2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua orang telah mendengar frasa ini: "Dengan sebiji epal sehari, doktor akan menjauhkan diri daripada saya." Kenyataan ini, yang ada dalam ingatan kita, adalah benar. Epal mengandungi 200 mg. polifenol, 30 gram karbohidrat dengan indeks glisemik rendah, lebih daripada 5 gram serat dan kira-kira 80 kalori - sekumpulan sifat berguna.
Perkara yang paling penting untuk diketahui ialah ketika memakan epal, kira-kira 2/3 serat dan banyak antioksidan tersembunyi di kulit mereka.
Satu kajian baru-baru ini di Tokyo menunjukkan bahawa polifenol yang terkandung dalam buah memberi kita manfaat seperti meningkatkan kekuatan dan daya tahan, serta membantu mengurangkan lemak badan.
Para saintis telah mengkaji bagaimana penggunaan epal yang berpanjangan dan berkala mempengaruhi manusia dan haiwan. Di kedua-dua kumpulan, peningkatan aktiviti gen yang merangsang pembakaran lemak diperhatikan, sementara peningkatan kekuatan dan penurunan keletihan otot didapati.
Orang yang makan epal selama 12 minggu menunjukkan kecenderungan untuk mengurangkan kadar lemak, berat badan dan kolesterol.
Semua ini disebabkan oleh satu fakta yang hampir tidak diketahui bahawa epal mengandungi 25% udara. Mereka adalah makanan yang baik untuk mencegah osteoporosis dan menguatkan tulang. Mereka juga membantu menguatkan ingatan.
Epal adalah buah dengan kandungan serat tertinggi - epal rata-rata mengandungi hingga 4 gram serat. Antara lain, ia tidak mengandungi lemak, natrium dan kolesterol.
Dalam kesusasteraan, epal adalah simbol banyak perkara, tetapi kebanyakan godaan diikuti oleh keabadian dan kelahiran semula, cinta, kesihatan, kesuburan dan banyak lagi. Tanah air mereka dikatakan sebagai wilayah antara Laut Kaspia dan Laut Hitam, serta Asia Tengah.
Terdapat bukti bahawa mereka dimakan seawal 6.500 SM. Buah ini menjadi kegemaran orang Yunani dan Rom. Pada masa ini, antara pengeluar terbesar adalah China, Amerika Syarikat, Turki, Poland dan Itali, dengan lebih daripada 7,500 jenis dikenali.
Dipercayai bahawa memakan sebiji epal sebelum tidur membantu menggosok gigi. Dikatakan bahawa dengan cara ini keputihan mereka disokong.
Pada hakikatnya, 39% epal di dunia diproses menjadi produk epal, dan 21% daripadanya dibuat dalam bentuk jus dan sari.
Dan orang yang takut kepada epal menderita fobia yang disebut Malusdomesticaphobia.
Disyorkan:
Fakta Menarik Mengenai Makanan Dan Minuman
Orang Inggeris memanggil kopi dengan susu "kopi putih". Orang yang minum kopi lebih kerap melakukan hubungan seks daripada orang yang tidak minum, dan mendapat lebih banyak keseronokan daripadanya. Perancis, yang terkenal dengan keju, mendorong Jeneral Charles de Gaulle yang terkenal untuk berfikir:
Fakta Menarik Mengenai Roti
Hampir semua orang makan roti setiap hari - sebagai sandwic, dengan madu atau jem atau sebagai pencuci mulut dengan coklat cair. Walaupun orang di seluruh dunia telah memakannya selama beribu-ribu tahun, ada banyak perkara yang tidak kita ketahui mengenai roti.
Fakta Menarik Mengenai Masakan Perancis
Bukan kebetulan bahawa masakan Perancis, yang telah menjadikan pemakanan menjadi seni sebenar, terkenal di dunia. Hanya sedikit orang yang belum pernah mendengar makanan istimewa seperti keju fondue yang lazat, sup Dubari Perancis yang harum, ayam A la Dijones, dan banyak lagi.
Fakta Menarik Mengenai Masakan Amerika
Walaupun kebanyakan orang ragu bahawa ia boleh dibincangkan sama sekali masakan Amerika dan untuk mengaitkannya hanya dengan produk separa siap yang terburu-buru, memasak di Amerika Syarikat adalah salah satu yang paling kompleks di dunia.
Fakta Menarik Dan Menarik Mengenai Coklat
Perkataan gula-gula yang diterjemahkan dari bahasa Latin bermaksud perubatan. Gula-gula pertama muncul di Mesir. Kemudian mereka dibuat dari madu dan kurma, kerana gula belum diketahui. Di Timur mereka disiapkan dari buah ara dan badam, di Rom kuno - dengan biji poppy, madu dan pelbagai jenis kacang tanah.
