2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Orang yang meminum minuman diet berkarbonat memperoleh lemak hampir tiga kali ganda daripada yang tidak, mendapati kajian baru yang diterbitkan dalam American Journal of Geriatrics.
Kajian ini menganalisis data yang diperoleh daripada 749 orang berumur 65 tahun ke atas. Mereka diminta memberikan maklumat kepada saintis mengenai berapa banyak minuman berkarbonat yang mereka minum setiap hari dan berapa banyak minuman yang menjadi makanan. Kajian ini berlangsung selama sembilan tahun.
Kajian itu mendapati bahawa orang yang tidak minum minuman diet hanya memperoleh 2 peratus lemak dalam sembilan tahun tersebut. Pencinta minuman diet, yang mengambilnya secara berkala, meningkatkan lemak perut mereka sebanyak 13 peratus, dan mereka yang tidak minum secara berkala - sebanyak 5 peratus.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa akibat pengambilan minuman berkarbonat diet, orang bertambah berat badan terutama di bahagian pinggang. Walau bagaimanapun, ini adalah trend yang sangat membimbangkan kerana perut adalah tempat yang buruk untuk lemak berlebihan. Lemak viseral yang terkumpul meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, keradangan dan diabetes jenis 2.
Penulis menyebut hasilnya menarik. Dengan mereka, mereka berjaya membuktikan bahawa pemanis rendah kalori boleh membahayakan kesihatan. Walaupun para saintis masih bingung dengan mekanisme apa minuman minuman berkarbonat yang menyebabkan kesan sampingan kenaikan berat badan, mereka mempunyai beberapa idea. Walaupun bebas gula, minuman berkarbonat mengandungi zat yang 200-600 kali lebih manis daripada gula.
Gula normal mempunyai perencat kalori, kata penulis kajian dan ketua pasukan, Dr Helen Hazuda, seorang profesor perubatan di Pusat Sains Kesihatan Universiti Texas di San Antonio. Salah satunya ialah ia menyebabkan rasa kenyang - rasa kenyang atau kepuasan.
Tubuh anda menggunakannya untuk mengetahui bahawa rasa manis bermaksud anda memakan kalori. Sekiranya mereka tidak terbakar, ini bermaksud lemak tambahan. Walau bagaimanapun, pemanis buatan mengelirukan badan kita dan melemahkan hubungan otak kita. Oleh itu, badan tidak dapat memberitahu kita bahawa kita kenyang, yang pada gilirannya membuat kita menginginkan lebih banyak dan akibatnya kita menambah berat badan, tambahnya.
Disyorkan:
Minuman Yang Membersihkan Hati Dan Membakar Lemak Perut
Kadang-kadang kita berfikir bahawa beberapa organ lebih penting daripada yang lain kerana mereka mempunyai fungsi yang lebih ketara dalam tubuh, seperti jantung dan paru-paru. Harus diingat bahawa setiap organ memainkan peranan yang sangat penting dalam tubuh kita, itulah sebabnya setiap orang memerlukan penjagaan khas.
Minuman Ajaib Membakar Lemak Perut
Makan sebiji pisang sehari mengisi kita dengan tenaga dan biasanya memenuhi selera makan. Walaupun ia dianggap sebagai buah berkalori tinggi, ini tidak benar dan ia dapat mencapai sesuatu yang hebat dengan tubuh kita. Buah bersaiz sederhana mempunyai kira-kira 100 kalori, kurang dari satu gram lemak dan cukup serat berguna.
Kempen Amal Mengumpulkan Makanan Untuk Orang Miskin
Pada kesempatan Hari Anti Kelaparan Sedunia, Bank Makanan Bulgaria mengadakan kempen pengumpulan makanan pada hujung minggu ini, yang akan disokong oleh beberapa rangkaian runcit di Sofia. Hampir 1.5 juta penduduk Bulgaria yang tinggal di sekitar garis kemiskinan diharapkan dapat disokong di bawah inisiatif kebaikan 1 kg.
10 Minuman Sebelum Tidur Untuk Membakar Lemak Perut
Kami memberi perhatian kepada anda 10 minuman sebelum tidur yang dapat membantu anda membakar lemak perut. Minuman buatan sendiri ini dapat membantu anda menghilangkan lemak perut yang berlebihan dan yang paling penting, ia akan berfungsi semasa anda tidur
Oktoberfest Sekali Lagi Mengumpulkan Peminat Makanan Ringan Dan Minuman
Festival bir Oktoberfest yang ikonik telah bermula di ibu negara negara Bavaria, Jerman. Dari 16 September, Munich akan menjadi arena untuk banyak hiburan, sementara bir akan dicurahkan setiap meter dan serbuk wangi akan berkicau. Tahun ini acara akan dianjurkan untuk kali ke-183, kerana ia telah dibatalkan beberapa kali selama bertahun-tahun kerana pelbagai alasan.
