2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Peningkatan kelikatan darah adalah keadaan yang juga dikenali sebagai darah tebal atau darah tebal. Ia menyebabkan seseorang mengalami banyak masalah - dari mengantuk hingga trombosis, penyakit jantung, strok dan banyak lagi.
Kelancaran darah bergantung pada banyak keadaan, dan komposisi makanan adalah yang paling penting. Dengan mengetahui bahan apa yang menebalkan darah, anda dapat menyesuaikan diet anda dan memperbaiki keadaan darah tanpa ubat. Berikut adalah makanan dan bahan yang harus anda elakkan ketika anda bimbang dengan darah yang lebih tebal.
Vitamin K
Ia disebut vitamin pembekuan, meningkatkan pembekuan darah. Terdapat dalam semua sayur-sayuran hijau.
Tinin
Tanin meningkatkan pembentukan gumpalan darah dan penyembuhan luka yang berkesan. Mereka kaya akan makanan seperti delima, plum, ceri, thistle, quince, blueberry, dogwood, blackcurrant, strawberry, chokeberry, viburnum (peel and fruit), hazelnut, pistachio, kacang tanah, walnut, badam, pinggul mawar, chicory, semua teh, anggur hitam, anggur anggur, rhubarb, koko, kacang merah, cengkeh, kayu manis, jintan, tarragon, thyme, daun salam, vanila, kacang hitam (merah) coklat gelap, kayu putih, kulit kayu oak dan biji-bijian, dll. Penentuan kehadiran tanin dapat dirasakan dengan pengetatan di mulut.
Flavonoid
Yang paling terkenal adalah rutin. Banyak bahan bermanfaat ini dapat meningkatkan pembekuan darah. Diandungi pudina, ibu mutiara, blueberry, blackberry, chokeberry, anggur merah, teh hijau, biji kopi, buah sitrus, sayur-sayuran berdaun hijau, tomato, kubis, soba, anggur merah.
Tryptophan
Dalam jumlah besar menyumbang kepada ketumpatan darah. Sumber bahan tersebut adalah: telur, kacang tanah, badam, kacang mete, kacang soya, kacang pain. Bahan ini juga dikaitkan dengan produk seperti halva, daging kelinci, kalkun, cumi-cumi, ikan kembung, biji bunga matahari, kacang-kacangan, biji wijen, ayam, kacang polong, kacang, ikan haring, daging sapi, daging sapi, salmon, ikan kod, kambing, keju ikan kod, coklat, daging babi, ikan mas, hinggap, soba, millet, ikan kembung, aprikot kering, cendawan, bijirin, kacang.
Lemak trans
Mereka tidak baik untuk tubuh dan khususnya untuk darah. Mereka boleh didapati dalam sandwic, keju bebas kolesterol (di mana lemak semula jadi diganti dengan buatan), mayonis, sos mayonis, marjerin, makanan segera (terutama kentang goreng, hidangan goreng), kerepek, produk daging, produk roti dan di mana sahaja belum, menulis dobrblog.com.
Fitoestrogen
Bahan yang dihasilkan oleh tumbuhan yang menyerupai hormon wanita. Termasuk dalam komposisi: kekacang (terutama kacang kedelai dan rami), pucuk Brussels dan kembang kol, jahe, saderi, dill, biji rami, labu dan biji bunga matahari, hop dan bir, gandum yang tumbuh, biji jagung yang belum matang, gandum, rai, barli, nasi, bunga matahari, epal, delima, wortel, cendawan, biji wijen, teh hijau.
Vitamin B12
Lebihan vitamin ini dalam diet membawa kepada pembentukan gumpalan darah.
Disyorkan:
Cara Menebal Sup
Memasak adalah proses yang memerlukan perhatian, terutamanya jika kita memasak sesuatu untuk pertama kalinya atau menyediakan hidangan khas. Secara amnya, sukar untuk menentukan hidangan mana yang paling sukar untuk disediakan, kerana ia adalah individu bagi setiap suri rumah.
Trik Untuk Menebal Sos
Sos adalah tambahan yang bagus untuk hampir semua hidangan. Walau senang dilaksanakan, mereka tidak selalu berfungsi. Masalah yang paling biasa - mereka menjadi terlalu jarang. Jangan bimbang, kerana itu bukan alasan untuk membuang kuah dan mula membuatnya lagi.
Makanan Apa Yang Menaikkan Gula Darah?
Ramai orang mengaitkan konsep gula darah dengan penyakit seperti obesiti dan diabetes. Sebenarnya, gula darah adalah nama umum dan istilah perubatan yang mencerminkan kepekatan glukosa yang beredar di aliran darah dan nilainya mencerminkan tenaga bebas yang tidak dicerna untuk tubuh.
Makanan Apa Yang Dapat Menurunkan Gula Darah?
Diet adalah elemen penting dalam kaedah kawalan gula darah. Mereka sangat penting dalam diabetes jenis 2, yang tidak dapat disembuhkan dan sering menyebabkan komplikasi serius. Kajian menunjukkan bahawa terdapat banyak makanan yang mempunyai kesan yang baik terhadap glukosa darah.
Cara Menebal Kastard Telur
Krim telur sangat enak, ia digunakan untuk penggunaan langsung dan untuk membuat pelbagai jenis pencuci mulut - ia digunakan untuk mengisi gerai, bakul pasta, dan juga digunakan untuk kek. Agar krim dapat disiapkan dengan baik, ia mesti dicampurkan bukan dengan sudu logam, tetapi dengan sudu kayu, yang mengikis krim dengan baik dari bahagian bawah pinggan.
