2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pengambilan ikan dengan dagingnya yang enak dan sihat dengan berkesan mencegah penuaan kulit.
Para saintis mendapati bahawa kandungan asid lemak omega-3 yang tinggi yang terdapat dalam salmon membantu mengekalkan penampilan muda dan minda yang tajam.
Daging keluarga salmon mempunyai warna merah (merah jambu) yang khas. Ini diduga disebabkan oleh dietnya, yang meliputi krustasea kecil berwarna merah dengan pigmen karotenoid. Pigmen ini dipindahkan dari krustasea yang tertelan ke daging ikan.
Di beberapa tempat mereka berwarna sintetik daging salmon melalui makanan. Makanan tambahan canthaxanthin ditambahkan ke dalam diet ikan salmon yang dibesarkan di kandang luar.
Salmon adalah sumber yang sangat baik asid lemak omega-3 - hanya 100 g salmon mengandungi lebih banyak lemak ini daripada yang diperoleh seseorang dalam beberapa hari dari diet biasa.
Penggunaan salmon disyorkan untuk meningkatkan aktiviti dan penglihatan otak.
Asid lemak juga mempunyai kesan positif pada sel otak, membantu mencegah perkembangan ingatan dan masalah perhatian yang disebabkan oleh usia atau penyakit degeneratif.
Daging salmon mengandungi banyak lemak berguna, tetapi terutamanya asid lemak tak jenuh, yang mempunyai kesan yang baik terhadap lemak darah.
Kaya dengan kalium dan fosforus, salmon mengandungi lebih banyak kalsium, magnesium, klorin, besi, zink, kromium, fluorin, molibdenum, nikel, vitamin B1, B2, C, E, PP dan A.
Salmon sangat popular di kalangan gourmet kuliner di seluruh dunia dan selalu menjadi makanan moden.
Salmon diketahui terkenal di pantai Eropah, Scotland dan Australia sejak Zaman Pertengahan. Tidak sia-sia dipanggil salmon permaisuri ikan. Ia mempunyai daging berminyak dan lembut tanpa bau tertentu, dianggap sebagai makanan istimewa ikan dan terkenal dengan rasanya yang sangat baik.
Disyorkan:
Susu Rendah Lemak Mengalahkan Penuaan
Rendah lemak disebut susu lembu, dari mana banyak lemak diekstrak. Ia mengandungi kurang daripada 0.5 peratus lemak. Hasil pengekstrakan ini, produk rendah lemak mempunyai penampilan yang agak kebiruan dan lebih nipis. Ia juga mempunyai nilai pemakanan yang lebih rendah daripada susu keseluruhan.
Labu Melindungi Dari Penuaan
Labu, selain sedap, melindungi tubuh kita dari penuaan. Ini disebabkan oleh khasiat khas vitamin E, yang terkandung dalam rasa oren dalam jumlah besar. Dalam kombinasi dengan karotena, iaitu labu, ia melambatkan penuaan sel dan juga mengekalkan fungsi mata yang baik.
10 Makanan Anti-penuaan Jika Anda Berusia Lebih Dari 40 Tahun
Kulit cantik dan berseri banyak bergantung pada diet, jadi ini makanan anti-penuaan mereka juga dapat banyak membantu. Apabila kita memasukkan makanan diet yang mengandungi antioksidan, lemak sihat, air dan nutrien penting, tubuh kita akan menunjukkan rasa terima kasihnya melalui organ terbesarnya - kulit kita.
Salmon Dan Trout Untuk Kulit Kering
Salmon dan trout mengisi otak dengan tenaga, dan rambut dan kulit - dengan cahaya. Ini terutama disebabkan oleh asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan ini. Mereka sangat berharga untuk kulit wajah kering yang memerlukan khasiat. Salmon adalah ikan yang meninggalkan rasa kenyang dan pada masa yang sama rendah kalori.
Lemak Untuk Kulit Yang Cantik Dan Ubat Penuaan
Istilah "bebas lemak" telah menjadi asas bagi hampir semua isi rumah. Tentu saja ini tetap di menu restoran moden, dan perhatian utama industri ini adalah memberi kita makanan berlabel "bebas lemak" dan "rendah lemak"
