2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sayur-sayuran adalah salah satu elemen utama diet yang sihat. Setiap orang perlu tahu cara menyimpan dan menggunakannya dengan betul.
Menjaga sayur-sayuran anda segar agak sukar. Setiap hari beberapa yang dibeli masuk ke dalam tong sampah. Dengan cara ini, anda kehilangan faedah kesihatan dan wang. Agar tidak sampai di sana, anda hanya perlu mengikuti beberapa peraturan mudah.
Di tempat pertama adalah pembelian sayur-sayuran. Jangan membelinya dari pasar raya besar kerana mereka mungkin telah berada di sana sekurang-kurangnya beberapa hari. Pada masa mereka sampai di rumah anda, mereka hampir tidak layak. Bertaruh pada tawaran organik segar di pasaran. Adalah baik untuk bertaruh pada sayur-sayuran yang sihat dan tidak terluka, yang tidak dikemas, tetapi jumlahnya banyak. Dengan cara ini anda akan menentukan sendiri mana yang mereka suka. Sekiranya anda masih tidak dapat memilih, berikut adalah cara menjaga kesegaran sayur-sayuran yang dibeli selama mungkin:
Tomato - Tomato, tidak seperti yang lain, tetap segar lebih lama di luar peti sejuk. Diletakkan di dalam peti sejuk, mereka melepaskan etilena, yang bukan sahaja membawa kepada pemusnahannya, tetapi juga membentuk dan sayur-sayuran lain di dalam peti sejuk.
Timun - Simpan di dalam peti sejuk tanpa beg plastik, tidak dicuci. Seperti tomato, timun boleh disimpan di luar. Oleh itu, mereka kekal segar lebih lama. Basuh segera sebelum digunakan.
Selada - Apabila anda membeli selada, sebaik sahaja anda sampai di rumah, basuh dan biarkan ia mengalir dari air. Simpan di dalam bekas dengan penutup sehingga beberapa hari.
Lobak - Lobak segar disimpan dalam beg plastik dengan lubang untuk bernafas, diletakkan di petak sayur di dalam peti sejuk.
Cendawan - Cendawan disimpan di dalam peti sejuk. Untuk kekal segar lebih lama, jangan mencuci terlebih dahulu dan jangan simpan di dalam beg plastik. Sekiranya anda membasahi mereka, mereka akan menyerap air, dan ini akan menyebabkan kerosakan awal.
Untuk memanjangkan umur sayur-sayuran, selalu simpan di tempat yang berbeza. Bahan yang tidak digalakkan disimpan di dalam peti sejuk disimpan dengan baik pada suhu bilik, di tempat yang kering dan berventilasi. Seperti tomato, kentang, bawang dan timun.
Sekiranya anda menghadapi masalah sebaliknya - sayur tidak cukup masak untuk memaksa prosesnya, masukkan ke dalam beg kertas yang tidak ditutup rapat. Untuk hasil yang lebih pantas, masukkan epal atau pisang yang sudah masak.
Disyorkan:
Makanan Rendah Kalori Yang Memuaskan Kita Untuk Masa Yang Lama
Semasa anda berusaha menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sihat, sangat mungkin apabila perut anda mulai berkeroncong, semua usaha anda akan sia-sia. Itulah sebabnya anda perlu mengetahui makanan apa yang boleh anda makan pada saat krisis seperti ini, tanpa bimbang ini akan memberi kesan buruk kepada diet anda.
Mari Simpan Buah Segar Untuk Jangka Masa Panjang
Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa di Eropah dan Amerika Utara, rata-rata pengguna membuang antara 95 dan 115 kg makanan setiap tahun. Sebahagian besarnya, ini adalah buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini paling kerap disebabkan oleh fakta bahawa produk ini adalah yang paling biasa dan mudah rosak.
Keju Mana Yang Boleh Anda Simpan Di Dalam Peti Sejuk Berapa Lama?
Sekiranya anda membuang keju dari peti sejuk anda walaupun melihat beberapa permulaan acuan pertama di sisinya, anda tidak melakukan perkara yang betul. Tidak perlu merosakkan makanan, apatah lagi membuang produk dengan rasa yang luar biasa.
Bagaimana Cara Mengekalkan Buah Segar Dalam Jangka Masa Yang Lama?
Semua orang tahu bahawa cara terbaik dan terpanjang untuk menyimpan buah adalah dengan mengeringkannya, membekukannya atau mengekalkannya. Walau bagaimanapun, sukar untuk menyimpannya segar tanpa menjalani rawatan haba. Yaitu, dengan cara ini mereka adalah yang paling sedap dan tidak kehilangan satu bahagian pun dari zat berharga mereka.
Bob Dan Lentil Membuat Kita Kenyang Untuk Masa Yang Lama
Perasaan lapar 2 jam selepas sarapan atau makan tengah hari dengan kerap sering menangkap kita dan membuat kita tidak terkawal pada saat yang paling tidak sesuai. Dalam kes seperti itu, perasaan yang kita alami adalah selera untuk beberapa jenis makanan daripada kelaparan, tetapi walaupun begitu, ia tetap membuat kita mencari makanan ringan, biskut atau sesuatu yang manis dan tinggi kalori.
