lain tidak digalakkan kerana terdapat bahaya bahawa badan akan berlebihan.
Sekiranya anda mengambil ubat, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan suplemen. Interaksi dengan beberapa ubat boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Disyorkan:
Ragi Roti Atau Ragi Semula Jadi?
Hampir tidak ada yang tidak menyukai bau roti yang baru dibakar. Dan kebanyakan dari kita tahu bahawa kita tidak boleh membuat roti jika kita tidak menggunakan ragi roti atau apa yang disebut sebagai masam semula jadi untuk membuatnya. Kedua-dua produk mempunyai kesan yang sama, tetapi sebenarnya berbeza dari segi komposisi.
Semua Kelebihan Sumac Di Satu Tempat
Sumac adalah salah satu ramuan yang paling biasa di Bulgaria. Ia juga dikenali sebagai tetra, cuckoo dan oak. Ia adalah pokok renek yang tumbuh hingga 4 meter. Ia paling sering dijumpai di antara semak dan hutan oak, di tanah berbatu dan berkapur.
Semua Kelebihan Arugula Di Satu Tempat
Sayuran berdaun hijau dimakan dengan senang hati oleh beberapa orang. Dari sudut kesihatan, pengambilan sayur-sayuran berdaun ini mempunyai banyak faedah, terutama bagi orang tua dan orang sakit. Sayuran berdaun, yang dimakan dalam salad biasanya untuk meningkatkan selera makan, adalah arugula , pasli, selada air, selada.
Sekiranya Tiada Ragi Dan Baking Soda: Buat Ragi Sendiri Untuk Roti
Di Bulgaria ragi itu yis semula jadi tradisional digunakan dalam menguli roti. Untuk untuk membuat ragi untuk roti , salah satu faktor terpenting dalam membuatnya adalah kesabaran. Ia diberi makan 24 jam sekali. Sekiranya anda berpegang pada gaya hidup sihat dan berkualiti, buat ragi roti.
Memasak Makanan Anda Di Rumah - Semua Kelebihan Dan Kelebihan
Ia tidak selalu mudah untuk menyediakan makanan anda di rumah , terutamanya dalam kehidupan seharian yang sibuk di mana kita hidup. Adalah wajar bahawa kebanyakan orang bermimpi memasak di rumah, tetapi kadang-kadang keadaan tidak mengizinkannya.
