Cara Memulihkan Paru-paru

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Sebilangan besar daripada kita mengambil nafas kita untuk diberikan. Lagipun, jika anda tidak dapat bernafas, anda akan mati. Paru-paru memberi kita kehidupan, mengoksidakan darah kita sehingga otak kita tetap hidup dan melindungi tubuh kita dari bahan berbahaya.

Memandangkan paru-paru kita melakukan semua ini, ada baiknya kita menyokong mereka sebisa mungkin untuk menjaga kebersihan dan kesihatan mereka. Jika tidak, jika kita tidak melakukannya, ia boleh menyebabkan pelbagai penyakit paru-paru dan juga munculnya penyakit kronik, kerana paru-paru sangat berkaitan dengan sistem peredaran darah.

Sistem peredaran darah dan pertukaran gas

Sistem peredaran darah terdiri daripada tiga sistem bebas yang bekerjasama: jantung (kardiovaskular), paru-paru dan arteri, urat, saluran koronari dan portal (sistemik). Sistem ini bertanggungjawab untuk aliran darah, oksigen, nutrien dan gas lain, serta hormon yang bergerak di antara sel.

Sel-sel badan kita memerlukan tenaga untuk menjalankan tugasnya. Mereka mendapat tenaga dengan menggabungkan gula atau nutrien lain dengan oksigen, sehingga membolehkan kita berfungsi sebagai manusia yang hidup dan bernafas.

Semasa penjanaan tenaga ini, karbon dioksida terbentuk. Walau bagaimanapun, terlalu banyak karbon dioksida dapat meracuni sel, sebab itulah darah membawa oksigen (dari paru-paru) ke sel-sel tubuh dan menghilangkan karbon dioksida mereka. Darah yang kembali ke jantung dan paru-paru berwarna merah gelap, yang bermaksud bahawa ia telah mengambil karbon dioksida dari sel-sel badan, meninggalkan sebahagian besar oksigennya di dalam sel.

Karbon dioksida dalam darah digantikan oleh oksigen di alveoli. Kantung udara kecil di paru-paru ini berukuran sel dan dikelilingi oleh kapilari yang juga berukuran mikroskopik. Darah dari jantung mengalir melalui kapilari ini dan mengumpulkan oksigen dari alveoli. Pada masa yang sama, karbon dioksida melewati kapilari dan ke alveoli. Apabila anda menghembuskan nafas, anda melepaskan karbon dioksida.

Darah kaya oksigen merah kembali ke jantung dan dipam ke pelbagai bahagian badan.

Herba untuk membersihkan paru-paru

15 ramuan pembersih paru-paru ini dapat disatukan dengan mudah ke dalam makanan anda. Sama ada anda memasukkannya ke dalam salad, meminumnya dalam bentuk teh atau mengambilnya sebagai warna, ramuan ini pasti menjaga kesihatan paru-paru anda.

1. Thyme

Thyme adalah salah satu herba yang paling berguna untuk paru-paru. Menyokong kesihatan pernafasan dan melawan jangkitan bakteria seperti radang paru-paru. Satu kajian pada tahun 2016 menyimpulkan bahawa thyme adalah salah satu ramuan yang paling melindungi dan menyokong saluran bronkus paru-paru. Para penyelidik menjelaskan bahawa thyme mempunyai tindakan ekspektoran, mucolytic, antitussive dan antispasmodic. Thyme boleh diambil sebagai warna, sebagai teh atau sebagai minyak pati perasa dalam penyebar.

2. Lopen

Mulberry adalah tanaman yang sangat berkesan untuk membersihkan paru-paru lendir, dahak dan radang kronik. Mulberry bertindak sebagai ekspektoran yang kuat, yang bermaksud ia membantu tubuh mengeluarkan lendir dan rembesan berlebihan dari paru-paru, menenangkan selaput lendir dengan sifat emoliennya. Ia dapat mengatasi bronkitis, batuk yang teruk, selsema dan juga asma. Cara kegemaran saya untuk memanfaatkan faedah menakjubkan dari ramuan ini adalah dalam bentuk teh dengan menambahkan 2 sudu besar daun kering dan rendam dalam 300 ml air panas selama 15 minit.

3. Pudina

Menthol, sebatian dalam pudina, adalah agen antispastik dan anti-radang yang membantu melonggarkan saluran udara. Minyak pudina adalah salah satu kaedah terbaik untuk menggunakan khasiat bermanfaat pudina, kerana kaya dengan sebatian paru-paru perubatan dan peppen seperti Caryophyllene, Lemon (atau dipenton), Pinene dan Pulegon. Minyak pudina membantu membersihkan gejala kesesakan saluran udara atas yang tidak menyenangkan, yang mungkin disebabkan oleh alahan, asma, selesema, selesema, bronkitis dan sejenisnya. Untuk menggunakan minyak pudina, anda boleh menggosok beberapa tetes di dada anda (digabungkan dengan minyak asas seperti badam) atau merasakan udara dengan mencampurkan beberapa tetes minyak dalam peresap dengan air.

