2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Minum air dengan timun membawa manfaat luar biasa bagi tubuh, kata para saintis. Dipercayai bahawa ini adalah minuman super baru, yang sangat mudah disediakan. Untuk membuatnya, anda memerlukan dua liter air, timun, pudina dan lemon.
Potong timun menjadi kepingan nipis dan masukkan ke dalam mangkuk dengan kira-kira dua liter air. Untuk mereka tambahkan pudina dan sepotong lemon, kemudian biarkan keseluruhan campuran di dalam peti sejuk semalaman.
Kemudian boleh diminum, tanpa had jumlah yang anda makan. Oleh kerana timun mengandungi terutamanya air, kandungan kalori setengah hidangan sayur-sayuran adalah 10 - 12 kalori.
Sayuran kaya dengan vitamin, terutama A dan C, dan juga mengandungi mineral, termasuk natrium, magnesium, kalium, dll. Di samping itu, timun kaya dengan sulfur dan silikon, yang mendorong pertumbuhan rambut yang sihat. Berikut adalah beberapa faedah minuman lain:
- Minuman super akan membantu anda jika anda mengikuti diet - air timun akan mengurangkan rasa lapar anda;
- Penghidratan - berkat timun badan anda akan lebih terhidrat, kerja sistem kardiovaskular akan bertambah baik dan tahan lama - tidak kurang pentingnya - badan akan dibersihkan daripada toksin terkumpul;
- Kulit lebih baik - jika anda minum minuman setiap hari, kulit anda juga akan terasa lebih baik. Setelah beberapa lama mengambil minuman, anda akan melihat bahawa kulit anda lebih halus dan lebih anjal. Akhir sekali, timun adalah sayuran yang mengandungi silikon dioksida - ia adalah komponen penting dalam tisu penghubung;
- Lebih banyak vitamin dan mineral - timun mengandungi vitamin yang mudah diserap oleh badan. Ia mempunyai sejumlah besar vitamin C dan A, selain itu adalah sayur yang kaya dengan serat;
- Detoksifikasi - minuman sesuai untuk menguatkan badan semasa proses detoksifikasi;
- Ini akan mengurangkan tekanan darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit seperti strok, serangan jantung, masalah ginjal, dll. Kombinasi kalium, magnesium dan natrium membantu mengatur tekanan darah.
Disyorkan:
Untuk Memuaskan Rasa Lapar Untuk Gula-gula
Makanan manis adalah salah satu yang paling disukai - kecil dan besar. Lelaki dan wanita. Sayangnya, makanan yang biasa kita impikan - coklat, pastri atau ais krim - tidak baik untuk kesihatan dan pinggang jika kita sering memakannya. Kelaparan itu manis ini boleh menjadi tanda banyak perkara - misalnya, untuk beberapa kekurangan.
8 Makanan Berguna Untuk Memuaskan Rasa Lapar Pada Larut Malam
Ini berlaku kepada kita semua setelah makan malam yang enak, pada waktu petang, menonton filem atau rancangan yang menarik, kita mahu makan sesuatu yang lain - buah, pencuci mulut, kerepek, kacang. Penyokong pemakanan sihat akan mengatakan bahawa ia berbahaya dan pasti tidak akan tergoda.
Sandwic Dengan Banyak Tomato Dapat Memuaskan Rasa Lapar
Sekiranya perut anda menggelegak 20 minit selepas makan, cuba tambah lebih banyak tomato ke dalam sandwic. Para saintis dari Great Britain telah menemui bahawa sayur-sayuran mempunyai kemampuan untuk membuat anda kenyang dalam jangka masa yang lama, tulis English Daily Mail.
Inilah Makanan Yang Dapat Memuaskan Rasa Lapar Anda Lebih Lama
Terdapat makanan yang kenyang dalam jangka masa yang lama dan tidak membawa banyak kalori dengannya. Ini menjadikan mereka sahabat terbaik gaya hidup sihat. Kalori beberapa produk jauh dari kosong. Ini adalah perkara utama yang perlu anda pelajari sekiranya anda ingin menurunkan berat badan.
Cara Memuaskan Rasa Lapar Untuk Karbohidrat Dan Gula
Keinginan yang tidak tertahankan untuk makanan sudah biasa dilakukan oleh banyak orang. Kadang-kadang begitu kuat sehingga tidak ada cara lain untuk menanganinya selain menggembirakan tubuh kita. Selalunya sangat berkaitan dengan yang serupa gula yang diingini dan dengan karbohidrat cepat .
