2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pakar pemakanan mengesyorkan bahawa setelah berakhirnya usaha serius untuk menurunkan berat badan sekurang-kurangnya setahun untuk berhenti minum alkohol.
Sebabnya adalah bahawa zat-zat yang terkandung dalam alkohol membahayakan proses metabolik, yang seterusnya menyebabkan rasa lapar yang tidak memuaskan, tulis BGNES. Oleh itu, setelah menjalani diet yang melelahkan, setelah itu kita berjaya menurunkan berat badan, sangat dikontraindikasikan untuk segera memulakan pengambilan alkohol.
Para saintis mencapai hasil ini setelah melakukan eksperimen berskala besar. Untuk tujuan ini, setelah akhir diet, 340 orang dibahagikan terutamanya kepada dua kumpulan - yang pertama minum alkohol tiga kali seminggu dan yang kedua tidak minum alkohol. Oleh itu, setelah berakhirnya kajian, ternyata mereka yang mengikuti "rejim kering" dapat mempertahankan berat badan yang diinginkan, sementara yang lain tidak mencapai kesan seperti itu.
Alkohol tinggi kalori. Ia mengandungi tujuh kalori dalam satu gram alkohol. Hanya satu minuman mengandungi purata antara 100 dan 150 kalori.
Selain itu, pengambilan alkohol yang berlebihan bertanggungjawab terhadap sejumlah penyakit. Penyakit perut, usus besar, paru-paru, pankreas, hati dan prostat adalah beberapa kesan negatif alkohol. Secara amnya, sejumlah besar memberi kesan buruk kepada semua organ tubuh manusia, dan juga pada sistem rangka.
Sudah tentu, beberapa minuman mempunyai kesan bermanfaat yang tidak dapat dinafikan pada tubuh. Cawan atau dua minuman kegemaran anda adalah penyebab utama untuk meningkatkan mood, menenangkan saraf, meningkatkan harga diri dan mengurangkan pencerobohan. Walau bagaimanapun, berlebihan ia membuktikan kesan yang bertentangan.
Disyorkan:
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Mengetatkan Kulit Selepas Penurunan Berat Badan
Aset terbesar bagi sesiapa yang berusaha menurunkan berat badan adalah melihat usaha mereka sangat berbaloi. Kadang-kadang, bagaimanapun, jika Anda menurunkan berat badan secara tiba-tiba, ia boleh mengakibatkan sejumlah akibat buruk. Kulit kendur adalah salah satu perkara yang paling tidak menyenangkan yang berkaitan dengan penurunan berat badan yang cepat tanpa aktiviti fizikal.
Apa Yang Berlaku Pada Badan Kita Selepas Segelas Alkohol?
Maksimum penggunaan alkohol yang selamat sehingga 14 dos seminggu, para saintis bersikeras. Contohnya, ini adalah 6 gelas wain bersaiz sederhana. Tetapi walaupun begitu, alkohol beracun. Apa yang berlaku pada badan kita selepas segelas alkohol Bahan di dalamnya yang menyebabkan masalah paling banyak adalah etanol.
Minuman Segar Untuk Detoksifikasi Badan Dan Penurunan Berat Badan
Walaupun mereka mempunyai aktiviti fizikal yang baik yang berkaitan dengan sejumlah latihan dan latihan, beberapa orang tidak dapat menurunkan berat badan daripadanya. Ini kerana keletihan fizikal mesti disokong oleh diet yang sihat. Selain makanan, ia juga termasuk minuman detoks .
Mengetatkan Kulit Yang Kendur Selepas Penurunan Berat Badan
Sebaiknya, setelah menurunkan berat badan, kulit secara beransur-ansur menyusut sendiri dan menyesuaikan diri dengan perubahan berat badan. Namun, dalam beberapa kes, orang mengalami kemunculan dagu berganda atau kulit yang kendur dengan tidak selesa ketika kulit saja tidak dapat mengatasi penurunan berat badan.