4. Eucalyptus

Eucalyptus sering digunakan untuk melegakan kerengsaan tekak dan memperbaiki keadaan umum saluran pernafasan. Ia sangat berkesan untuk merawat asma, bronkitis kronik, batuk rejan, selesema, radang paru-paru dan juga batuk kering. Ia mempunyai tindakan antiseptik, anti-radang, ekspektoran, mukolitik. Penggunaannya dalam asma mempunyai kesan penyembuhan yang terbukti, melebarkan saluran darah dan membolehkan paru-paru menerima lebih banyak oksigen.

Untuk menggunakan kayu putih, anda boleh mencampurkan minyak pati kayu putih dengan minyak asas seperti minyak jojoba dan kemudian menggosoknya ke bahagian atas dada. Sebagai alternatif, anda boleh menyemburkan minyak dengan peresap atau menjatuhkan beberapa tetes pada dudukan kayu yang dijual khas untuk tujuan ini. Aromaterapi menggunakan kekuatan halus molekul aromatik untuk menangani masalah paru-paru dan ketegangan saraf yang menyebabkannya. Kontraindikasi: Untuk diambil dalam dos kecil. Jangan gunakan pada separuh pertama kehamilan, pada kanak-kanak di bawah 6 tahun, dalam epilepsi, hipertensi yang teruk, sebelum berjemur.

5. Lungwort

Ramuan berbunga yang indah ini telah digunakan sejak zaman kuno di seluruh dunia untuk pelbagai penyakit pernafasan, termasuk selesema, batuk, masalah katarak dan detoksifikasi bronkus. Telah lama dikenal di negeri kita sebagai batuk rakyat, emolien, agen anti-radang, dan juga faktor pembentuk darah.

Untuk menggunakan ramuan ini untuk mengubati penyakit paru-paru, ambil sebagai tincture atau minum dalam bentuk teh. Dos selama 1 hari: 2 sudu besar ubat cincang dituangkan dengan 2 sudu teh air mendidih dan setelah penyejukan disaring, maniskan dengan gula atau madu.

6. Regan

Bahan aktif dalam oregano, minyak pati (carvacol, thymol, caryophyllene, dll.) Meneutralkan radikal bebas dan kesan berbahaya mereka. Carvacol dan thymol juga mempunyai aktiviti antibakteria yang terbukti secara klinikal. Sebatian anti-radang semula jadi dalam oregano menjadikannya salah satu ubat semula jadi terbaik yang digunakan untuk menghilangkan gejala selesema atau selesema.

Asid rosemary di dalamnya mengurangkan pengumpulan cecair dan bahkan pembengkakan semasa serangan alergi, yang menjadikannya sebatian semula jadi yang dapat mengurangkan histamin. Ia dapat membantu mengurangkan kesesakan hidung dengan melegakan pengeluaran lendir yang berlebihan dan melegakan bersin yang berkaitan dengan alergi.

Anda boleh meresap minyak pati oregano untuk menyedut khasiatnya yang bermanfaat, atau memakan minyak secara langsung (pastikan minyaknya boleh dimakan - kebanyakan minyak pati tidak, tetapi yang dijual sebagai makanan tambahan boleh dimakan). Dan jangan lupa banyak aplikasi oregano sebagai rempah dalam memasak.

7. Lobelia

Ini adalah ramuan sihir lain yang membantu membersihkan paru-paru. Ia mengandungi Lobeline alkaloid, yang merupakan ekspektoran, diaforetik dan bronkodilator dan menyokong sistem pernafasan. Disyorkan untuk pelbagai masalah pernafasan seperti radang paru-paru, batuk, asma, rembesan dan bronkitis.

Sebagai ekspektoran, ramuan ini memecah kahak dan lendir dan membantu membuka saluran udara, membantu bernafas lebih keras dan lebih dalam. Dipercayai bahawa lobelia merangsang kelenjar adrenal untuk melepaskan epinefrin, sehingga melegakan saluran udara dan memudahkan pernafasan. Anda boleh mengambil lobelia sebagai tincture atau teh.

Catatan: Wanita hamil, wanita menyusui dan kanak-kanak tidak boleh menggunakan ramuan ini tanpa nasihat perubatan. Pada dos yang tinggi, kesan sampingan seperti loya, muntah, gegaran dan keletihan umum diperhatikan. Pada masa lalu, ramuan ini telah digunakan untuk mendorong muntah dalam keracunan makanan.

8. Plantain

Rumput di mana-mana, yang tumbuh hampir di mana-mana di alam liar, benar-benar dapat membantu paru-paru kita! Daun pisang merangsang pengeluaran lendir, yang menjadikannya ubat yang baik untuk bronkitis, catarrh laringotrakeal, batuk kering atau sakit tekak. Plantain disyorkan untuk semua patologi broncho-paru dan penyakit saluran pernafasan. Oleh kerana anda dapat menjumpai ramuan ini walaupun di halaman belakang rumah anda, ini mungkin kaedah yang paling mudah untuk membersihkan paru-paru anda. Terdapat dua spesies plantain: Plantago lanceolata berdaun sempit dan spesies gugur dengan nama Latin - Plantago major (gugur). Yang pertama mempunyai sifat anti-radang dan analgesik yang lebih kuat, sementara yang kedua lebih disukai untuk penyakit dalaman dan luka dangkal.

