2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Terdapat ramuan herba yang dapat membantu dalam proses melawan berat badan. Sudah tentu, tumbuhan ini sama sekali tidak ajaib - anda tidak akan dapat menurunkan berat badan jika hanya bergantung pada decoctions.
Anda juga perlu melakukan usaha fizikal agar ramuan tersebut memberi kesan pada badan anda. Diet juga perlu diubah - untuk semua ini, berjumpa dengan pakar yang akan membantu anda menurunkan berat badan dengan betul dan sihat.
Herba yang dapat membantu menurunkan berat badan sebenarnya mempengaruhi sistem saraf dan tidak akan membiarkan anda tertekan.
- Halia - rempah aromatik boleh digunakan dalam memerangi kenaikan berat badan. Yang paling penting, halia membersihkan sistem pencernaan, mengurangkan keasidan perut, mencegah pengumpulan lemak dan kenaikan berat badan.
- Ginseng - ramuan ini sesuai untuk orang yang mengalami masalah berat badan. Sebaiknya minum sebelum latihan, kerana merebus tumbuhan memberi kekuatan semasa bersenam. Di samping itu, ginseng menurunkan kadar gula dalam darah.
- Teh hijau meningkatkan metabolisme dan membersihkan badan daripada toksin terkumpul. Ia juga membantu membakar lemak.
- Buckthorn - kulit pokok digunakan. Buckwheat mempunyai kesan pencahar ringan, membersihkan usus dan membantu menghilangkan toksin. Anda boleh membuat teh dari ramuan ini, anda juga boleh membuat kombinasi beberapa ramuan herba.
- Thunderbolt - Akar ramuan ini digunakan untuk melawan berat badan. Untuk membuat rebusan, anda memerlukan kira-kira 2 sudu besar. akar guruh - rebus selama 30 minit dalam 400 ml air. Cecair itu kemudian ditapis dan dibahagikan kepada tiga bahagian. Adalah disyorkan untuk mengambil campuran selepas makan.
Sekiranya citarasa anda terlalu tidak enak, anda boleh menambah sedikit madu dan susu. Secara umum, rasanya pahit dan pada masa yang sama hambar. Anda membuat rebusan ini selama sepuluh hari, kemudian berehat selama seminggu. Anda boleh menggabungkan guruh dengan ramuan lain.
Walaupun ini adalah ramuan herba, tidak digalakkan untuk berlebihan kerana mereka juga mempunyai kesan sampingan.
Disyorkan:
Susu Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Kajian baru mengenai berat badan berlebihan, yang dilakukan di Universiti Ben-Gurion, mendapati bahawa orang yang menjalani diet yang merangkumi susu dan produk tenusu pada umumnya kehilangan lebih banyak berat badan daripada mereka yang makan sedikit atau tanpa susu sama sekali.
Antioksidan Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Antioksidan adalah sebatian yang membantu tubuh kita melawan radikal bebas. Akibat dari pelbagai faktor luaran dan dalaman, tubuh kita terdedah kepada kesan negatif radikal bebas yang merosakkan sel kita. Antioksidan bertindak balas terhadap faktor-faktor berbahaya dan sebagai mekanisme pelindung.
Aroma Minyak Zaitun Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Soalan kekal wanita - bagaimana menurunkan berat badan, sudah menggembirakan kebanyakan lelaki. Ini telah menjadi topik yang berterusan dan mungkin itulah sebabnya diet baru dan segala macam rejim gila selalu muncul dengan tujuan untuk kehilangan beberapa kilogram.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Bolehkah Sarapan Yang Lebih Ringan Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Terdapat perbincangan yang berterusan mengenai betapa pentingnya sarapan pagi, tetapi sebenarnya mengurangkan jumlah makanan yang kita makan pada waktu pagi dapat membantu kita makan lebih sedikit pada waktu rehat seharian kita terjaga. Semakin banyak kalori yang kita makan semasa sarapan, semakin tinggi pengambilan kalori harian kita.