2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Vegetarian menjadi semakin popular. Semakin banyak orang lebih suka melepaskan daging dan produk tempatan secara radikal. Ini pasti akan mempengaruhi seumur hidup seseorang.
Penolakan daging mempunyai penyokong dan penentangnya. Untuk menjadi objektif, ada baiknya mengetahui kesan penolakan ini. Pertimbangkannya sebelum membuang stik.
Risiko barah menurun
Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menerbitkan laporan yang menyatakan bahawa daging yang diproses adalah karsinogenik. Produk seperti salami dan bacon berada di sebelah rokok dan radiasi yang berisiko terkena barah. Hanya 50 g daripadanya sehari meningkatkan risiko barah usus besar hingga 20%.
Risiko penyakit jantung berkurang
Baru-baru ini ditunjukkan bahawa penyakit jantung berkaitan langsung dengan pengambilan daging merah. Bahan karnitin, yang terkandung di dalamnya, menimbulkan reaksi mikroba yang menyumbang kepada perkembangan penyakit jantung.
Komposisi bakteria usus berubah
Flora usus karnivor dan vegetarian berbeza. Penyelidik di New York telah mendapati bahawa vegan mempunyai jumlah bakteria pelindung yang lebih tinggi di usus mereka daripada penggemar remah.
Pengurangan berat
Apabila seseorang menghentikan daging, dia kehilangan berat badan hingga 4.5 kg. Sekiranya anda memilih makanan yang kaya dengan makanan tumbuhan, anda akan menurunkan berat badan tanpa perlu mengira kalori dan meningkatkan aktiviti fizikal anda. Namun, kesannya boleh berlaku sebaliknya jika anda memuaskan rasa lapar dengan pasta dan makanan berlemak.
Kekurangan nutrien
Sekiranya tidak dirancang dengan baik, diet vegetarian dan terutama vegan boleh menyebabkan kehilangan nutrien penting. Kekurangan vitamin B12, vitamin D dan zat besi adalah perkara biasa. Untuk mengelakkan ini, orang yang telah melepaskan daging harus menekankan kacang, lentil, kacang, buah-buahan, sayur-sayuran hijau gelap, bijirin dan biji-bijian. Pakar pemakanan menasihatkan untuk mengambil produk dalam dos yang tinggi dengan ragi, kedelai, telur dan susu yang kaya dengan vitamin D.
Disyorkan:
Selepas Paskah Berpuasa! Lihat Peraturan Untuk Memakan Daging
Puasa Paskah yang panjang untuk membersihkan badan akan memberi anda banyak faedah, tetapi hanya jika anda memulakannya betul dengan pengambilan daging . Jika tidak, anda boleh membahayakan kesihatan anda, kata pakar pemakanan. Selama 40 hari pantang dari daging dan produk haiwan di dalam tubuh manusia, rembesan enzim ditindas.
Lihat Faedah Dan Bahaya Sebenar Daging Babi
Akhir-akhir ini telah banyak perdebatan mengenai apakah daging itu berguna atau tidak, dan jika dianggap berguna, jenis daging apa yang harus ditekankan oleh seseorang. Tidak seperti orang Islam dan Yahudi, kita orang Kristian suka makan di tempat, terutama daging babi.
Lihat Di Mana Di Dunia Anda Makan Paling Banyak Dan Paling Sedikit Daging
Vegetarian terbesar di dunia berada di Bangladesh, di mana rata-rata orang makan 4 kilogram daging setahun, menurut kajian PBB. Selepas Bangladesh, negara-negara yang mengkonsumsi daging paling sedikit adalah India dengan 4,4 kilogram daging per tahun, Burundi dengan 5,2 kilogram daging, Sri Lanka dengan 6,3 kilogram daging, Rwanda dengan 6,5 kilogram daging dan Sierra Leone dengan 7,3 kilogram daging.
Daging Panggang Bersifat Karsinogenik! Lihat Mengapa
Semasa anda berfikir untuk berkelah di luar atau anda mengadakan barbeku dengan rakan-rakan, mulut anda mesti dipenuhi dengan air liur, memikirkan stik panggang wangi, tulang rusuk babi, sayap ayam atau lebih mudah menyediakan bebola daging dan kebab.
EU Meminta Brazil Menghentikan Eksport Daging, Tetapi Menolak
Brazil telah diminta oleh EU untuk berhenti mengeksport daging. Ia kini mengimport produk ke 28 negara anggota. Namun, pemerintah menolak. Kerajaan Brazil secara tegas menolak cadangan EU. Sebab apa yang berlaku adalah penangkapan lebih daripada 30 orang pada 17 Mac.
