Makanan Ringan Bawang Putih Untuk Ketahanan Badan Yang Tinggi

Isi kandungan:

Video: Makanan Ringan Bawang Putih Untuk Ketahanan Badan Yang Tinggi

Video: Makanan Ringan Bawang Putih Untuk Ketahanan Badan Yang Tinggi
Video: Ternyata Bawang Putih Memiliki Banyak Manfaat, Penasaran? 2024, November
Makanan Ringan Bawang Putih Untuk Ketahanan Badan Yang Tinggi
Makanan Ringan Bawang Putih Untuk Ketahanan Badan Yang Tinggi
Anonim

Kita semua tahu bahawa bawang putih adalah antara yang terbaik antibiotik semula jadi dan sudah pasti menguatkan sistem imun kita.

Namun, tidak semua orang menikmati memakannya secara langsung dan tidak hairanlah, kerana bawang putih mempunyai aroma dan rasa yang terlalu kuat dan mengganggu.

Walau bagaimanapun, anda boleh makan makanan ringan bawang putih secara teratur dalam bentuk pembuka selera atau disebarkan pada sepotong roti. Berikut adalah beberapa idea mengenai apa yang perlu disediakan untuk ketahanan badan yang tinggi. Ini menyelerakan makanan ringan bawang putih mereka akan menjadikan meja anda lebih sedap dan kesihatan anda lebih stabil.

Makanan ringan dengan lada panggang, keju, bawang putih

Langkah pertama untuk snek bawang putih ini dengan lada dan keju adalah memanggang lada, kupas dan biarkan selama sekurang-kurangnya 1 jam dalam saringan untuk disalirkan. Anda juga boleh membeli lada panggang siap pakai dalam balang, tetapi anda juga mesti membiarkannya kering. Pilih hidangan yang sesuai dan masukkan lada yang dihiris, keju parut, 1-2 ulas bawang putih hancur dan krim yang cukup untuk mendapatkan campuran seperti haluskan.

Musim makanan ringan dengan garam, lada dan sedikit pasli atau dill. Anda juga boleh menambah kacang tanah ke dalamnya. Oleh itu, anda akan mempunyai banyak berguna meningkatkan makanan ringan imuniti bukan sahaja kerana bawang putih, tetapi juga kerana produk lain. Anda mungkin tahu bahawa lada merah adalah salah satu sayuran terkaya dalam vitamin C.

Kopoolu dengan bawang putih

Makanan ringan bawang putih
Makanan ringan bawang putih

Foto: Iliana Dimova

Untuk menyediakan kyopoolu, anda juga memerlukan sayur-sayuran yang berguna untuk menguatkan sistem imun - lada merah, tomato dan terung (salah satu antioksidan terbaik). Semua sayur-sayuran dipanggang, ingat bahawa terung mesti diasinkan dan dibiarkan untuk menghilangkan kepahitan atau panggangnya setelah ditebuk dengan garpu lagi untuk tujuan yang sama.

Ini, seperti lada dan tomat, dikupas dan semua sayur-sayuran yang dibiarkan kering lagi dipotong menjadi kepingan yang sangat kecil atau tumbuk. Kepada yang diterima kyopoolu masukkan sedikit minyak zaitun, garam dan 1 atau 2 ulas bawang putih yang dihancurkan. Sebelum dihidangkan, taburkan dengan sedikit pasli cincang halus.

Makanan ringan bawang putih dengan susu segar, keju dan hijau

Makanan ringan bawang putih dengan sayur-sayuran
Makanan ringan bawang putih dengan sayur-sayuran

Foto: Sevdalina Irikova

Sekiranya anda menyediakan yang ini makanan ringan bawang putih pada musim bunga, anda boleh memanfaatkan sayur-sayuran yang baru muncul seperti dok, sorrel, bayam, dll. Jika tidak, gunakan dill dan pasli, yang terdapat di kedai setiap musim. Bawang segar juga menjadi pilihan.

Hancurkan sedikit keju ke dalam mangkuk, tambahkan ke semua sayur-sayuran yang anda ada, dan jangan lupa tambahkan 1 atau 2 ulas. bawang putih hancur. Hancurkan semuanya, tambah susu segar sedikit demi sedikit. Musim dengan lada hitam dan garam jika perlu. Ia adalah! Bekerja tidak lebih dari 10 minit.

Disyorkan: