2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makan berlebihan boleh membahayakan! Meningkatkan tabiat makan anda dapat mengurangkan risiko mati akibat barah organ ini dengan tahap yang sama seperti berhenti merokok: payudara, usus besar, paru-paru, tekak, perut, rahim, dan mungkin prostat dan pankreas.
Pada Krismas dan [Tahun Baru}, bilik kecemasan dipenuhi dengan orang-orang yang terlalu banyak makan dan alkohol. Percutian sering kali penting bagi tubuh kita, terutamanya jika kita gagal mengira jumlah makanan dan alkohol yang kita makan.
Makan berlebihan dan minum mempunyai kesan buruk terutamanya pada perut, hempedu, hati dan pankreas. Sebab utama anda merasa tidak sedap pada keesokan harinya adalah gula darah rendah. Itulah sebabnya sangat mungkin anda akan merasakan kelaparan yang kejam sebaik sahaja anda bangun, walaupun anda makan malam sebelumnya.
Cara terbaik untuk merasa lega setelah malam percutian adalah dengan memperhatikan apa yang kita makan semasa makan malam. Walau bagaimanapun, jika anda bukan salah satu daripada mereka yang suka mengukur gigitan dan menghirup, kami menawarkan beberapa kaedah cepat yang dapat membantu anda dalam bentuk lebih cepat dan membersihkan badan anda.
- Teh hijau - bukannya kopi, setelah minum petang, mulakan pemulihan dengan teh hijau dengan madu. Ia sangat berharga ketika hendak membersihkan badan. Membersihkan darah dan saluran darah, menormalkan darah dan melancarkan aktiviti sistem kencing. Untuk semua ini kita menambah kandungan vitamin C yang tinggi dan kesan yang menyegarkan.
Untuk menghilangkan lemak dan alkohol dari darah anda dengan lebih cepat, anda pasti perlu membekalkan diri dengan sejumlah besar cecair. Bertaruh pada air dan teh. Sekurang-kurangnya sehari selepas malam yang sukar, lupakan minuman bersoda, jus manis dan bir. Mereka akan memperburuk keadaan dan memperlahankan pemulihan.
- Jeruk - mereka adalah makanan ringan, sangat kaya dengan vitamin dan unsur surih yang berharga. Buah sitrus adalah buah diet kegemaran dan akan memberi anda kesihatan dan kesegaran. Bersama mereka, anda akan meminta maaf kepada badan anda kerana lemak berat semalam yang anda makan. Segar adalah pilihan yang bagus. Masukkan lemon, limau gedang atau oren di dalamnya.
- Arang aktif - anda tidak akan memikirkannya jika anda tidak mengalami sakit perut. Tetapi karbon aktif jauh lebih berharga daripada yang anda sangka. Ia mengeluarkan dari badan anda dengan cepat semua bahan berbahaya yang terkumpul pada malam sebelumnya.
Sekiranya anda lebih mudah diramalkan, anda boleh mengambil satu atau dua tablet sebelum malam yang sukar dan pada waktu pagi anda akan merasa hampir tidak selesa kerana toksin akan musnah. Sekiranya ragu-ragu, cubalah sekurang-kurangnya sekali dan anda akan melihat seberapa berkesan karbon aktif.
Disyorkan:
Makan Dengan Senang Pada Hari Cuti! Inilah Cara Menghilangkan Cincin Dengan Cepat
Menurut statistik terkini, semasa cuti besar seperti Krismas, Paskah, Hari St. George dan lain-lain. kebanyakan orang mendapat berat antara 3 hingga 5 kg. Selain membahayakan keadaan fizikal seseorang, ia juga boleh mempengaruhi jiwa beliau.
Trik Psikologi Untuk Mengelakkan Makan Berlebihan Pada Hari Cuti
Pada malam cuti, semakin banyak wanita merasa panik, yang tidak semestinya berkaitan dengan penyediaan meja perayaan. Sebenarnya, para wanita dan beberapa lelaki yang sia-sia bimbang tentang sosok mereka, yang dicapai dengan begitu banyak kesakitan, keringat di gim dan kekurangan sepanjang tahun.
Apakah Akibat Kesihatan Akibat Makan Berlebihan Pada Hari Cuti?
Kadang-kadang kita semua makan berlebihan , tetapi ada banyak orang yang melakukan kesalahan ini semasa cuti . Sudah tentu, akibatnya makan berlebihan semasa cuti lebih mudah untuk mencegah daripada menghapuskan. Walau bagaimanapun, kemungkinan seperti itu tidak selalu ada, kerana untuk mengelakkan akibatnya, perlu mengetahui bagaimana dan dari mana bahan makanan disediakan.
Berapa Banyak Kek Paskah Dan Telur Yang Harus Kita Makan Pada Hari Cuti Agar Tidak Membahayakan Diri Kita Sendiri?
Ia semakin hampir Paskah dan semua kegembiraan kami adalah untuk membuat kek Paskah buatan sendiri, jika, tentu saja, anda tahu bagaimana membuatnya. Sekiranya tidak - rangkaian runcit menawarkan pelbagai jenis kek Paskah dengan jem, jadi kami dapat memanfaatkannya.
Baca Petua Ini Untuk Mengelakkan Makan Berlebihan Pada Hari Cuti
Makanan yang padat pada Hari Krismas dan Tahun Baru menjadikan orang-orang yang mengikuti diet mereka untuk makan lebih banyak. Namun, apa yang harus kita lakukan untuk mengelakkan makan berlebihan, nasihat pakar kecergasan Lazar Radkov di hadapan Nova TV.
