2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tubuh manusia tanpa kehadiran saluran limfa di dalamnya, akan berada dalam bahaya berterusan dari banyak mikroorganisma patogen. Ia adalah sistem limfa, yang berperanan sebagai penapis biologi yang melindungi tubuh daripada virus, bakteria, sel barah dan faktor negatif ekologi moden yang lain.
Sistem limfa terdiri daripada nod yang bersambung dengan sistem vaskular. Cecair tidak berwarna yang beredar sepanjang masa yang tidak mengandungi sel darah merah tetapi kaya dengan limfosit - limfa. Akibat peredaran darah, limfa dari bahagian tubuh yang jauh memasuki bahagian tengah, melewati urat besar di mana kelenjar getah bening berada. Di kelenjar getah bening limfa disucikan kekotoran dan diperkaya dengan antibodi, mengalir.
Penting untuk diketahui:
- Lymph berasal dari darah dari plasma dari mana ia terbentuk;
- Tubuh manusia mengandungi satu hingga dua liter limfa;
- Lymph, diterjemahkan dari bahasa Latin, bermaksud - air tulen.
Produk berguna untuk limfa
Lobak
Oleh kerana kandungan beta-karoten, wortel dapat melambatkan proses penuaan dengan ketara. Di samping itu, mereka mencegah pemusnahan limfosit dan membantu penghasilan antibodi.
Walnut
Oleh kerana kandungan vitamin dan unsur surihnya yang tinggi, kenari adalah produk penting untuk keseluruhan sistem limfa. Mereka terlibat bukan sahaja dalam pemakanan kelenjar getah bening dan saluran pembuluh darah, tetapi juga meningkatkan sifat pelindung limfa kerana juglon fittonisida yang terdapat di dalamnya.
Telur
Telur menyucikan sistem limfa terima kasih kepada lutein, yang mempunyai kesan merangsang kemampuan regenerasi limfa.
Ayam
Ini adalah sumber protein yang mudah dicerna, yang sebagai bahan binaan berpartisipasi dalam penciptaan kapal baru.
Rumpai laut
Dikenali dengan kandungan yodium yang kaya, berkat itu, ia dapat meningkatkan sifat imuniti limfa.
Ikan berminyak
Asid poli tak jenuh yang terkandung dalam ikan berminyak membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit limfa dan memastikan kesihatan saluran itu sendiri.
Coklat hitam
Penggunaan coklat gelap merangsang pembebasan serotonin, yang seterusnya, mengaktifkan saluran limfa. Akibatnya, limfa beredar lebih cepat dan semua organ dan sistem menerima antibodi yang mereka perlukan untuk melawan patologi.
Bayam
Sumber antioksidan yang baik. Melindungi tisu limfoid dan mengambil bahagian dalam menjaga keseimbangan air-garam limfa.
Untuk fungsi normal badan, perlu melindungi semua organ dan sistemnya daripada kesan negatif dari persekitaran. Peranan inilah yang dilakukan oleh saluran limfa. Agar sistem limfatik berfungsi dengan baik, ikuti cadangan berikut:
- Jangan biarkan hipotermia. Kelenjar limfa sangat sensitif terhadap selsema;
- Senaman. Ini akan mengekalkan nada saluran limfa;
- Elakkan merokok dan alkohol. Berkat ini, saluran limfa akan mengekalkan dan mengekalkan kesihatannya untuk jangka masa yang panjang, dan limfa akan bebas memasuki bahagian tubuh yang paling jauh;
- Berjalan di udara segar lebih kerap. Ini akan menguatkan pertahanan seluruh sistem limfa.
Ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan dan menyembuhkan limfa
Untuk mengamankan badan limfa sihat, mesti dibersihkan terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, gunakan kaedah berikut:
Ambil 4 tablet arang aktif setiap hari selama dua minggu (pagi 2 dan petang 2).
Dalam selang antara pengambilan arang, ambil kombinasi yang terdiri daripada beri goji hancur dan blackcurrant, aprikot kering, buah ara dan prun. Ambil jumlah yang sama, dalam 1 kg campuran, tambahkan 3 sudu besar. madu soba. Kacau dan ambil 1 sudu pencuci mulut 3 kali sehari. Minum rebusan Chaga Mushroom (birch jamur) atau teh Ivan atau teh Koporski (ramuan daun daun sempit).
Disyorkan:
Makanan Untuk Sistem Saraf Yang Sihat
Sistem saraf adalah pengatur fungsi badan. Dia tidak hanya mengarahkan persiapan mereka, tetapi juga pelaksanaannya. Agar tubuh dapat menjalankan fungsinya, maklumat dihantar melalui impuls elektrik yang dihantar oleh neuron. Sebagai salah satu sistem terpenting dalam badan, sistem saraf mesti sihat dan kuat.
Hari Lapar Untuk Penurunan Berat Badan Dan Pembersihan Yang Sihat
Setiap orang yang mementingkan kesihatan mereka harus mengetahui tentang manfaat hari lapar. Banyak yang keliru percaya bahawa langkah pencegahan sedemikian dirancang untuk menghilangkan kelebihan berat badan yang diperoleh sepanjang tahun. Kelaparan mendorong penurunan berat badan, tetapi hanya jika anda mengikuti diet dan pemakanan yang betul.
Makanan Dan Minuman Mana Yang Dapat Meningkatkan Sistem Imun Kita Dengan Cara Semula Jadi?
Kesihatan umum yang baik dan daya tahan terhadap selesema dan virus disebabkan oleh keadaan sistem imun kita. Kita dapat menguatkannya dengan makanan tambahan atau secara semula jadi melalui makanan, asalkan kita tahu makanan mana yang terbukti bermanfaat dalam merangsang fungsi perlindungan imuniti.
Makanan Berguna Untuk Sistem Kardiovaskular
Hati yang sihat bukan hanya hasil keturunan atau kurangnya tabiat buruk. Pemakanan yang betul sangat penting untuk gaya hidup sihat. Oatmeal adalah sarapan pagi yang hebat, kaya dengan asid lemak omega-3, kalium dan asid folik. Ini ditambah dengan fakta bahawa mereka memiliki sejumlah besar selulosa menjadikan mereka penolong yang berharga dalam memerangi kolesterol, serta untuk menjaga fungsi normal saluran darah.
Dua Ubat Yang Paling Kuat Untuk Pembersihan Darah Dan Arteri
Untuk menjaga kesihatan umum yang baik dan akhirnya kekal hidup, anda perlu memastikan arteri anda bersih dan bebas dari racun dan bakteria. Anda semua tahu bahawa peranan utama mereka adalah untuk mengangkut nutrien dan oksigen ke seluruh bahagian badan.
