2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ada pepatah bahawa sangat baik tidak baik. Ternyata makanan yang sihat mungkin tidak begitu berguna dan berbahaya, terutama jika dimakan dalam jumlah besar.
Ini ditandakan oleh para saintis dari University of Kansas, yang dikutip oleh Telegraph.
Apabila anda berlebihan dengan produk seperti brokoli, blueberry, tubuh anda akan mengumpulkan terlalu banyak antioksidan, yang boleh membahayakannya.
Ahli kardiologi Kansas telah mengkaji bagaimana meningkatkan bekalan oksigen ke otot semasa melakukan aktiviti fizikal, menggunakan antioksidan. Idea mereka adalah untuk membantu orang pulih dari serangan jantung.
Profesor David Poole menjelaskan: "Ketika mereka melakukan gimnastik, mereka cepat letih. Otot mereka kaku dan mereka sukar bersenam. Kami cuba memahami mengapa darah mereka tidak bergerak dengan betul melalui otot dan tidak membekalkan oksigen yang mencukupi."
Para penyelidik juga memutuskan untuk menguji haiwan dengan pelbagai jenis antioksidan.
Mereka mendapati bahawa keletihan lebih mudah bagi mereka yang mengambil dos yang lebih tinggi. Oleh itu, para pakar menyimpulkan bahawa antioksidan mengganggu fungsi otot ketika berada dalam jumlah yang lebih besar di dalam badan.
Sejauh ini, orang Amerika tidak dapat menjelaskan kesan negatif antioksidan. Anggapan bahawa mereka 100% berguna adalah salah, kata mereka.
Disyorkan:
Vitamin Juga Boleh Memudaratkan
Selama beberapa tahun sekarang, terdapat peningkatan yang nyata dalam penggunaan vitamin dan mineral. Mereka diambil dalam dos yang melebihi norma yang disarankan sebanyak 10 hingga 100 kali. Dengan cara ini, banyak orang berusaha menyingkirkan selesema, kegemukan, penyakit kardiovaskular dan kulit, periodontitis dan juga barah.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sihat Dengan Makanan Yang Sihat?
Bagi kebanyakan orang, pemakanan dan senaman yang sihat adalah keutamaan nombor satu, yang memerlukan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menulis diet dan resipi penting, anda telah mengadakan program latihan yang memuaskan anda dan anda telah menjadikan perkara-perkara ini sebagai bahagian penting dalam hidup anda.
Makanan Buatan Sendiri Juga Boleh Beracun
Makanan yang dimasak di rumah pastinya jauh lebih sihat daripada makanan yang dibeli di kedai. Di dalamnya kita dapat menambahkan semua elemen yang diperlukan untuk pemakanan yang betul. Namun, pada waktu yang sama, ada beberapa kehalusan yang dapat mengubah piring menjadi racun tanpa menyedarinya.
Mengapa Roti Buatan Sendiri Juga Boleh Memudaratkan
Masa kita hidup menawarkan banyak kemudahan. Perubatan, teknologi dan rangkaian sosial berkembang setiap minit. Semuanya kini dijual siap pakai, yang memudahkan dan mengurangkan komitmen harian. Tetapi keraguan yang mendalam tetap seberapa sihat ini?
Melonggarkan Dengan Makanan Juga Boleh Dilakukan
Faktor utama dalam mana-mana diet adalah ukuran dan pemakanan produk, iaitu. kemampuannya untuk memuaskan rasa lapar. Sekiranya anda bosan dengan sayur-sayuran, ikan dan daging, inilah cara anda boleh mempelbagaikan menu. 1. Sup tidak berminyak adalah bahagian makanan utama yang sangat baik, tetapi boleh juga digunakan semasa anda hanya ingin makan.
