Sebab-sebab Untuk Tidak Mendapatkan Minuman Tenaga

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Apabila kita ingin mendapatkan tenaga, kita sering menggunakan perkara yang tidak baik untuk kesihatan kita. Ini berlaku dengan minuman tenaga. Mengambil sebilangan besar daripadanya boleh membahayakan. Sebab itu:

1. Dosis besar gula - Kira-kira 15 sudu kecil. gula yang terdapat dalam minuman seperti itu. Sebagai tambahan kepada dos gula yang sangat mengejutkan ini, ia menjadikan kita kekurangan air. Ia memiliki kemampuan untuk menekan fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan proses keradangan, menyebabkan karies dan peningkatan berat badan yang luar biasa;

2. Tekanan dan kebimbangan - Minuman tenaga meningkatkan keadaan ini. Ini terutama disebabkan oleh dos kafein yang berlebihan, yang pada beberapa minuman lebih banyak daripada petunjuk pada bungkusan. Kafein telah terbukti dalam jumlah yang banyak menyebabkan rasa panik dan tekanan kronik;

3. Kesan sampingan - Ini termasuk sakit dada, pening, sawan, insomnia, pergolakan, gegaran, sakit perut dan juga serangan kardiovaskular;

4. Perubahan mood - Eksperimen menunjukkan bahawa mereka yang sering menggunakan perangsang kafein seperti itu mempunyai kadar serotonin atau hormon kebahagiaan yang rendah. Ketiadaannya menyebabkan kemurungan, kegelisahan dan mood tidak baik;

5. Beban pada organ - Mereka memuat sebahagian besar jantung, ginjal, hati, otak dan saluran pencernaan. Apabila anda mengambil minuman tenaga, organ ini berfungsi seolah-olah anda sedang bertengkar, dan akhirnya menyebabkan keletihan;

6. Insomnia - Minuman bertenaga sebenarnya memberi tenaga pada siang hari, tetapi juga menyebabkan hilangnya tidur nyenyak dan nyenyak. Dan ini pasti akan membuat anda menjangkau mereka pada keesokan harinya.

7. Rasa dan warna buatan - Rasa yang berbeza dari beberapa minuman tenaga penuh dengan pewarna kimia beracun - pelbagai warna makanan, seperti merah 30. Mengambil suplemen ini telah terbukti membawa kepada keadaan mulai dari migrain dan sakit kepala hingga timbulnya kerengsaan, pening, tingkah laku agresif, hiperaktif, jeritan dan tangisan yang tidak terkawal, gementar, menendang dan lain-lain;

8. Keletihan - Ada orang yang merasa berminyak setelah mengambil kafein. Ini berkaitan dengan kelenjar adrenal dan apa yang disebut. keletihan adrenal. Untuk mengelakkan masalah seperti itu, jumlah kafein harus dikurangkan, tidak meningkat;

9. B-Vitamin - Mereka terkandung dalam setiap minuman tenaga. Walau bagaimanapun, dos harian mereka melebihi beberapa kali. Ini membawa kepada kemerahan pada kulit, keracunan hati dan masalah saraf deria;

10. Harga - Kebiasaan minum minuman bertenaga setiap hari pastinya memberi kesan buruk kepada anggaran anda. Sekiranya anda menyingkirkannya, anda akan terkejut betapa cepatnya anda dapat memperoleh sesuatu yang sangat praktikal;

11. Pemanis buatan - Kami banyak bercakap mengenai aspartam. Digunakan untuk mempermanis minuman yang diberi label bebas gula, malah boleh membahayakan kesihatan daripada gula itu sendiri;

12. Ginkgo Biloba - Walaupun ada manfaatnya pada beberapa orang, pengambilannya menyebabkan sakit kepala, mual dan cirit-birit. Di samping itu, ia berinteraksi dengan ubat lain seperti antidepresan dan pengencer darah;

13. L-Theanine - Atau yang disebut. ekstrak teh hijau. Ia adalah asid amino yang diekstrak dari teh hijau. Digunakan untuk membuat kebanyakan minuman tenaga dan tembakan. Ini menyebabkan jenis kewaspadaan yang berbeza daripada kafein, yang masih belum diketahui;

14. Reaksi alergi - Kafein adalah ramuan utama dalam minuman ini dan oleh itu alahan yang paling biasa berlaku. Mereka boleh menunjukkan ruam, gatal, sukar bernafas, sesak dada, muntah dan banyak lagi akibat yang tidak menyenangkan.