2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pemakanan keto adalah sesuatu yang baru dalam diet yang dikenakan dan dipilih lebih kerap. Jenis diet ini juga dikenali sebagai makanan tinggi lemak, tetapi istilahnya berasal dari ketosis. Ini adalah keadaan di mana banyak badan keton terdapat di dalam badan, yang membakar lemak untuk memberi tenaga kepada tubuh.
Diet keto diciptakan sebagai diet kuratif, tetapi sekarang diperlukan sebagai diet penurunan berat badan. Walau bagaimana pun, dengan menurunkan berat badan, kita memperoleh manfaat kesihatan dari diet. Manfaat kesihatan terutamanya untuk sawan epilepsi, tetapi ia adalah penyelesaian yang baik untuk ketidakseimbangan hormon, penyakit autoimun, intoleransi gluten, masalah menopaus dan lain-lain.
Diet keto adalah cadangan yang agak melampau untuk cara makan kita, di mana roti menempati tempat yang utama. Dalam resipi keto tidak ada tepung kecuali badam atau kacang lain. Doh yang dipanggil fahted dibuat. Ia sangat popular di kalangan mereka yang beralih kepada makanan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Sejauh mana ia menggantikan produk roti. Penyelesaian yang bagus untuk burger.
Untuk untuk Menyiapkan Keto Burger |, anda memerlukan mozzarella, tepung badam, telur, keju dan rempah. Inilah cara membuat burger sendiri.
Produk yang diperlukan:
180 g keju kuning parut
90 g tepung badam
50 g keju krim
2 biji telur kecil
Garam Himalaya dan rempah lain pilihan anda
Penyediaan:
Keju kuning dan keju krim dilarutkan dalam mandi air. Semua produk lain ditambah. Buat doh, yang terbahagi kepada 8 roti kecil. Taburkan dengan biji wijen dan bakar selama kira-kira 15 minit dalam oven yang dipanaskan hingga 200 darjah hingga coklat keemasan. Roti disejukkan di rak dawai.
Burgernya diperbuat daripada kuih-muih yang saling bertumpuk di antara satu sama lain, dan di antaranya adalah isian. Ia terbuat dari bebola daging sapi cincang, sedikit keju cair dan daun selada. Tomato ceri juga boleh ditambah.
Burger keto vegetarian boleh dengan tahini, yang merupakan makanan ringan kegemaran.
Burger keto adalah pengganti yang sihat untuk makanan segera kegemaran ramai orang dan merupakan cara untuk menghentikan kebiasaan memakan produk berbahaya.
Disyorkan:
Pencuci Mulut Keto Yang Lazat Untuk Pinggang Langsing
Bahagian kegemaran menu kebanyakan orang adalah pencuci mulut. Bahagian diet makanan ini disambut dengan senyuman, kerana perlu meletakkan akord makan terakhir dengan cara yang paling menyenangkan. Kami dapat menyenaraikan untuk masa yang lama - kek, biskut coklat chip, tiramisu, ais krim dan semua jenis godaan masakan, yang termasuk dalam konsep pencuci mulut, dan membangkitkan persatuan yang menarik.
Idea Untuk Makan Malam Keto Yang Mudah Dan Lazat
Adakah anda berfikir bahawa diet keto mustahil dilaksanakan? Fikir semula. Diet ketogenik merangkumi makanan tinggi lemak, sederhana protein dan rendah karbohidrat. Dalam artikel ini kami akan membentangkan dua yang menarik idea makan malam keto yang tidak hanya memasak dalam masa kurang dari 30 minit, tetapi juga memberi anda masa yang cukup untuk keluar dan menjalani kehidupan dengan aman.
Idea Untuk Sarapan Pagi Keto Yang Mudah Dan Lazat
Diet keto adalah diet rendah karbohidrat atau rendah karbohidrat. Penurunan berat badan akan diikuti oleh penukaran lemak menjadi tenaga. Oleh itu, perkara utama dalam diet jenis ini adalah penekanan pada makanan yang tinggi lemak. Protein menurun dan karbohidrat hampir hilang dari menu.
Idea Untuk Makan Tengah Hari Keto Yang Mudah Dan Lazat
Sebilangan besar orang bersetuju bahawa makan tengah hari adalah makanan paling sukar untuk merancang diet ketogenik rendah karbohidrat. Pada masa ini, kita tidak mempunyai cukup masa untuk menyediakan makanan semasa minggu kerja yang sibuk.
Bagaimana Membuat Roti Bawang Putih Yang Lazat?
Bawang putih adalah tambahan yang sangat baik untuk rempah-rempah halus dan makanan buatan sendiri biasa. Berikut adalah resipi roti bawang putih yang sangat sedap: Hancurkan lapan ulas bawang putih dengan baik dan campurkan dengan seratus gram mentega lembut.
