3 Hidangan Sayur-sayuran Itali

Isi kandungan:

Video: 3 Hidangan Sayur-sayuran Itali

Video: 3 Hidangan Sayur-sayuran Itali
Video: MAKAN SEAFOOD PAKE SAYURAN MENTAH 3 KILOGRAM 2024, November
3 Hidangan Sayur-sayuran Itali
3 Hidangan Sayur-sayuran Itali
Anonim

Sukar untuk menyenaraikan makanan istimewa sayur-sayuran Itali yang paling popular atau terkenal, tetapi di sini kami akan menawarkan 3 pilihan yang pasti patut dicuba:

Frittata sayur

Produk yang diperlukan: 600 g kentang, 1 lada merah, 1 lada hijau, 1 bawang, 1 zucchini, 1 tin jagung manis, 4 sudu besar minyak zaitun, 6 telur, beberapa tangkai pasli, garam dan lada secukupnya.

Kaedah penyediaan: Potong kentang, lada dan zucchini menjadi kiub dan masukkan air mendidih selama beberapa minit. Longkang. Goreng bawang yang dihiris dalam kuali dan masukkan sayur-sayuran yang tinggal bersama jagung.

Kacau secara berkala dan reneh sehingga produk siap sepenuhnya. Dalam mangkuk, pukul telur dengan rempah-rempah dan masukkan sedikit lemak ke dalam kuali dan tuangkan campuran kentang dan telur, biarkan di atas api sederhana selama kira-kira 5 minit. Tidak perlu kacau, hanya goncang. Ia bagus setelah frittata siap meninggalkannya di dalam ketuhar untuk memanggang dengan ringan.

Tomato yang disumbat dalam bahasa Itali

Tomato yang disumbat
Tomato yang disumbat

Produk yang diperlukan: 6 biji tomato kecil, 2 terung, 5 sudu besar minyak zaitun, 1 bawang parut kepala, 3 ulas bawang putih hancur, 2 telur, oregano, garam dan lada secukup rasa, parmesan parut.

Kaedah penyediaan: Aubergin dicuci dan dimasukkan ke dalam ketuhar hingga lembut dan pahit. Mereka dihaluskan bersama kulit. Bahagian atas tomato dipotong dan diukir, dan di dalam kuali goreng bawang, bawang putih, bahagian dalam tomato dan akhirnya tambahkan pes terung. Musim secukupnya dan setelah sejuk, masukkan telur yang telah dipukul sedikit. Isi tomato dengan campuran ini, susun dalam kuali yang telah disapu dan bakar sehingga masak sepenuhnya. Hidangkan ditaburkan dengan parmesan.

Makro Capon

Produk yang diperlukan: 1 biji saderi kepala, 100 g kacang hijau, 3 wortel, kembang kol 1 kepala, bit kepala merah 3 kepala, bahagian tengah 1 roti, ikan kalengan pilihan anda, 1/2 sudu teh mayonis, jus bayam 50 ml, potong dill halus dan selasih, garam dan lada secukup rasa.

Makro capon
Makro capon

Kaedah penyediaan: Semua sayur-sayuran direbus secara berasingan dan dipotong. Dalam pinggan yang sesuai, letakkan kepingan roti, di atasnya 1 baris sayur (satu jenis), kemudian barisan kepingan lagi dan sayur-sayuran lagi sehingga produk selesai.

Musim setiap barisan sayur dengan garam dan lada secukup rasa. Letakkan ikan dalam tin di atas. Akhirnya, mayonis dicampurkan dengan dill cincang halus dan selasih dan jus bayam dan dicurahkan ke atas pembuka selera.

Disyorkan: