2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat beberapa produk yang mempunyai kesan yang sangat baik bukan hanya pada kesihatan jantung, tetapi juga pada keseluruhan keadaan tubuh.
Jus delima dan delima, misalnya, tinggi antioksidan yang menjaga arteri daripada mengeras. Menurut hasil kajian baru, jus delima pasti mengurangkan kerosakan pada saluran darah dan fungsi jantung.
Di samping itu, ia dapat menghentikan perkembangan penyakit jantung. Ujian telah membuktikan bahawa jus buah ini mampu mengurangkan kesan tekanan pada tubuh manusia, kerana delima merangsang pembebasan nitrik oksida. Bahan kimia ini menjadikan arteri sihat dan peredaran darah normal.
Teh hijau juga mengandungi antioksidan kuat yang disebut flavonoid, yang dapat meningkatkan kesihatan sel-sel halus yang membentuk saluran darah. Ini mengurangkan risiko penyakit jantung dengan ketara.
Disfungsi sel-sel ini boleh menyebabkan arteri tersumbat. Kajian menunjukkan bahawa orang yang kerap minum teh hijau mempunyai arteri yang lebih elastik dan luas - petunjuk untuk berfungsi dengan baik saluran darah.
Dan yang paling penting, untuk jantung yang sihat, tekankan lebih banyak tomato berair dan lazat. Mereka kaya dengan karotenoid lycopene - bahan yang menentukan warna tomato yang hangat. Ini juga merupakan antioksidan yang mengurangi risiko aterosklerosis hingga 50 persen.
Sekali lagi, menurut kajian baru yang dimulakan oleh penyelidik Korea, likopen membantu mencegah arteri tersumbat. Telah didapati bahawa wanita dengan kandungan lycopene yang tinggi di dalam badan mereka mempunyai arteri yang sihat dan secara signifikan lebih kecil kemungkinannya menderita penyakit jantung daripada wanita dengan kekurangan zat ini dalam badan mereka.
Ingat bahawa selain makanan, pergerakan dan pengambilan air yang banyak juga penting untuk kesihatan jantung.
Disyorkan:
Delima Melindungi Jantung Daripada Serangan Jantung
Buah delima terdapat dalam senarai buah-buahan, yang mana pengambilannya akan meningkatkan kesihatan kita. Buahnya mempunyai bentuk epal, tetapi di dalamnya sama sekali berbeza. Ia mempunyai cangkang tipis, di bawahnya terdapat benih berair tersembunyi dengan warna merah ruby, yang memberi kesan yang baik kepada kesihatan.
Sos Tomato Menjamin Jantung Yang Sihat
Saintis Sepanyol mendapati bahawa sos tomato dapat melindungi kita dari serangan jantung dan strok berkat antioksidan yang dikandungnya. Kajian oleh penyelidik di University of Barcelona telah menunjukkan bahawa sos berasaskan tomato mengandungi 40 antioksidan, yang dikenali sebagai polifenol, yang melindungi jantung daripada tekanan oksidatif.
Makan Tepung Oat Untuk Jantung Yang Sihat Dan Pencernaan Yang Baik
Oat adalah sejenis bijirin yang diekstrak dari tanaman oat. Produk ini sangat popular dan senang ditanam, kerana tidak megah dengan jenis tanah di mana ia ditanam. Oat melalui proses penggilingan, dan untuk mengawet nutrien, kilang hanya membuang kulit luar.
Pil Tomato Untuk Jantung Yang Sihat
Oleh kerana penyakit jantung menyebabkan kematian berjuta-juta orang di seluruh dunia, para saintis mencari pelbagai cara untuk mengatasinya. Pil tomato adalah salah satu kaedah yang paling inovatif untuk mencegah jenis penyakit ini. Bahan utama dalam pil ini adalah lycopene, yang terdapat dalam tomato dalam jumlah besar dan yang sebenarnya memberi mereka warna merah.
Masak Dengan Tomato Untuk Mempunyai Jantung Yang Sihat
Menurut kajian baru-baru ini oleh penyelidik di University of Verona, tomato yang diproses mengandungi lebih banyak antioksidan. Ini seterusnya bermaksud bahawa mereka berguna dan dapat melindungi jantung dari pelbagai penyakit. Hasil kajian menunjukkan bahawa tomato yang dimasak mempunyai jumlah likopen yang jauh lebih tinggi daripada sayur-sayuran mentah.
