2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dua hari itu diet sitrus membantu menyingkirkan beberapa pound tambahan bersama dengan toksin dari badan. Dengan itu anda dapat menurunkan berat badan hingga 2 kg.
Dengan bermulanya sejuk dan musim luruh, dan juga pada musim sejuk, datanglah buah sitrus yang enak dan eksotik yang diimport ke negara kita. Oleh itu, tempoh ini adalah yang paling sesuai untuk penerapan rejim pemurnian 48 jam ini.
Setelah menyelesaikan diet, tubuh akan penuh tenaga, berkat pembuangan toksin dan vitamin serta serat. Syarat dalam diet ini adalah makan buah sitrus sahaja, seperti jeruk, lemon, limau gedang dan jeruk keprok.
Selain mentah, mereka boleh diambil dalam bentuk buah segar. Tidak ada sekatan pengambilan - satu-satunya syarat adalah anda tidak makan apa-apa lagi selama 48 jam.
Dengan diet ringan dan menyenangkan ini, anda dapat mengurangkan berat badan. Walau bagaimanapun, risiko kesan yo-yo adalah nyata. Oleh itu, jika anda tidak mahu mendapatkan kembali, dan bahkan menggandakan berat badan yang hilang, maka untuk jangka masa tertentu beralihlah ke diet seimbang.
Sebaliknya, ada baiknya memilih buah sitrus mengikut keadaan perut anda. Sebilangan besar daripadanya cukup berasid dan boleh menyebabkan pedih ulu hati dan kerosakan pada enamel gigi. Pada orang yang mempunyai perut yang lebih sensitif, mereka boleh memberi kesan pencahar.
Sebaliknya, semua buah dan buah sitrus mempunyai kadar gula yang tinggi. Oleh itu, diet ini tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan mereka yang menghadapi masalah untuk mengawal kadar gula darah mereka.
Sekiranya anda masih tidak dapat bertahan selama dua hari dengan buah sahaja, cubalah versi diet dua hari yang lebih ringan ini:
Menu contoh
Hari pertama:
Sarapan pagi: jus buah atau buah;
Makan tengah hari: 1 hidangan hidangan sayur, salad, yogurt;
Petang: buah;
Petang: 1 hidangan hidangan daging, sepotong roti, salad;
Hari kedua:
Sarapan pagi: jus buah atau buah;
Makan tengah hari: 1 hidangan hidangan sayur, salad, yogurt;
Petang: buah;
Petang: 1 hidangan daging, sepotong roti tipis, salad.
Disyorkan:
Hari Ini Adalah Hari Kek Coklat Negara
Hari ini anda boleh menikmati pencuci mulut coklat dengan sungguh-sungguh 27 Januari diperhatikan Hari Kek Coklat Negara . Kek coklat kegemaran telah berkembang pesat selama ini. Dan semasa makan kek coklat yang disukai semua orang, anda dapat mengetahui beberapa fakta menarik mengenainya.
Hari Popcorn Disambut Hari Ini
Salah satu keseronokan masakan kegemaran kebanyakan orang - popcorn , hari ini meraikan percutian dunia mereka. Selama berabad-abad, godaan jagung telah menjadi kegemaran kebanyakan negara. DALAM hari popcorn lihat perkara paling penting mengenai makanan ringan yang lazat ini - sama ada popcorn berguna, sama ada berbahaya, apa yang terdapat di dalamnya dan siapa yang makan popcorn paling banyak di dunia.
Diet Dua Hari Untuk Wanita Yang Tidak Sabar
Diet yang berpanjangan dan ketat pastinya tidak sesuai dengan selera kebanyakan wanita. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mahu menurunkan berat badan secara drastik, tetapi hanya menormalkan berat badan, anda tidak perlu menjalani diet yang berat.
Diet Dengan Sitrus
Buah sitrus sangat sedap dan hampir selalu boleh didapati di pasaran. Asid buah memecah lemak, dan vitamin C menguatkan sistem imun. Kerana kandungan vitamin C yang tinggi, buah sitrus adalah penolong terbaik anda dalam memerangi selesema dan selesema.
Teh Putih Dipetik Hanya Dua Hari Dalam Setahun
Anda mungkin mempunyai teh hitam di dapur, serta teh hijau yang popular. Tetapi berapa kerap anda membeli teh putih? Ia lebih popular daripada hijau di kalangan peminat minuman yang bukan sahaja enak tetapi juga berguna. Teh putih dianggap sebagai salah satu jenis teh yang paling indah dan mahal, dan diedarkan kebanyakan di China, di mana ia sangat dihargai.
