2025 Pengarang: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Minum jus 15-20 minit sebelum setiap hidangan untuk menyerap makanan sepenuhnya, wanita menasihati pakar pemakanan Perancis.
Ini menyiapkan sistem pencernaan untuk bekerja dan merangsang rembesan jus pencernaan.
Jus yang baru diperah sangat berguna, tetapi jus tin mempunyai kesan yang hampir sama.
Mereka membekalkan vitamin dan mineral semula jadi dalam bentuk pekat, yang cepat diserap oleh badan dan oleh itu berguna untuk diminum beberapa kali sehari.
Bukan kebetulan bahawa makanan pertama yang ditambahkan ke dalam susu ibu adalah jus sayuran. Ia diberikan ketika bayi berusia tiga bulan.
Selepas usia ini, jus selalu ada di atas meja, tanpa mengira menu anda.
Jus lobak merah, tomato dan aprikot, misalnya, kaya dengan karotena, yang mana tubuh berubah menjadi vitamin A. Ia berguna untuk pertumbuhan tisu, meningkatkan daya tahan kulit dan membran mukus dan menguatkan penglihatan kita.
Sebilangan besar jus mengandungi banyak vitamin C. Yang paling kaya adalah lemon, oren, blueberry, epal, raspberi dan anggur.
Kalium dari aprikot, strawberi, pic, plum, anggur dan ceri kegemaran kami menguatkan sistem imun.
Jus ini juga digunakan dalam pemakanan perubatan. Disyorkan untuk penyakit jantung dan buah pinggang. Dalam selsema dan selesema meningkatkan imuniti.
Dalam penyakit perut, jus raspberi dan strawberi yang kaya dengan tanin mengikat produk keradangan dari permukaan mukosa dan membantunya sembuh lebih cepat.
Disyorkan:
Menu Sihat Semasa Berpuasa
Sebilangan besar pakar percaya bahawa berpuasa adalah cara yang ideal untuk membersihkan tubuh manusia. Pada masa yang sama, telah terbukti bahawa banyak orang semasa berpuasa memutuskan bahawa setelah kehilangan makanan seperti daging, keju, keju, dan lain-lain, mereka pasti akan menurunkan berat badan dan lupa diri ketika makan.
Bagaimana Cara Menyediakan Jus Buah Yang Sedap Dan Sihat?
Jus buah diperoleh dengan memerah, menekan atau menyentrifugasi buah segar dan sihat atau dengan penyebaran melalui wap. Mereka mengandungi air buah, di mana gula, mineral, asid organik, vitamin, enzim dan bahan penting lain untuk tubuh manusia dilarutkan.
Alternatif Untuk Daging Dan Susu Untuk Berpuasa
Puasa adalah cara yang baik untuk membersihkan tubuh, tetapi pada masa yang sama ia termasuk dalam kategori ujian yang sangat berat untuk daya tahan tubuh. Sebelum bergegas ke detoks seperti ini, anda mesti sihat sepenuhnya, tidak mengharapkan anak (untuk wanita), tidak menderita anemia atau diabetes.
Petua Untuk Berpuasa Sihat Yang Tidak Membahayakan Kesihatan
Gereja berpuasa memerlukan pantang sepenuhnya dari daging dan produk haiwan. Tetapi idenya adalah untuk menyucikan bukan sahaja badan tetapi juga jiwa. Itulah sebabnya adalah baik untuk menjauhi peristiwa duniawi, aktiviti seksual dan secara amnya mematuhi kerendahan hati ketika berpuasa.
Gigit Sayur-sayuran Berdaun Untuk Minda Yang Jernih Dan Perut Yang Sihat
Manfaat sayur-sayuran berdaun hijau banyak diketahui oleh saintis dan orang biasa. Mereka adalah antara tetamu yang paling disukai di meja kami, kerana selain sifat kesihatan mereka, mereka juga sangat enak. Walau bagaimanapun, saintis dari Australia dan UK telah menemui sekurang-kurangnya dua sebab lain untuk memasukkan sebahagian sayur-sayuran berdaun dalam makanan anda - untuk memastikan usus anda sihat dan minda anda bersih.