2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua orang tahu bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber utama banyak vitamin, mineral dan nutrien, sebab itulah ia membantu mengekalkan kesihatan yang baik dan sistem imun yang kuat.
Buah-buahan dan beberapa sayur-sayuran paling baik dimakan mentah sehingga nutriennya dapat sampai ke badan. Walaupun begitu, bersamaan dengan bahan berguna kita menelannya sangat berbahaya.
Bahan kimia dan racun perosak digunakan dalam penanaman buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka sering berada di lingkungan yang tercemar, dan ketika diletak di pasar, mereka terdedah kepada bakteria lain dari kandang sendiri atau dari pembeli.
Oleh itu, untuk melindungi diri kita dari semua bahan berbahaya yang terdapat di dalamnya, adalah perlu kita membasuh buah-buahan dan sayur-sayuran dengan betul sebelum makan. Yang menggembirakan kami, ada peraturan tertentu yang akan membantu kami mencucinya dengan betul. begini mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran dengan betul:
Buah dengan tangkai (epal, pir) mengandungi jumlah bakteria dan kotoran terbesar di dasar tangkai dan di sekitar bunga. Oleh itu, setelah mencuci dengan air sejuk, adalah wajar untuk memotong kedua-dua hujung buah.
Stroberi, raspberi, blueberry, blackberry. Mereka juga harus dicuci dengan air sejuk, kerana mereka adalah sumber jangkitan echinococcsis - penyakit parasit yang mematikan.
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang dikupas (jeruk, jeruk keprok, labu, zucchini) juga harus dicuci dengan teliti, dan kulitnya digosok dengan sikat, kerana ia mengandungi bakteria yang sering menyerang tangan dan mulut kita kerana pencucian yang tidak betul.
Pisang, seperti buah-buahan dengan kulit, sangat baik dicuci dengan air suam.
Sayuran akar (kentang, wortel) direndam selama beberapa minit, selepas itu kulitnya disapu dengan berus.
Kupas labu, parut dan rendam dalam air sejuk selama beberapa minit. Proses diulang 2-3 kali. Dalam selada dan kubis, daun terluar dikeluarkan sebelum dibasuh.
Rendam brokoli dan kembang kol selama 2-3 minit, potong dan bilas lagi.
Tomato dan timun dicuci dengan air sejuk, kemudian disiram dengan air mendidih. Ini adalah asasnya peraturan untuk membasuh buah-buahan dan sayur-sayuran, yang akan melindungi anda dari jangkitan berbahaya.
Disyorkan:
Jus Buah Dan Sayur - Dos, Komposisi Dan Faedahnya
Sebilangan besar orang berpendapat bahawa jus asli buatan rumah berguna dalam semua kuantiti atau paling tidak berbahaya. Tetapi ini adalah mitos. Jus yang sama dapat membantu dalam beberapa kes, tetapi pada yang lain boleh membahayakan. Itulah sebabnya kita mesti berhati-hati.
Bagaimana Cara Menyimpan Selada Selepas Mencuci?
Salad hijau yang ditambahkan pada makan tengah hari atau makan malam adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan pengambilan vitamin dan nutrien lain yang disyorkan. Namun, kebanyakan suri rumah menyedari kepahitan bahawa selada yang dibersihkan dengan baik merosakkan dengan cepat, mulai membusuk dan menjadi kecoklatan.
Pendatang Baru Di Dapur: Cara Mengolah Buah Dan Sayur Putih Dengan Betul
Sebelum mula mengupas sayur-sayuran, anda mesti mencucinya terlebih dahulu. Ini akan menghilangkan kotoran dan bakteria di permukaan. Sekiranya tidak, mereka boleh memasuki permukaan potong semasa penyediaan. Untuk mengupas buah-buahan dan sayur-sayuran yang nipis, pengupas melakukan pekerjaan yang lebih baik daripada pisau.
Orang Inggeris Lupa Cara Mencuci Pinggan
Salah satu aktiviti yang paling dibenci oleh setiap suri rumah ialah mencuci pinggan. Sudah tentu, selepas kedatangan mesin basuh pinggan mangkuk, banyak orang menyingkirkan tanggungjawab ini. Bagi sesetengah orang, ia telah sampai ke tahap di mana mereka lupa cara mencuci dengan cara lama - dengan tangan.
Baru 20: Jangan Mencuci Buah Untuk Kesihatan
Jangan basuh dengan bersih buah-buahan . Sebabnya ialah sedikit pasir mengeraskan perut. Hidup sihat menjadi semakin popular. Semakin banyak orang menghabiskan lebih dari 4 kali seminggu di gimnasium. Mereka mencuci tangan dengan air panas dan mengganti pencuci mulut dengan buah bermusim yang dibasuh dengan sempurna.
