2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
1. Daging lembu
- berguna untuk remaja;
- mencegah kemunculan anemia kerana mengandungi peratusan zat besi yang tinggi;
- membantu kita menjaga kesihatan gigi;
- membantu kita menjaga kesihatan tulang;
- mencegah perkembangan sel barah;
- meningkatkan pengeluaran sel darah merah;
- membantu melawan barah payudara dan barah prostat
- Membantu melawan kegemukan.
2. Babi
- membantu mengekalkan penglihatan yang baik;
- sumber tenaga yang berharga;
- yang paling mudah dicerna selepas kambing;
- menyumbang kepada fungsi normal sistem saraf dan menyokong perkembangan mental;
- mengandungi asid lemak tak jenuh;
- mempunyai kandungan fosfor tinggi, diperlukan untuk pertumbuhan dan keadaan gigi dan tulang yang baik / satu bahagian rata-rata menyediakan 36% keperluan harian kita untuk fosfor /;
- menyumbang kepada fungsi ginjal dan sistem saraf yang betul;
- kaya dengan asid amino penting yang diperlukan untuk tubuh manusia;
- kaya dengan kalium;
- Ia kaya dengan vitamin B6, yang merangsang metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.
3. Anak domba
- Ia kaya dengan asid lemak;
- Membantu menguatkan sistem otot;
- Ia kaya dengan vitamin B12, diperlukan untuk penghasilan sel darah merah dan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein;
- Ia kaya dengan protein / satu bahagian sederhana menyediakan 60% daripada keperluan protein harian kita /;
- Mengandungi asid lemak omega-3 yang melindungi daripada penyakit kardiovaskular;
- Mereka mengandungi sejumlah besar besi dan zink.
4. Daging kambing
- Mengandungi lemak kurang tepu;
- Ia kaya dengan koenzim Q10, yang mengurangkan kolesterol jahat;
- Melindungi daripada penyakit jantung iskemia dan mengurangkan risiko serangan jantung;
- Mengandungi sejumlah kecil kolesterol;
- Mengandungi L-carnitine, yang mengangkut asid lemak ke mitokondria, di mana ia dibakar dan digunakan untuk tenaga;
- Mengandungi jumlah GLA asid gamma-linolenik yang tinggi, yang membantu mengurangkan lemak badan.
Disyorkan:
Semua Yang Anda Perlu Ketahui Mengenai Stevia
Stevia berasal dari tanaman Stevia rebaudiana, yang berasal dari keluarga krisan, subkumpulan Asteraceae. Terdapat perbezaan besar antara stevia, yang anda beli di kedai runcit, dan stevia yang boleh anda tanam di rumah. Produk Stevia di rak kedai runcit tidak mengandungi keseluruhan daun tanaman.
Fakta Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Natrium Nitrat Dan Natrium Nitrit
Nitrat dan nitrit adalah sebatian kimia yang biasa digunakan dalam pembuatan produk daging kering seperti daging asap. Banyak dakwat telah tumpah dalam membincangkan idea bahawa nitrat dan nitrit tidak baik bagi kami dan pengeluar makanan memperkenalkan semua jenis produk "
Fakta Mengenai Diet Ketone Yang Perlu Anda Ketahui
Sebelum anda mencuba diet keto , anda harus tahu bahawa ia rendah karbohidrat tetapi tinggi lemak. Ingat diet rendah lemak yang disyorkan? Pada tahun 1990, kami diberitahu bahawa mengganti kuki dan kerepek standard dengan label "rendah lemak"
Fakta Mengenai Pedas Yang Perlu Anda Ketahui
Makanan pedas adalah kegemaran berjuta-juta orang di seluruh dunia, dan seluruh masakan kebangsaan bergantung pada rasa pedas dalam resipi tradisional mereka. Adalah dipercayai bahawa hanya pencinta pengembaraan yang suka pedas, dan ada fakta menarik lain mengenai makanan ini yang perlu anda ketahui.
14 Fakta Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Mustard
1. Mustard disediakan dari biji tanah mustard tanaman, air, cuka dan mungkin beberapa perasa dan rempah. 2. Orang-orang Rom mencampurkan jus anggur yang tidak diolah, yang dikenal sebagai must, dengan biji mustard tanah untuk membuat "
