2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mulberry berair, sedikit rasa dan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Kami membezakan tiga jenis murbei: murbei putih, asli China timur dan tengah, murbei merah (murbei Amerika) dari timur Amerika Syarikat, dan murbei hitam, yang berasal dari Asia barat.
Ia tumbuh di pohon-pohon besar yang tumbuh di kawasan yang hangat, sederhana dan subtropika di Asia, Afrika, Amerika Utara dan Selatan.
Buah yang enak, berdaging dan berair ini rendah kalori dan mengandungi banyak protein, mineral, vitamin dan antioksidan, serta antosianin, yang terakhir sangat berguna dan dapat digunakan sebagai pewarna.
Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan mulberry mempunyai kesan positif pada pesakit barah kerana antioksidan resveratrol. Mulberry juga melindungi dari pelbagai penyakit saraf, radang, dan diabetes kerana tidak membenarkan perubahan kadar gula dalam darah secara tiba-tiba. Sebagai tambahan, beberapa data menunjukkan bahawa ia melindungi tubuh dari penuaan dan mengekalkan metabolisme yang baik.
Buah-buahan ini terkenal kerana ia mencegah pembentukan gumpalan darah dan berlakunya strok. Ia dianggap bahawa mulberi membersihkan darah dan menguatkan seluruh badan.
Mulberry juga merupakan sumber Vitamin C, yang kita tahu adalah antioksidan dan imunostimulan kuat yang melindungi dari selesema, batuk dan selesema lain. Zeya-xanthine dalam buah melindungi retina dari sinar ultraviolet yang berbahaya.
Mulberry juga kaya akan zat besi, yang biasanya jarang terdapat pada buah beri, dan kita tahu bahawa zat besi adalah komponen hemoglobin dalam sel darah merah, yang pada gilirannya terlibat dalam pengangkutan oksigen. Kalium, mangan dan magnesium juga tersedia, bekas mengawal kadar jantung dan tekanan darah. Mulberry juga mengandungi asid folik, niasin, Vitamin B6, Vitamin K dan lain-lain.
Mulberry dipercayai berguna dalam gastritis dan hepatitis kronik, mempercepat pemulihan setelah pelbagai pembedahan, meningkatkan peredaran darah dan mencegah jangkitan.
Mulberry mengurangkan tahap kolesterol LDL buruk dan dengan itu melindungi jantung, dan dengan penggunaan biasa meningkatkan selera makan.
Buah ini, selain baik untuk badan, juga sangat sedap. Ia digunakan untuk pelbagai pencuci mulut, marmalade, sirap, dalam beberapa salad, sebagai bahan tambahan dalam yogurt dan lain-lain.
Disyorkan:
Manfaat Kesihatan Madu
Walaupun sifat penyembuhan madu telah diketahui oleh manusia selama hampir 6,000 tahun, produk ini tidak diatur sebagai ubat. Namun, penyembuh rakyat di setiap pelosok dunia telah menggunakannya untuk menguatkan tubuh dan sebagai ubat untuk segala macam keluhan mulai dari kelemumur dan mabuk, melalui rawatan selesema hingga pencegahan barah dan penyakit jantung.
Manfaat Kesihatan Lobak Kuda
Kuda Kuda adalah antibiotik semula jadi yang mengandungi apa yang disebut fitonutida - bahan antimikroba yang sama sekali tidak mempunyai kekurangan yang terdapat pada antibiotik sintetik. Phytoncides biasa terdapat di semua tumbuhan, tetapi terdapat dalam jumlah yang sangat banyak dalam lobak, lobak, bawang putih, bawang, ceri.
Manfaat Kesihatan Kacang Macadamia
Kerajaan kacang mempunyai rajanya, dan namanya macadamia. Seri Paduka berasal dari Australia. Ini adalah wakil yang paling mahal dan paling kalori seumpamanya. Harga kenari Australia yang tinggi disebabkan oleh fakta bahawa ia sukar untuk ditanam.
Manfaat Kesihatan Tef
Tef mempunyai tekstur dan bentuk biji poppy dan sedap produk bijirin . Anda boleh beli teff dalam pelbagai warna - dari putih, merah hingga coklat gelap, dan bijirin Afrika ini serupa dengan kacang hazel. Teff tumbuh terutamanya di Ethiopia dan sangat tahan terhadap cuaca buruk.
Manfaat Kesihatan Physalis
Fisalis , dikenali dalam bahasa Inggeris sebagai Goldenberry, menyerupai ukuran dan bentuk tomato ceri. Nama mereka berasal dari kata Latin phusan, yang bermaksud untuk menjadi letih. Buah physalis ada di dalam kotak kertas kecil seperti tanglung Cina.