9. Chaparral

Catatan: ramuan ini tidak digalakkan untuk penggunaan jangka panjang atau untuk orang yang mempunyai penyakit hati. Ramuan ini melegakan radang paru-paru dan mengatur tindak balas semula jadi tubuh terhadap histamin, yang menjadikannya sangat berguna dalam rawatan bronkitis, alergi dan selsema. Selain itu, tumbuhan ini mengandungi antioksidan kuat yang disebut asam nordihydroguaiaretic (NDGA), yang mengurangkan kemampuan sel (barah) yang tidak normal untuk menghasilkan tenaga. Chaparral boleh diminum sebagai teh dengan merendam 5 sudu daun kering dan batang dalam 250 ml air mendidih.

10. Sage atau bijak (Salvia officinalis)

Sage mengandungi minyak aromatik yang kuat seperti thujone, kamper, terpene dan sage, yang membantu membuka resdung dan melegakan kesesakan paru-paru. Sage bahkan mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan barah dan metastasis di paru-paru dan bahagian badan yang lain. Penggunaan sage paling umum dalam memasak sebagai rempah, juga untuk penyedutan dengan menyedut wap minyak pati melalui penyebar atau dengan minum teh dari daun kering ramuan.

11. Akar licorice atau licorice atau licorice (Glycyrrhiza glabra)

Licorice adalah ramuan yang sering disyorkan untuk merawat masalah pernafasan. Ia mempunyai sifat anti-radang dan mukolitik yang kuat, yang membantu penyingkiran rembesan melekit dari bronkus yang lebih cepat dan lebih mudah, melebarkan saluran udara sehingga oksigen dapat bergerak dengan lebih bebas. Minum teh dari akar tiga kali sehari dapat membantu merawat batuk, asma, laringitis, bronkitis, bronkitis kronik dan suara serak dan mempunyai kesan ekspektoran yang kuat.

Catatan: Wanita hamil, wanita menyusui dan kanak-kanak tidak boleh menggunakan ramuan tersebut. Penggunaan jangka panjang dikontraindikasikan.

12. Coltsfoot

Coltsfoot mempunyai bunga yang mirip seperti dandelion (dan sama seperti penyembuhan). Ramuan ini bagus dalam mengurangkan keradangan dan merawat bronkitis, radang paru-paru, asma dan batuk kering dengan berkesan. Walau bagaimanapun, lebih baik tidak mengambilnya jangka panjang dan berlebihan, tetapi hanya untuk tujuan terapi, apabila perlu dan hanya setelah berunding dengan doktor. Ramuan ini paling baik diambil sebagai tincture.

13. Rose ubat (Althaea officinalis)

Ramuan ini mempunyai kesan menenangkan dan membantu mengurangkan keradangan, kerengsaan dan batuk. Sifat antitussive dan mukolitiknya membantu mengurangkan kerengsaan tekak, mengurangkan pembengkakan pada kelenjar getah bening, mempercepat penyembuhan dan mengurangkan batuk kering. Atas sebab-sebab ini, ekstrak pemerah pipi ditambahkan ke banyak sirap batuk dan lozeng tekak. 1 sudu besar ramuan dituangkan ke dalam 500 ml air suam. Rendam selama 2 jam. Minum manis dengan madu 15 minit sebelum makan segelas wain, 4 kali sehari.

14. Asterisk

Ramuan ini mengandungi zat lendir, beberapa asid amino, vitamin C dan E, karotenoid, saponin, flavonoid dan banyak lagi. Sebenarnya, ia dianggap sebagai rumpai dan dapat dijumpai hampir di mana-mana: di perkampungan, di sepanjang jalan, di halaman, dekat pagar, sebagai rumpai di ladang, tempat berumput basah. Ia mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Ia digunakan dalam bentuk infus terutama dalam pengobatan rakyat untuk radang saluran pernafasan, saluran kencing dan organ pencernaan. Daun yang baru dipetik digunakan dalam memasak salad, pesto dan smoothie.

15. Oman (Inula helenium)

Amaran: Jangan gunakan semasa mengandung dan menyusui. Tumbuhan ini sangat bagus untuk membersihkan paru-paru. Ia digunakan dalam pengobatan Timur dalam pengobatan bronkitis dan asma, influenza, selsema, batuk kering, laringitis dan faringitis, kerana ia bertindak sebagai ekspektoran semula jadi yang berkesan. Oman mengandungi inulin, fitokimia detoksifikasi yang merangkumi dan menenangkan bronkus paru-paru untuk membantu mereka berehat. Akibatnya, berdehit dan batuk lega.

Merebus akar digunakan untuk batuk yang menjengkelkan, bronkitis, asma, masalah pernafasan atas. Tincture digunakan untuk bronkitis atau keluhan pernafasan kronik dan kadang-kadang dicampurkan dengan tincture thyme untuk kesan tambahan. Sirap disediakan dari tincture atau rebusan akar dan bunga dan digunakan untuk batuk.